Det er almindeligt kendt, hvor lækre disse små røde frugter er, men det er ikke engang tæt på, hvad de kan tilbyde. Ved siden af deres fantastiske smag har jordbær en kraftig effekt på dit helbred, og de kan hjælpe meget med at bekæmpe mange forskellige sygdomme. Men det er stadig ikke alt – de kan også bruges som et naturligt æstetisk våben og hjælpe dig med at slippe af med ufuldkommenheder på din hud. Find ud af mere!

Strawberries gør dine tænder hvidere

Næste gang du overvejer, at dine tænder har brug for en hvidtningsbehandling, bør du måske ikke spilde dine penge og din tid på at gå til tandlægen. I stedet for det, bør du blot nyde nogle jordbær. Takket være den stærke koncentration af C-vitamin i deres indhold er de i stand til at nedbryde det plak, som får dine tænder til at blive gule. Ved at lave en simpel jordbærblanding og ved at anvende denne behandling med jævne mellemrum kan du gøre en stor forskel, når det gælder dine tænders farve.

De reducerer risikoen for hjertesygdomme

Hjertesygdomme er den største dræber i øjeblikket, og det er nødvendigt at tage det alvorligt. Ved at spise rigtigt kan du mindske risikoen for at få et hjerteanfald betydeligt, og jordbær bør være en del af din nye sunde kost. Ellaginsyre hjælper med at kontrollere LDL, som faktisk er det dårlige kolesterol, og jordbær er ganske nå i denne syre. Desuden hjælper C-vitamin meget med at styrke dine blodkar og arterier, og jordbær er fyldt med det!

Strawberries Slow Aging

Vi ældes, fordi cellerne i vores krop gør det, men denne proces kan bremses. På grund af den konstante eksponering for sol og forurening ældes vores hud hurtigere, men hvis du vender dig mod naturen og leder efter en løsning der, vil du være i stand til at skabe en slags balance. Jordbær er stærke antioxidanter, som er kraftige kæmpere mod frie radikaler, der får dig til at ældes hurtigere. Ifølge undersøgelser vil du være i stand til at øge dine antioxidantniveauer blot en halv time efter at have spist disse lækre frugter.

De er virkelig hjælpsomme ved akneproblemer

Hvis du bruger omkring kun en halv time på at lave og anvende en jordbærmaske, vil du også have en kraftfuld akne- og rynkebekæmper lige ved din side. Antioxidanterne i deres indhold virker anderledes, hvis du påfører dem direkte på din hud i stedet for at spise dem, hvilket gør denne ansigtsmaske helt perfekt til sommeren, hvor soleksponering er uundgåelig.

De kan få fregner til at falme

For mit vedkommende er fregner smukke, og du bør ikke forsøge at få dem til at forsvinde. Men faktum er, at nogle mennesker slet ikke finder dem attraktive, og hvis du vil have dem væk, bør du bruge jordbær i stedet for dyre cremer eller behandlinger. Når jordbær kombineres med andre ingredienser, såsom citronsaft, creme fraiche, papaya eller smørmælk, kan jordbær naturligt påvirke farven på pletterne på din hud og udviske dem.

Et jordbær & Bekæmp din astma & Allergier

Hvis du er ved at være træt af at bekæmpe din astma eller allergi med medicin, er det måske på tide at prøve noget andet. Takket være den antiinflammatoriske virkning, som jordbær har, vil de, hvis du indtager dem, kunne hjælpe på alle slags symptomer, såsom løbende næse, nældefeber og rindende øjne. Forskellige undersøgelser viser, at du virkelig kan mindske astmaforekomsten ved at ændre din kost.

Ejerbær hjælper din krop med at producere glade hormoner

Det er et videnskabeligt faktum, at depression er forårsaget af din mentale tilstand, men det betyder ikke, at du ikke kan bekæmpe den med et indtag af naturlige ingredienser. Så næste gang du begynder at føle dig trist, så prøv at spise jordbær – deres indhold forhindrer homocystein i at blive dannet i usunde mængder, og gør det derfor muligt for blodet at levere næringsstoffer til din hjerne. Usunde mængder homocystein forhindrer kirtler i din krop i at producere glade hormoner som dopamin og serotonin, hvilket naturligvis fører til, at du føler dig trist, og det ønsker vi jo ikke, vel?

De er en lækker dessert med en anti-cancer effekt

Reklame

Det er utroligt, hvordan disse små frugter har sådan en ekstraordinær effekt på vores kroppe, er det ikke? Næste gang du vil lave lækker hjemmelavet chokoladeis, skal du tilføje mindst et par jordbær på toppen – deres kraftfulde antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber kan mindske tumorvækst og forhindre den i at sprede sig yderligere.

Sjordbær passer på dit syn & Hjælper dig med at slippe af med øjenposer

Vi har allerede nævnt, hvor kraftfulde de er, når det kommer til at bekæmpe hjertesygdomme, astma og kræft, men deres indhold kan også bruges til æstetiske formål. Hvis du har et problem med mørke øjenposer, skal du vide, at jordbær hjælper dig med at slippe af med dem – deres antiinflammatoriske virkning og hvidgørende kraft er den perfekte kombination. Desuden forhindrer den koncentration af C-vitamin, at øjensygdomme som grå stær dannes eller overhovedet opstår.

Vilkårne mødre bør give efter for deres jordbærtrang

Det er meget vigtigt at være ekstra opmærksom på ernæring under graviditeten, hvis du ønsker at føde et absolut sundt barn med stærke forudsætninger for en hurtig udvikling. Hvis du indtager sunde doser af jordbær, mens du er gravid, giver du dit barn og dig nok vitaminer og mineraler, der er nødvendige for væksten.

Jeg vil vædde med, at du har en jordbærtrang lige nu – det har jeg i hvert fald! Næste gang du har jordbær i nærheden, så sørg for, at de bliver brugt til noget godt. Jeg håber, at du har nydt mine tips og forslag, og at du vil finde dem nyttige.