• Det kræver ikke tonsvis af produkter at få en sund hud.
• Faktisk set passer du sikkert bedre på din hud, end du tror.
• Hold dig hydreret med vand, brug solcreme hver dag, hav en ensartet hudstruktur og -farve, og eksfoliering regelmæssigt er alle tegn på, at du passer på din hud.

Med internationale trends som “glashud” og modellernes tilsyneladende naturlige, perfekte ansigter, der ligner smukke, fejlfri væsner overalt, hvor du ser hen, kan enhver opfattet “ufuldkommenhed” i ansigtet, på arme eller ben få dig til at være bekymret for, at din hud ikke er fantastisk.

Men enhver lille smule tekstur, rødme eller misfarvning betyder ikke, at din hud er i præcis den type tilstand, som den burde være. Med hudplejeprodukter overalt, der hævder at løse alle disse problemer, bør du udstyre dig selv med viden om, at din hud måske allerede er fin.

Naturligvis er det at have en regelmæssig hudplejeordning en smart måde at bevare en sund hud på, men du behøver ikke at gå ud og købe tonsvis af produkter for problemer, du faktisk ikke har. Her er nogle tegn på, at du allerede har en sund hud – også selv om du ikke selv er så sikker.

Din hud er tilstrækkeligt hydreret.

Drikke nok vand er ikke kun vigtigt for dine indre organer – det er også afgørende for at holde kroppens største organ – din hud – sund. Hvis du drikker nok vand – hvilket er tre liter for biologiske mænd og omkring to liter for biologiske kvinder, ifølge WebMD, men kan variere baseret på tonsvis af forskellige faktorer – så er din hud sandsynligvis hydreret nok.

Med den rette mængde vand indtaget bør din hud afgive en let glans – undersøg din hud, mens du roterer den langsomt under naturligt lys. Kan du se en glans? Din krop vil vise tørhed eller mathed, hvis ikke, ifølge VeryWell.com.

Du praktiserer solbeskyttelse dagligt, uanset hvor du skal hen den pågældende dag.

“Mange mennesker føler, at de kun behøver at beskytte sig selv på solskinsdage, eller når de besøger stranden,” siger dermatolog Dr. Debbie Palmer til Good Housekeeping. “Men sandheden er, at vi har brug for at beskytte vores hud, selv når vi kører bil, flyver i et fly eller løber ærinder.”

Hvis du aktivt bruger solcreme hver dag – en fugtighedscreme med SPF er en god måde at få glat og beskyttet hud på én gang – beskytter du dig selv mod skadelige UV-stråler, så din hud kan være sin sundeste.

Huden føles ikke som noget – den er der bare.

Hvis din hud ikke føles som noget, er det et tegn på, at din hud har det godt. Det gælder både, når du ikke har nogen produkter på eller har hudpleje eller makeup på ansigtet.

“Du bør ikke føle nogen usædvanlige eller ubehagelige fornemmelser,” siger Heather Brannon, MD, og dermatolog Dr. Casey Gallagher på VeryWell.com. “Har dit ansigt for eksempel nogensinde føltes tørt og stramt efter vask af det? Tørhed og stramhed er usædvanlige fornemmelser, og i det tilfælde blev disse fornemmelser udløst af et rengøringsprodukt, der er for hårdt for huden.”

Alle mærkelige fornemmelser – som kløe eller svie, ifølge StyleCaster – kan få dig til at tjekke med din hudlæge eller skifte din hudplejerutine ud.

Tekstur er fint, så længe det er en ensartet tekstur.

Du er måske konditioneret til at tro, at buler i ansigtet er et tegn på usund hud, men det er faktisk ikke tilfældet.

“Sund hud ser glat ud og føles glat,” siger Brannon og Gallagher på VeryWell.com. “Hvis du ser på sund hud tæt på, ser overfladen ud til at være regelmæssigt uregelmæssig. Det betyder, at huden ikke er helt glat som glas, men har små toppe omkring hårsækkene og porerne og små dale mellem toppe.”

Så selvom du æstetisk set måske ønsker et poreløst, hårløst og glat ansigt, skal du vide, at det at have disse egenskaber slet ikke gør din hud usund.

Farven på din hud er stort set den samme over det hele.

En ensartet hudfarve er et positivt tegn på, at din hud er sund og fri for nogle almindelige hudsygdomme.

Hvis du har en overflod af mørke pletter eller rødme, kan det ifølge WebMD og Romper være et tegn på, at der er tale om noget andet, som f.eks. eksem, psoriasis eller rosacea. Hvis du pludselig ser misfarvninger, der er unormale for din hud, skal du søge en dermatologs ekspertise og råd om, hvordan du skal gå videre.

Du eksfolierer din hud regelmæssigt.

Døde hudceller kan blive hængende på din krop, siger dermatolog Dr. Mona Gohara til Good Housekeeping. Så hvis du bekæmper det ved at eksfoliere både dit ansigt og din krop regelmæssigt, vil du høste de fordele mod afstumpning, som eksfoliering giver.

Tilmeld dig her for at få INSIDER’s yndlingshistorier direkte i din indbakke.