Optimer dine evner til at tale offentligt.

Der er kun én måde at sige dette på: Hvis du vil skille dig ud på dagens arbejdsmarked, må du hellere lære at forbedre dine evner til at tale offentligt.

I henhold til en nylig undersøgelse fra Editorial Projects in Education sagde omkring otte ud af ti ledere og ansættende chefer, at god mundtlig kommunikation er den færdighed, de ønsker mest af jobkandidater, og at den er vigtigere end kritisk tænkning, etisk beslutningstagning og teamwork. Alligevel er mange mennesker bange for at tale offentligt, og det kan hæmme din professionelle udvikling.

“Alt andet lige vil din evne til at kommunikere et budskab klart og præcist og direkte til det publikum, du taler til, få dig til at skille dig ud” på arbejdspladsen, siger John Watkis, træner og coach i offentlig tale hos Global Public Speaking.

Carmine Gallo, keynote speaker og forfatter af Talk Like TED: The 9 Public-Speaking Secrets of the World’s Top Minds, er enig. “Stærke talegaver adskiller “gode” fagfolk fra “gode” fagfolk”,” siger han. “De tilføjer værdi til enhver professionel karriere.”

Hvis dine evner til at tale offentligt skal forbedres, skal du ikke være bekymret – vi har talt med eksperter for at finde ud af, hvilke skridt du kan tage for at styrke dem.

Overvind sceneskræk

Ved at vide, hvordan du kan forbedre din offentlige tale begynder du med at vide, hvordan du slapper af. Ifølge nogle skøn lider 75 % af alle mennesker af taleangst. “Selv professionelle talere bliver nervøse, før de holder en stor tale,” siger talepædagog Gigi Rosenberg. Selv om der ikke findes nogen magisk pille til at kurere sceneskræk, siger Rosenberg, at der er enkle ting, du kan gøre for at dulme din frygt for at tale offentligt. Den ene er at fokusere på din vejrtrækning. “At tage et par dybe indåndinger, før du begynder, kan hjælpe dig med at slappe af,” siger hun.

Det kan desuden øge din selvtillid at erstatte negative tanker med positive bekræftelser, siger Gary Genard, der er coach for offentlige taler og forfatter af Fearless Speaking: Beat Your Anxiety. Byg din selvtillid. Change Your Life. Genard giver disse eksempler:

• Negativ tanke: “Jeg er bare ikke en god offentlig taler.”
  • Positiv bekræftelse: “Jeg kan lære at tale effektivt.”
• Negativ tanke: “Jeg kan lære at tale effektivt: “Jeg kommer til at ligne et fjols på scenen.”
  • Positiv bekræftelse: “Jeg kan se ud som et fjols på scenen: “Jeg vil fokusere på at få mit budskab frem og ikke fokusere på mig selv.”
• Negativ tanke: “Jeg vil fokusere på at få mit budskab frem og ikke fokusere på mig selv:
  • Positiv bekræftelse: “Alle vil kigge på mig!”
    • Positiv bekræftelse: “Jeg vil fokusere på mig selv: “

Sådanne enkle tankeskift kan effektivt ændre dit syn på tingene, og hvordan du griber det at tale offentligt an.

Videobåndtag dig selv, når du holder en tale

Den tid, hvor du skulle øve dig på taler foran et spejl, er forbi. “Tidligere skulle man have professionelt udstyr for at optage sig selv på video,” siger Gallo. “Nu har du ingen undskyldning – du kan bare tage din smartphone frem og optage dig selv.”

Ved at se en optagelse af, hvordan du holder en tale, kan det blive lettere for dig at opdage fejl. “Det er et realitetstjek for mange mennesker,” siger Watkis. Vær opmærksom på dit tempo, din øjenkontakt, din nervøsitet, dit ansigtsudtryk og din overdrevne brug af “um” og “ah” for at vinde tid.

Få feedback på din præstation

Det er bedst at rådføre dig med en træner for offentlige taler, som kan give dig konstruktiv kritik af din præstation. Hvis det ikke er en mulighed, kan du dog bede en kollega eller en kollega i branchen, som er en stærk taler, om at give dig feedback. Bed ikke en ven eller et familiemedlem om at kritisere din præstation; “Du får måske ikke ærlig feedback,” advarer Watkis.

Skift til dit kropssprog

Ace offentlige talere bruger deres kropssprog til at få deres budskab igennem og forbedre deres scenetilstedeværelse, siger Rosenberg.

Her er fem forretningshemmeligheder:

• Sæt fødderne ned. (“At skifte frem og tilbage fra den ene hofte til den anden kan have en hypnotisk effekt på publikum,” siger Rosenberg.)
• Bøj dine albuer i en vinkel på ca. 90 grader.
• Kryds ikke armene. (“Det viser folk, at du er lukket af”, siger Gallo.)
• Hold øjenkontakt med publikum. (“Du skal ikke læse fra dias eller konstant kigge ned i dine noter,” siger Gallo.)
• Lil.

Øv, øv, øv

Ingen bliver en god taler fra den ene dag til den anden. Du er nødt til at spænde dine talemuskler. Ønsker du at få erfaring med at tale foran store grupper? Overvej at tage et kursus gennem Toastmasters, en national organisation, der tilbyder workshops om at tale offentligt.

Sluta bruge fyldord

Mange mennesker har en tendens til at bruge fyldord som “um”, “like”, “you know” og “ah”, når de holder en præsentation, men disse ord kan være distraherende for publikum. Den gode nyhed? “Det er meget nemt at rette op på fyldord,” siger Gallo, “du skal bare øve dig.”

Tur til TED

Mange TED Talk-præsentanter er mestre i at tale offentligt, så lær det. “Min favorit TED-talk nogensinde er fra Bryan Stevenson, en menneskerettighedsadvokat,” siger Gallo. “Hvis du ser hans præsentation, kan du se, hvordan han bruger historiefortælling og sit kropssprog til at fremføre sine synspunkter.”

Flere måder at brillere på på jobbet

Det er en god måde at udvikle sig professionelt på at forstå, hvordan du kan forbedre dine talegaver, men det er ikke det eneste, du har brug for for at imponere potentielle arbejdsgivere. Vil du vide, hvordan du ellers kan tiltrække de ansættende ledere? Tilmeld dig gratis til Monster i dag. Som medlem kan du få karriererådgivning, tips til jobsøgning og tendenser på arbejdspladsen leveret direkte til din indbakke for at hjælpe dig med at holde dig på forkant med konkurrencen. Derudover kan du uploade op til fem versioner af dit følgebrev og CV – hver især skræddersyet til de forskellige typer job, der interesserer dig. Rekrutteringsfolk søger hver dag på Monster for at besætte de bedste job med kvalificerede kandidater, ligesom dig. Du kan lære at tale, men nu skal du lære, hvordan du skal gå til handling.