4. Fladjern og føntørring — “Varme forårsager midlertidige ændringer i de hydrogenbindinger, der holder håret sammen,” siger Mirmirani, og det kan få håret til at se mat ud.
Med tiden kan de midlertidige ændringer føre til mere permanente skader, hvis du har tendens til at føntørre eller stryge håret dagligt.
5. Hestehaler og fletninger — “Hestehaler og fletninger kan få håret til at gå i stykker, især hvis din stil er stramt trukket,” siger Mirmirani. “Hvis du bærer det på den måde hver dag, kan der opstå permanente hårskader.”
Fletning eller at sætte dit hår i en hestehale, når det er vådt, kan forårsage skader hurtigere, fordi vådt hår er mere skrøbeligt.
6. Overbørstning — Tror du, at 100 strøg om dagen vil gøre dit hår glansfuldt og fyldigt? Tænk dig om igen.
“Overbørstning af dit hår kan forårsage spaltede spidser og brud, idet overbørstningen bare giver for meget konstant friktion til, at håret kan klare det,” siger Mirmirani.
Billige børster hjælper heller ikke, da de forårsager knuder og sammenfiltringer, der er svære at få ud og resulterer i knækket hår og spaltede spidser.
7. Over-shampooing — “Målet med shampooing er at rense hovedbunden og fjerne olieophobninger i håret,” siger Mirmirani.
Men overvaskning kan vaske hårets naturlige fugt væk, som hjælper dit hår til at se sundt ud, hvilket gør dit hår tørt. Selv om der er blevet forsket meget i at gøre shampooer gavnlige for dit hår, kan du stadig få for meget af det gode.
“Jo mindre energisk du vasker dit hår, jo mindre skade gør du på neglebåndet,” siger Mirmirani til WebMD. “Og find en frekvens til at vaske dit hår, der fungerer for dig … uanset om det er et par gange om ugen eller hver dag.”
Hvordan ved du, hvornår du overdriver?
“Jeg har afroamerikanske patienter, der vasker deres hår en gang om ugen for at undgå at udtørre det,” siger Mirmirani. “Du kan se, hvornår det er for meget, hvis det begynder at blive kedeligt, hvilket betyder, at det er tid til at skrue ned for shampooen.”
8. Extensions og fletninger — Extensions og fletninger er meget lig hestehaler og fletninger. Med tiden kan de efterlade håret ødelagt og skørt. Forskellen er, at skaden er ved rødderne, hvor det er sværere at skære ud.
“Hvis du har ubehag eller smerter i hovedbunden, tyder det på, at det, du har gjort ved dit hår, forårsager for meget tryk ved rødderne,” siger Mirmirani.
Sværere er traktionsalopeci en alvorlig hårtabssygdom, der skyldes, at man bærer stramme frisurer som extensions i for lang tid. Så hold det enten løst, eller prøv at lade dit hår vokse i stedet for at gå efter øjeblikkelig længde.