Der er ingen grund til at forsøge at gøre det til en godbid: opbrud er en frygtelig hjerteskærende og ubehagelig oplevelse. Oven i købet er der en hel sorgfase, som du skal gå igennem bagefter. For nogle af os er det fristende at Facebook-stalke vores eks bare for at vide, hvad de laver, og hvordan de klarer sig i livet uden os i billedet. For resten af os ønskede vi bare at komme ud af forholdet alligevel, og bruddet var en vis lettelse. Uanset om de knuste vores hjerter, eller om vi knuste deres, er brud bare en smerte, men ikke desto mindre en del af livet.

Det ligger dog i den menneskelige natur at være nysgerrig efter at vide, hvordan vores gode gamle eks har det efter et brud. Følelserne vil være høje, og alle vil tilpasse sig singlelivet på forskellige måder (om end nogle er mere sunde end andre). Denne liste beskriver i alle detaljer de sunde måder, hvorpå din eks er kommet videre, og de knap så sunde måder, hvorpå de måske stadig er hemmeligt besat. Vær opmærksom på, at disse fakta også kan gælde for dig og din selvrefleksion over, hvordan du klarer dig efter et brud.

16 er kommet videre: Deres aktivitet på de sociale medier forbliver den samme som før

Hvis han håndterede bruddet på en moden måde og tydeligvis er kommet videre med sit liv, så vil du ikke se nogen ændring i hans aktivitet på de sociale medier. Hans indlæg vil være de samme som før, og han vil ikke engang hentyde til “sin onde eks” i nogen af sine indlæg. En umoden fyr vil skrive overdrevent og sandsynligvis passivt aggressivt om dig og vil skrive indhold som en måde at få en reaktion fra dig på (mere kommer der om det i næste indlæg). I stedet er en klar indikator på, at han er kommet videre, hvis han bare fortsætter i Facebooks, Twitters, Instagrams osv. land uden overhovedet at have anerkendt din eksistens. Det kan være et slag mod dit ego, fordi du havde forventet noget andet.

15 Hemmeligt besat: De poster en overdreven mængde festbilleder og billeder med andre lækre piger

Så umiddelbart efter et brud (især hvis det var dig, der afsluttede det), vil en fyrs umiddelbare reaktion være at feste og gå ud så meget som menneskeligt muligt. Ikke nok med det, men han skal fange begivenhederne og blæse Facebook, Twitter eller Instagram op med fotografisk bevis for, at han er “kommet videre” eller er “ovre dig”, selv om hans handlinger klart viser noget andet. Dette gælder især, hvis han gør det til et punkt at lægge billeder op med andre piger, der er attraktive, bare for at holde dig i tvivl om, hvorvidt han har tænkt sig at date nogen af dem. Dette er en klar indikator på, at han stadig i hemmelighed er besat af dig og gør alt for at gøre dig jaloux. Han kunne også have en rutinemæssig drengeaften hver weekend, så du ved, at han er på jagt efter den næste pige, han kan tage med hjem.

14 er flyttet videre: De tager deres søde, dyrebare tid til at date igen

Så disse næste par indlæg kommer til at virke kontraintuitivt i forhold til de tidligere indlæg, som vi har anført, men bær over med mig. Så en indikator på, at han er kommet videre, er, at han giver sig selv plads og tid til at være single og nyde den tid for sig selv. Han har ikke travlt med at date en anden pige, fordi han ikke ønsker, at bagagen fra dit forhold skal forstyrre hans næste forhold. Den eneste måde at forhindre, at det sker, ville være at være alene i en vis periode (og denne varighed vil afhænge af, hvor længe jeres forhold typisk varede). Hvis du opdager, at han er begyndt at forfølge ambitioner, som han satte på standby, mens I var sammen, så tag dette som hans billet til frihed. Forvent ikke, at han vil have lyst til at finde sammen med dig igen.

13 Hemmeligt besat: Hvis du opdager, at han hurtigt er begyndt at date eller komme ind i et forhold med en anden pige, i stedet for at blive jaloux (hvilket er temmelig meget ønsker han havde til hensigt at gøre), skal du bare tage dette som et tegn på, at han stadig er besat af dig. Dette viser en svaghed i hans karakter, fordi det beviser, at han er for bange for at være alene og hele tiden skal være i et forhold. Han har et tomrum, der skal udfyldes, og han føler sig bare ikke komplet, medmindre han har en kæreste. Igen, det er ikke noget at blive jaloux over, for det betyder, at du har undveget en kugle og ikke længere behøver at spilde din tid med en person, der er så følelsesmæssigt trængende. Lad ham nu bare være en andens problem.

12 Er kommet videre: Han får til sidst en ny kæreste

Når der er gået et vist tidsvindue efter et forholds afslutning, så er det tid til at være åben for at begynde at date igen. Hvis I var i et langvarigt forhold og brød det, så skal der gå en længere periode, før en af parterne kan være oprigtigt lykkelig med en ny person. Hvis du ser på Facebook, at han er i et forhold med en anden pige efter f.eks. et par måneder til et år efter jeres brud, så har han fundet kærligheden igen og er kommet videre. Hvis det sker for hurtigt efter jeres brud, så er hun en rebound. Dette lyder som en gentagelse fra det foregående indlæg, men denne grund er så vigtig, at den fortjener en gentagelse. Timing er alt, når det gælder om at komme videre i nye forhold.

11 Hemmeligt besat: Han får aldrig en ny kæreste

Hvis du og en eller anden fyr oplevede et brud for lang tid siden, du har datet andre fyre, men han har aldrig datet andre (og nej, venner med fordele tæller ikke), så kan det betyde, at han stadig er hemmeligt besat af dig. Hvis du nogensinde har oplevet en fyr, der har knust dit hjerte, men som holder dig hen og derefter fortæller dig, at “han bare ikke er klar til et forhold” og “bare vil forblive single”, så betyder det sandsynligvis, at en eller anden pige har knust ham i fortiden. Hvis du hører, at din eks har flirtet rundt og leget med piger, der ønsker at date ham, så spreder han bare den smerte, som du (ufrivilligt) har forårsaget ham. Du skal ikke have ondt af ham, men ondt af de stakkels piger, som han bliver ved med at såre.

10 Er kommet videre: Han er stadig hjertelig med dig

Det almindelige scenarie ved brud er, at du og han stadig begge har fælles venner eller færdes i de samme sociale cirkler. Det er det, der suger mest i kølvandet, fordi du måske begynder at behandle dine venner, som om I skal dele forældremyndigheden over skilsmissebørn. Hvis han smider alle disse regler ud af vinduet og ikke har nogen skrupler ved at løbe ind i dig, så er han kommet videre. Hvis han er venlig og indleder en samtale, som om intet mellem dig og ham nogensinde har fundet sted, skal du ikke opfatte det som et forsøg fra hans side på at finde sammen igen. Det betyder, at han er en af de fyre, der ikke har noget problem med at være venner med sin ekskæreste. Vær på vagt over for disse typer, og forfølg et venskab med ham på egen risiko.

9 Hemmeligt besat: Han undgår alle arrangementer med fælles venner

Så du og han deler stadig de samme kredse af fælles venner og bekendte. Pludselig fortæller de dig, at han er forsvundet fra dem og ikke svarer på deres sms’er eller forsøg på at få fat i ham. Han gør alt for at undgå dig i forbindelse med dig eller løber ind i dig for enhver pris. Han kan stadig i hemmelighed være besat af dig, hvis han ikke kun afskærer dig, men også afbryder forbindelserne med folk, som han ved, at du er venner med. Ud af alle tegn på, at han stadig er hemmeligt besat af dig, er dette måske det mest ekstreme, men også det sundeste. Det kan være, at han bare vil have en frisk skifer med nye mennesker og omgivelser, der ikke har noget med dig at gøre og har fuldstændig afstand til din eksistens, og det er helt i orden.

8 Flyttet videre: Han prøver nye hobbyer

Ud over at få nye venner prøver han den der nye CrossFit-gruppe, som han altid havde talt om, men aldrig havde tid til at prøve (da han sikkert tilbragte den med dig). Han er kommet videre, hvis han vælger at kaste sig ud i nye aktiviteter, som du aldrig har hørt om, at han var til før. Når man prøver nye hobbyer, begynder man at få nye venner, og det virker som om, at ens sociale liv ændrer sig til det bedre. Dette er en af de sundeste måder at komme videre efter et brud på. Han vil have et nyt liv, der tager ham ud af sin komfortzone og daglige rutine. Hvilken bedre måde at gøre det på end at begynde at klatre, dyrke yoga eller bare lave mere vægtløftning her og der? Chancerne er, at han sandsynligvis vil møde sin næste kæreste på den måde.

7 Hemmeligt besat: Han opholder sig stadig på steder, du ofte opholder dig

Dette er den mest uhyggelige indikator på, at han stadig er hemmeligt besat af dig. Han kender de steder, som du kan lide at hænge ud på (barer, klubber, fitnesscentre osv.) … du kan nævne det. Nogle gange vil du se, at han er der fysisk, og andre gange vil du bare høre, at han var der og udforskede stedet. Han gør det måske bare for at irritere dig, eller han håber, at han tilfældigt bare “løber ind i dig” ved et tilfælde. I stedet for at bekymre dig for meget om dette, skal du bare lade ham få sig selv til at fremstå som en idiot, for det er tydeligvis bare et desperat forsøg på at vinde din hengivenhed og opmærksomhed tilbage. Du skal enten have ondt af fyren eller bare finde ham patetisk. Uanset hvad, så er det måske på tide, at du finder nogle nye mødesteder for at undgå dramaet.

6 Videre: Du kan lejlighedsvis få et like eller en kommentar på de sociale medier

Så nu er vi tilbage til at tale om sociale medier. Selvom det måske ikke virker så vigtigt, men det er den største kommunikationsmulighed, der taler mest i dag. Anyways, så der er gået noget tid, siden du og din eks slog op. Du poster noget på Facebook, Twitter eller Instagram, som han ved, at du og han begge delte noget til fælles. Lige pludselig får du et tilfældigt like eller en objektiv kommentar som reaktion på det, du har postet. Lad os sige, at det er en sti, som både du og han har vandret, en sport, som både du og han dyrker, eller jeres yndlingsrestaurant. Måske fremkaldte det et dejligt minde, som du og han delte. Selv om han er kommet videre, kan han stadig sætte pris på den tid, som I havde. Betragt det som et tilbud fra ham om en olivengren for at blive en af dine bekendte.

5 Hemmeligt besat: Han liker og kommenterer alle dine indlæg på de sociale medier

I forlængelse af det foregående punkt, hvis du og ham lige har slået op, og han stadig liker og kommenterer dine indlæg, så forsøger han stadig at få din opmærksomhed. Han er stadig hemmeligt besat, hvis han stadig holder øje med din aktivitet på de sociale medier og interagerer med dig via den kanal ved enhver lejlighed, han kan få. Denne indikator på, at han ikke er kommet sig over forholdet, er ret mild og harmløs. Hvis det generer dig så meget, er det eneste, du skal gøre, at ændre indstillingerne, så han ikke kan se dine opslag. Hvis han ikke har viljen til at unfollow dig, er du måske nødt til at tage sagen i egen hånd. Det bedste, du kan gøre, er bare at faser ham ud, og på et tidspunkt vil han få et hint.

4 Er flyttet videre: Du hører aldrig fra dem

Omiddelbart efter bruddet, hvis der bare er død radiotavshed fra hans side, så betyder det, at han gør det rigtige og forsøger at komme videre ASAP. Det er bedre at afbryde al kommunikation i kølvandet på et brud for at rydde vejen til at bevæge sig i en anden retning af singlelivet. Du bør gøre nøjagtig det samme. Det sidste, du overhovedet bør overveje at gøre efter et brud, er at kontakte din nylige eks af nogen som helst grund (medmindre I boede sammen og skal hente dine ting, der stadig er i hans lejlighed). Hvis han absolut ikke har gjort noget som helst forsøg på at kontakte dig (uanset om det er sms’er, sociale medier eller endda spørger om dig gennem en fælles ven), skal du betragte det som et klart tegn på, at han ikke vil have mere med dig at gøre.

3 Hemmeligt besat: De kontakter dig stadig

Så du har slået op med ham, og han har måske eller måske ikke accepteret, at det er slut i fuld udstrækning. Han kan endda være i benægtelse af, at du overhovedet slog op med ham i første omgang. Måske forsøgte du at lade ham slippe let, men han overså ikke budskabet om, at du slog op med ham. Hvis han stadig kontakter dig med samme hyppighed, som han gjorde, da du stadig var sammen med ham, kan det betyde, at forholdet i hans øjne ikke rigtig er slut, og at han stadig i hemmelighed er besat af dig. I dette scenarie er du måske nødt til forsigtigt og venligt at minde ham om, at I to ikke længere er i et forhold. Jeg ved godt, at det vil være surt at skulle overbringe den dårlige nyhed igen, men ellers vil han måske stadig fortsætte med at sprænge din telefon i luften.

2 Moved On: He Broke Up With You

Dette er tegn burde være det mest åbenlyst klare og indlysende, men du ville blive overrasket over, hvor mange mennesker overser dette tegn. Uanset hvor let han svigter dig, eller hvor meget han siger, at han ikke har lyst til at gøre det, hvis det er hans beslutning at gøre en ende på tingene, så er han færdig med forholdet. Punktum. Der er ingen og, hvis eller men om dette. Det gør ondt, og følelsen af afvisning er overvældende, men det er den virkelighed, du er nødt til at se i øjnene, hvis du nogensinde skal komme videre selv. Uanset hvad du gør, skal du ikke lade ham overtale dig til at være “venner med fordele” bagefter. Hav lidt selvrespekt og begynd at skabe lidt afstand. Han har slået op med dig, så nu skal han leve uden dig. Du er nødt til at komme videre.

1 Hemmeligt besat: Du slog op med ham

Lad os nu skifte gear her og evaluere de omstændigheder, hvorunder du slog op med ham. Han kunne stadig være hemmeligt besat, hvis han var lykkelig i forholdet og ikke så det komme. Hvis du knuste hans hjerte, hvad du end gør … lad være med at lege med ham bagefter. Lad være med at narre ham til at tro, at der er en chance for, at I også kunne ende sammen igen. Hvis det virkede som om, at han forsøgte at starte skænderier med dig eller sprang fra planer, har han måske ledt efter dig til at droppe ham i stedet for at have nosserne til at gøre det selv. Hvis sidstnævnte er sandt, skal du bare se bort fra dette indlæg. Hvis det første er sandt, så hav lidt sympati for fyren, hvis han ikke kan komme sig over det med det samme. Du har jo trods alt knust hans hjerte.