Denne agurke-myntevand med 3 ingredienser er klar på 5 minutter og er SÅ forfriskende! En sund, kaloriefri og sukkerfri drink til sommeren!

Dette er DET vand, der faktisk fik hr. FFF til at drikke vand.

Seriøst. Fyren lever af kaffe og drikker knap nok vand. Det eneste tidspunkt, hvor jeg normalt kan overtale ham til at drikke vand, er, hvis det er kokosvand i tropisk hvid moscato sangria eller blåbær mojitos.

Men så lavede jeg dette ULTRA friske vand, og nu beder han mig faktisk om at lave det, hvilket, duh, jeg VILDT gør, fordi det er så stinkende nemt, at du vil undre dig over, hvorfor du ikke har lavet vand med smag i al evighed.

Plus, hvis det var lørdag aften, kunne du tilføje et stænk hvid rom, hvis du ville sætte gang i festen, du ved. 😉

Hvorfor du vil ELSKE denne opskrift

Vand er SÅ vigtigt for jeres kroppe. Det tillader og hjælper vores kroppe med at transportere næringsstoffer som vitaminer og mineraler til alle dele af vores kroppe og hjælper dem med at absorbere dem godt. Det transporterer også ilt til vores krop, hvilket hjælper os med at tænke klart, og det skyller affald og giftstoffer ud. Hvis du VIL drikke mere vand, men bare synes det er så kedeligt og ikke særlig spændende, så er DETTE vand med agurke-mint-smag lige noget for dig! Det er utrolig nemt at lave, og det giver smag til dit vand ved hjælp af sunde og friske ingredienser!

Hvad er fordelene ved agurkemyntevand?

På de varme forårs- og sommerdage er det eneste, jeg har lyst til, et højt glas med en forfriskende drik! Giv mig en vegansk banan-matcha-smoothie med banan eller en vegansk kokosmælksmoothie med jordbær, så er jeg en glad pige. Men en forfriskende sommerdrink kan være så meget nemmere og mere enkel end at blande en smoothie – kom ind i DENNE opskrift på agurke-myntevand. At drikke dette vand har et væld af sundhedsfordele: det leverer antioxidanter, støtter sund hud og øger knoglesundheden, samtidig med at det holder dig hydreret! PLUS, det smager fantastisk!

Ingredienser til agurkemyntevand

YAY for en enkel og lækker drik med en smag, du vil ELSKE, og som forbedrer dit helbred! Du har måske allerede disse ingredienser på hånden i dit køkken også, så det er en gevinst! Denne agurke- og myntevand er SÅ enkel, og ingredienslisten er kort og koncist – det tager dig kun 5 minutter at tilberede den! Her er, hvad du skal bruge for at lave det:

• agurk, skåret i tynde skiver
• 1 lime, skåret i tynde skiver (med skrællen på)
• Mynteblade, tæt pakket
• Vand

Sådan laver du smagsvandet

Smagende vand med agurk og mynte er en sjov måde at skifte dit vandindtag ud på! Du får stadig det vand, din krop har brug for, men du får også en sjov smag og nogle sundhedsfordele fra mynte, lime og agurk! Så nu hvor vi har samlet vores ingredienser, vil vi slurpe dette smagsvand op i løbet af ingen tid! Det er nemt at lave det, så lad os komme i gang:

Hugger

Skær din agurk og lime i tynde skiver, og læg dem i en stor kande sammen med myntebladene.

Hæld

Hæld vandet i din kande, og sæt den i køleskabet. Du skal lade det stå og køle i mindst 4 timer, så det bliver gennemsyret af smagsstofferne. Du får det bedste resultat ved at lade det stå natten over!

Nyd det

Hæld det op i et højt glas, og nyd det på terrassen bagved!

Hvor længe skal du opbevare aromatiseret vand

Nu har du en kande fuld af forfriskende, sunde og lækre varer, og du er klar til at hænge ud i haven med dit hold og nippe løs! Du kan opbevare dette aromatiserede vand i køleskabet i op til 3-4 dage!

Ofte stillede spørgsmål om gurkemeje- og myntevand

Hvilken anden frugt kan jeg bruge?

Vand med smag kan være så sjovt, fordi det er nemt at skifte ingredienser ud, så de passer til dine præferencer! I stedet for agurker kan du skære nogle jordbær i skiver og smide dem i sammen med en håndfuld blåbær! Eller for et citrus twist kan du smide nogle skiver af citron og appelsiner i for at få et forfriskende glas vand. Mulighederne er uendelige!

Hvor meget vand skal jeg drikke om dagen?

Drikke vand er noget, der er SÅ vigtigt for vores krop! Det hjælper vores organer til at fungere optimalt, holder vores hud sund og holder vores hjerne sund, og vores hjerne tænker klart. At drikke vand er en af de enkleste måder, du kan forbedre dit helbred på! Du skal bare erstatte sukkerholdige drikkevarer med høje glas vand, og du vil bemærke, hvor meget bedre du har det! Hvis du er begejstret for at drikke vand med en vis smag, men undrer dig over, hvor meget af dette vand (eller noget andet vand) du bør drikke, er svaret enkelt! Du skal tilstræbe at drikke halvdelen af din kropsvægt i ounces om dagen for at holde tingene i gang og give din krop den hydrering, den har brug for!

Andre sommersnaps

Sund jordbær-vandmelon-smoothie

Creamsicle Cashew Milk Recipe

Mango Avocado Smoothie med vandmelon

Opskrift

Agurk-myntevand

5 af 3 stemmer

Serveres til: 6 kopper

Forberedelse: 5 minutter

I alt: 5 minutter

Ingredienser

• 1/2 Agurk, skåret i tynde skiver
• 1 Lime, skåret i tynde skiver (skræl på)
• 1/4 Kop mynteblade, tæt pakket
• 6 kopper vand*

Instruktioner

• Læg agurk, lime og mynte i en stor kande.
  
• Hæld vandet over og sæt det på køl i mindst 4 timer, men mest smagfuldt er det, hvis du lader det stå natten over.
  
• DRIK OP!
  

Tips & Noter:

*hvis du vil have mindre mint-smag kan du tilsætte mere vand!

Nutrition Disclaimer

Recepter skrevet og produceret på Food Faith Fitness er kun til oplysningsformål.

Forfatter:

Forfatter: Taylor

Kursus:Drinks

Køkken:Amerikansk

Del dine kreationerTag @foodfaithfit og hashtag det #foodfaithfitness, så jeg kan se, hvad du har lavet!

TIL DENNE OPSKRIFT, ANBEFALER JEG:

• Store Pitcher
• Målebæger

HOLD DIG OPDATERET (OG FÅ SPECIELLE BEHIND-THE-SCENES-INFOER) VED AT FØLGE MED FFF PÅ PINTEREST, FACEBOOK OG TWITTER!

Dette indlæg kan indeholde affilierede links, men jeg anbefaler kun produkter, som jeg faktisk bruger og <3. Tak fordi du støtter FFF!