Mavesmerter efter at have spist under graviditeten: Mange gravide kvinder oplever halsbrand og fordøjelsesbesvær efter at have drukket eller spist noget. Dette kan være ubehageligt og smertefuldt i mave- eller øvre maveregionen. Heldigvis er der måder at behandle eller endda undgå dette på, især hvis smerten er mild. Hvis du er i de tidlige stadier af din graviditet og oplever fordøjelsesbesvær, kan årsagen hertil være udsving i dine hormonniveauer. I løbet af andet og tredje trimester, når barnet presses op mod maven, bliver fordøjelsesbesvær mere almindeligt. Bortset fra smerten er der her nogle få tegn, der vil hjælpe dig med at identificere denne tilstand:
- Burping
- Hjertebrand (brændende smerter i halsen eller brystet, der opstår, når mavesyren kommer op i spiserøret og irriterer slimhinden)
- Følelse af at være mæt, oppustet eller tung
- Kaster op
- Føler sig syg
- Regurgitation eller refluks
Hvis du oplever halsbrand, fordøjelsesbesvær og mavekramper som gravid kvinde, kan det være forårsaget af:
- Et fedtholdige fødevarer
- Et stort måltid
- Et pebernødder eller chokolade
- Bøj dig forover
- Drikker koffeinholdige drikkevarer som f.eks. te, kaffe, coladrikke eller frugtjuice
- Føler sig ængstelig
- Før fysisk aktivitet umiddelbart efter at have spist
Du skal notere dig alle de drikkevarer, madvarer eller aktiviteter, der fører til mavekramper under din graviditet. Hvis du har milde tegn, vil du være i stand til at forhindre dette ved at foretage ændringer i din livsstil eller kost. Her er, hvad du kan prøve:
- Et mindre måltider hyppigt
- Undgå at spise, inden du går i seng
- Undgå at drikke kaffe sidst på dagen
- Undgå drikkevarer og fødevarer, der kan give dig mavekramper og fordøjelsesbesvær
- Forsøg at sove på venstre side
- Stop med at ryge
- Tyggegummi, da det får dig til at producere spyt, der hjælper med at neutralisere syren
- Sid oprejst, mens du spiser
- Lad være med at lægge dig ned umiddelbart efter måltidet
Hvis du ikke får lindring af medicin, skal du gå til din læge, da det kan være et tegn på præeklampsi, en meget alvorlig tilstand. En gravid kvinde, der har præeklampsi, har problemer med nyrerne og højt blodtryk. Denne tilstand kan have en alvorlig indvirkning på kvindens lever, hjerne og blod. Da dette er farligt for både dig og dit barn, skal du lade din læge vide, om medicinen virker eller ej. Tal med din læge, hvis du er utilpas, har pludselig hævelse i fødder, hænder eller ansigt, problemer med synet som at se prikker eller blinkende lys og slørethed, muskelsmerter under ribbenene eller hovedpine, der ikke lindres med simple smertestillende midler. Hvis du er forvirret eller i tvivl, skal du straks søge behandling. Det er trods alt bedre at være på den forsigtige side.
(Med input fra Dr. Sadhna Kala, gynækolog og obstetriker, Apollo Cradle, Delhi)
Læs flere artikler om Kvinders sundhed