Sigtet med denne session er at udvikle de angribende spilleres samarbejdsbevægelser i og omkring straffesparksfeltet samt at arbejde med kvaliteten og variationen i den sidste aflevering. Det er en session, som spillerne elsker, fra akademialderen og helt op til erfarne seniorspillere.
Blueprintet giver trænerne mulighed for at arbejde med kombinerede bevægelser hos de angribende spillere, så de bliver mere produktive foran modstanderens mål, og det indeholder mange gentagelser og en høj succesrate, hvilket er godt for spillernes selvtillid.
Spillerne arbejder sammen om at skabe og tage de bedste scoringsmuligheder, skabe plads til sig selv og deres holdkammerater samt opbygge viden om, hvordan man mister en markør.
Nøglefaktorer i denne session er sund forståelse, samhørighed, hurtighed, præcision og kvalitet, og vi ville køre den en gang om ugen (en dag eller to før en konkurrencekamp) for at arbejde med angrebsspil og for at opbygge spillernes selvtillid.
Hvad får jeg spillerne til at gøre?
Uforhindret træning (1a/1b)
1a
2. Han spiller videre til spiller 3
3. Spiller 3 skubber derefter bolden videre til spiller 4, så løberen jagter afleveringen
1b
5. Arbejdende angribere laver specifikke løb for at møde bolden
I første del arbejder spillerne med bevægelse og en afsluttende aflevering ind i en uhindret sektion af området, nemlig det andet seksmandsfelt. Træneren skal arbejde på at sikre god aflevering fra begge flanker, og når træneren er tilfreds med kvaliteten af individuelle og kollektive bevægelser – sidste aflevering og afslutning – går sessionen videre til næste fase (modsat).
Hvad er de vigtigste ting at holde øje med?
Vi leder efter god retning, timing, løbehastighed, og at spillerne “observerer, beslutter, udfører” med et godt slutprodukt. Deres indstilling skal være at ankomme sent og hurtigt i det vigtige område med en indsprøjtning af eksplosivitet, retningsskift og tempo og med god timing.
Spillerne skal have en positiv indstilling og ikke mindst et højt koncentrationsniveau. Ja, der vil være en masse godt spil, men også masser af fejl, hvilket er fint nok, forudsat at spillerne omgrupperer sig og straks fokuserer på det næste spil.
Og aflevering af bolden med præcision er afgørende, især for at undgå både den første forsvarsspiller og målmanden; så vi forventer, at de kan spotte hullet og vælge den frie spiller. Vi kører dette i ca. 15 minutter.
Hvordan kommer jeg videre med øvelsen?
For at komme videre introducerer vi en, to, tre og til sidst fire forsvarsspillere, som vist (2). Denne fremgangsmåde hæver gradvist sværhedsgraden for de angribende spillere. Med erfarne professionelle spillere starter du med to centrale forsvarsspillere og introducerer derefter yderligere to for at fuldende de fire backs.
2
En anden progression i denne session vil være at introducere en overlappende full-back for at skabe en 5v4-situation (3). Disse to progressioner skal tage i alt 25 minutter.
3
2. Nu er det spiller 4, der træner en aflevering ned ad flanken
3. Spiller 4 rykker derefter frem til kanten af straffesparksfeltet for at skabe en 4v3
4. Her bliver det indledende angreb blokeret, og bolden røres tilbage til spiller 4
Hvis forsvarerne begynder at miste fokus eller interesse, kan træneren indføre to små mål, som de kan angribe, hvis de kommer i boldbesiddelse, idet målmanden støtter forsvarerne i denne situation.
Hvordan ville du omsætte dette til en spilsituation?
I en spilsituation stiller vi op med brede zoner, hvor hvert hold har to spillere i hver, som vist (4). I startpositionen for sidespillerne befinder de sig i “sikre zoner” i deres angrebshalvdel af banen. Den brede spiller kan komme tilbage og forsvare sig mod modstanderens winger, men først efter at en bold er blevet passet til ham. Dette vil tilskynde den angribende spiller til at spille hurtigere.
4
Når en tværpasning er blevet leveret fra breddespilleren, kan fløjspilleren fra den anden side deltage i spillet. Spilsituationen bør vare 30 minutter.