At tage sig af en nyfødt er en vanskelig opgave for alle. Men at skulle tage sig af en nyfødt alene, som en enlig mor, kan være en udfordring bare i sig selv.

At passe en nyfødt alene

At passe en nyfødt alene kan være udmattende og overvældende

Hvis du er ved at få en baby helt alene eller befinder dig som enlig mor kort tid efter din fødsel, er du kommet til det rette sted.

Du har at gøre med alle de følelser, der følger med livet efter fødslen og din krop i forandring. Og nu skal du meget hurtigt lære at tage dig af en baby … helt på egen hånd.

Som om det ikke var svært nok at være enlig?

Mit liv som enlig mor til en nyfødt

Lad mig beskrive mit liv som mor til en enlig nyfødt.

Min datter blev født, mens jeg var gift med hendes far, men vi havde et dårligt forhold, og det blev meget tydeligt i de første par uger af hendes liv, at det ikke var sikkert for nogen af os at blive.

Så da hun kun var 6 uger gammel, rejste jeg. Med intet andet end en kuffert, min baby og min hund.

Oh, og har jeg nævnt, at jeg lige var flyttet fra Illinois ud til Arizona under min graviditet? Så her er jeg i en ny stat som en nyligt enlig mor. Uden familie, uden venner og med et job, som jeg knap nok er begyndt på (så der er stort set heller ikke akkumuleret feriedage).

Jeg var helt alene med min 6 uger gamle baby, før jeg overhovedet var færdig med barselsorloven.

Jeg vendte tilbage til arbejdet, da hun kun var 7 uger gammel, fordi jeg havde brug for indkomsten.

Ingen ting ved min situation var let. Og jeg var bange til døde. Men virkeligheden var, at jeg ikke havde noget valg. Hendes far forlod staten, og jeg fandt mig selv uden støtte, hverken økonomisk eller følelsesmæssigt.

Så de fleste dage var det eneste, jeg kunne tænke på, at jeg skulle klare mig til den næste dag.

Og én ting ved jeg med sikkerhed: Hvis jeg kunne gøre det… kan ALLE gøre det.

Hvad jeg ønsker, at den enlige mor til en nyfødt skal vide

Min datter er ti år gammel nu, og jeg er stadig en enlig mor. I al den tid, hvor jeg troede, at jeg ikke ville overleve, da hun var nyfødt, lærte jeg ikke kun at klare mig igennem, men også at TRIVE.

Og 10 år senere har min datter og jeg et lykkeligt og sundt forhold.

Når folk finder ud af, at jeg blev enlig mor, da min datter kun var 6 uger gammel, ser de forbløffede ud. Og jeg bliver ofte spurgt: “Hvordan har du gjort det!”

Og mit svar til dem er altid det samme:

“Det er ikke noget, jeg nogensinde rigtig har tænkt over. Det er noget, jeg bare MÅTE gøre. Jeg havde ikke noget valg. Jeg kom bare igennem en dag ad gangen, så godt jeg kunne, ligesom alle andre forældre.”

Det blev ikke længe, før jeg faktisk begyndte at nyde min tid som enlig mor og virkelig omfavne det liv, jeg skabte for min datter og mig.

Hvad enten du er en enlig mor, en ung mor, en mor, hvis mand arbejder eller rejser meget, eller en mor, der selv arbejder meget … vi har alle vores vanskeligheder.

Og vi gør alle det allerbedste, vi kan, dag for dag.

Der findes ingen faste regler for, hvordan man er en god enlig mor til en nyfødt. Ligesom der ikke er nogen regler for forældreskab generelt (åh, ville vi ikke ønske, der var!)

Hvordan man overlever som enlig mor til en nyfødt baby

Når det kommer til at tage sig af en nyfødt alene, har jeg samlet de allerbedste tips, som virkelig hjalp mig igennem det første år som enlig mor med en nyfødt.

*Hvis du har brug for flere tips og råd om at være enlig forælder, kan du tilmelde dig mit nyhedsbrev, hvor du vil få månedlige e-mails fra en enlig mor til en anden.

Du vil måske også finde det nyttigt: For the Mother Struggling to Bond with Her Newborn

Geting ready for your newborn as a single mom

Stock up on Supplies for yourself

Running errands som en ny mor vil ikke være en nem opgave. Når de fleste mødre får lov til at efterlade barnet hos far, bliver du nødt til at tage dit spædbarn med dig overalt, hvor du går.

Og de første par uger efter fødslen vil være hårde nok for din krop alene. Så tag det roligt den første måned eller to efter babyen er født ved at forsøge at gøre så få ærinder som muligt.

En af de bedste måder at gøre dette på er at fylde op med så mange forsyninger som muligt.

Pengetip: Jeg anbefaler altid, at du begynder på dette den dag, du finder ud af, at du er gravid. Så lageropbygning på ting som toiletpapir og papirhåndklæder som en meget mere overkommelig, hvis du spreder det ud over en ni-måneders periode.

Tag et kig på din hverdag og tænk på de ting, DU måske har brug for. Og lagerfør dig med dem, så du har mindst en god 2-3 måneders forsyning af alting. Det omfatter:

• Hårprodukter
• Makeup
• Rengøringsartikler
• Vaskemiddel
• Pakket mad
• Medicin

Og glem ikke alle de forsyninger, du får brug for i de første par uger efter fødslen.

Tak gudskelov for Amazon, hvor du kan købe ting som ammeindlæg og brystvortecreme og få dem sendt direkte hjem til dig. Amazon Prime bliver din nye bedste ven!

Lagre op på forsyninger til din nyfødte

Som du gjorde for dig selv, skal du lagre op på nok forsyninger til at få dig igennem MINDST de første 3 måneder med din nyfødte.

Hvis du skal holde et baby shower, er dette et godt tidspunkt at lade folk vide, at du gerne vil modtage ting, du har brug for, ikke hundrede forskellige babytæpper.

Du skal ikke føle dig flov over at registrere bleer frem for burp tøj.

Stock op på forsyninger som f.eks:

• Flasker/nippler
• Afstemningsartikler eller modermælkserstatning
• Bleer og vådservietter
• Blødecreme
• Babybadartikler
• Babyudstyr
• Baby vaskepulver

Udvikle en rengøringsplan

Jeg vil faktisk anbefale dig at lære at give slip på det perfekt rene hus og bare omfavne rodet. Men det havde jeg også svært ved at gøre.

Jo mere rodet mit hus var, jo mere uro fik jeg, og jo mere følte jeg, at min to-do-liste var en million kilometer lang. Jeg kunne ikke bare lade det gå.

Så i stedet kom jeg frem til en plan, som jeg stadig bruger den dag i dag. Det er en effektiv måde at sørge for, at huset forbliver rent uden at overvælde mig og miste hele min weekend til rengøring.

Jeg opdeler alle de opgaver, jeg har for at holde huset rent, og fordeler dem på de 7 dage i ugen.

Så hver mandag er det stuen. Jeg samler det op, støver af og støvsuger stuen. Tirsdage er badeværelserne. Jeg rengør begge mine badeværelser hver tirsdag. Og så videre.

Hvis du spreder rengøringsopgaverne, er det så meget nemmere at holde huset rent og få alle opgaverne gjort. Hvis du lader det hele ligge til weekenden, bliver du overvældet i forsøget på at gøre det hele på én dag, mens du stadig skal passe din nyfødte alene.

Grib en kopi af min sjove, printbare rengøringskalender, der gør det meget nemmere at planlægge din rengøringsplan!

Få dit liv organiseret!

Hvor babyen kommer er det bedste tidspunkt til at få alt i dit liv organiseret så meget som muligt, så du ikke behøver at bekymre dig om en eneste ting ud over din nyfødte.

Balancer din økonomi, få styr på din gæld, refinansiér dine studielån osv. Dybest set alt, hvad du kan gøre økonomisk for at sætte dig selv i den bedste position, du kan opdrage din nyfødte på egen hånd.

Jeg har også et fantastisk sæt budgettering printtables, der kan hjælpe dig med at holde styr på regninger og organisere din gæld og opsparing. Fordi graviditetshjernen er reel, og det sidste, du har brug for, er at glemme at betale en simpel regning til tiden.

Påtage sig af en nyfødt alene som en enlig mor

Når barnet er her, og du officielt tager dig af en nyfødt alene, er disse tips afgørende for at komme igennem dagene så godt du kan uden at miste dit sind.

Lær de bedste babyhacks til at spare tid

Disse 21 utroligt nyttige nyfødte hacks er afgørende for at få det bedste ud af at være forælder til en nyfødt. Hvis du kan udnytte disse tips, kan du blive meget mere effektiv i forhold til at tage dig af din nyfødte alene.

Gennem at lære de bedste tricks og tips til at passe din nyfødte, vil du spare TONSvis af tid. Og for enhver forælder er det en livredder. Men for en enlig mor, der gør alting alene … det er KRITISK!

Få en babygynge

En god babygynge kan bare blive din nye bedste ven. Når du tager dig af en nyfødt alene, skal du være i stand til at gøre NOGLE ting, uden at din baby sidder fast på din hofte.

Giv dem en god gynge, der gynger og vibrerer, så er de glade og fredelige, mens du kan gøre enkle ting som at tage et brusebad eller vaske tøj eller faktisk lave mad og spise det.

Et simpelt måltid

Apropos måltider, et tip, jeg helt sikkert kan give dig som enlig mor til en nyfødt, er at lære at spise enklere måltider.

Forsøg ikke at tilberede nogen gourmetmåltider. Du vil ikke have tid til det. Og du ønsker ikke at være fanget i at spise fastfood hele tiden.

Så prøv at finde en mellemvej og find måltider, der er enkle og nemme at lave. Grav crock potten frem og find nogle gode dump-opskrifter.

Hold dig til en tidsplan

At forsøge at holde styr på alt det, der foregår i dit liv, kan være rigtig svært i denne tid.

Du er eneansvarlig for alle regninger, for alle indkøb, lægeaftalerne, finde dagpleje, gå tilbage på arbejde … listen vil aldrig ende.

Find ud af en god tidsplan og lær at holde dig til den. Selv om det er så simpelt som at købe ind til dagligvarer om mandagen. Fyld bilen med benzin om tirsdagen. Vasketøj om onsdagen.

Desto mere du har planlagt, jo mindre skal du tænke over.

sov når baby sover

Alle nye enlige mødre er udmattede. Men de fleste nye mødre har også en partner, der vil tage barnet et stykke tid, så mor kan få lidt hvile.

Som enlig mor har du ikke denne mulighed. Det er kun dig, hele tiden. Så du er nødt til at gøre søvn til en prioritet ved at få så meget som muligt, når du kan.

Det er derfor, at det er meget vigtigt for enlige mødre at sove, når barnet sover. Jeg var ligeglad med, om min datter gik i seng klokken 19.00. Du kan tro, at jeg sov fast klokken 19.30, lige bag hende.

tag din baby med overalt

Når du er den eneste person, der tager sig af en nyfødt, kan du ikke arbejde 100 % rundt om barnets skema. Det vil gøre, at du ikke får noget gjort og er uproduktiv med din tid.

Babyer lærer at tilpasse sig rigtig godt. Jeg var ligeglad med, hvad klokken var, eller hvornår hun havde brug for en lur. Hvis jeg skulle et sted hen, kom hun med mig. Min datter lærte at sove i sin autostol, når det var lurtid.

Desto mere jeg fortsatte mit liv som normalt, jo mere tilpasningsdygtig blev hun. Hvilket fortsatte gennem hendes småbørnsår og skole. Hvilket gjorde mit liv 100 gange nemmere.

Lær at tage en pause

Selv uden et støttesystem er der altid små måder at finde tid til at tage pauser på.

Du har højst sandsynligt et job, og dit spædbarn vil have brug for dagpleje eller en babysitter. I stedet for at skynde dig at hente dem efter arbejde, kan du tage et par minutter for dig selv.

Du skal ikke have dårlig samvittighed. Du fortjener det, og du har fortjent det.

Sommetider ville jeg gå på indkøb (sååååå meget nemmere alene!) eller endda få ordnet mine negle.

Disse små tidsintervaller vil få dig til at føle dig afslappet og frisk nok til at tackle at tage dig af en nyfødt alene som en chef.

Opgiv ikke de ting, du elsker

Hvor let det er at miste sig selv, når man bliver forælder. Bliver du en ENKEL forælder… af en nyfødt? Og alle tanker om et tidligere liv er væk i et glimt.

Selv om det er for et par minutter ad gangen, så prøv at få tid til de ting, du elsker.

Læsning var altid min yndlingsbeskæftigelse og hjalp mig med at slappe af. Så jeg gjorde en indsats for at læse i mindst 15-20 minutter hver aften, før jeg gik i seng.

Hvis det er frokost med en ven, et yndlings-tv-program eller en hobby, så lad være med at opgive det. Prøv stadig at være den person, du var, før du blev enlig mor.

Her er nogle gode ideer til selvpleje for mødre, som du kan kigge på. Der må være noget på denne liste, der lyder tiltalende for dig!

Lid på dine venner

Jeg havde det sværest med dette, fordi jeg var virkelig flov over, at jeg gik igennem en skilsmisse med en 6 uger gammel baby.

Jeg syntes ikke, at jeg fortjente nogens hjælp, fordi jeg fik mig selv ind i dette rod.

Du skal ikke begå den samme fejl, som jeg gjorde. Mødre skal lære at binde sig sammen og hjælpe hinanden, ikke gøre alting i stilhed.

Hvis en veninde tilbyder at babysitte, så LAD DENNE! Eller hvis du virkelig har brug for hjælp, skal du ikke være bange for at bede om det!

har et støttesystem

Selv om du ikke har en masse venner og familie i området, er det muligt at finde et støttesystem. Dette er et område, som jeg virkelig ikke vil have, at du skal overse.

Tjek lokale kirkegrupper eller andre mødregrupper ud. Selv de sjove grupper, der laver træning i parken med deres spædbørn. Du behøver ikke at træne for meget, du har bare brug for at møde andre mødre.

Og prøv at gå ind på de sociale medier og find en mødregruppe, hvor du i det mindste kan tale med andre enlige mødre. Facebook har en masse grupper af enlige mødre, hvor du kan få råd eller bare få luft for andre mødre.

Tag en dag ad gangen

Den største nøgle til succes, når du tager dig af en nyfødt alene, er bare at tage hver dag, som den kommer.

Du skal ikke bekymre dig om i morgen. Gør bare det, du skal gøre for at komme igennem i dag.

Sorg dig om dine opgaver for dagen, og koncentrer dig om dem. Og så den næste dag gør du det igen. Overvælder ikke dig selv ved at tænke for langt ind i fremtiden. Det vil komme naturligt, uden at du selv tænker over det.

Men i de første par uger til måneder, hvor du har en nyfødt alene, skal du bare tage det en dag ad gangen.

Du vil måske også være interesseret i at læse:

• Shocking Truths You Can Expect Your First Week Home with a Newborn
• How to Bond with Your Newborn
• Get a Good Nights Sleep by Dream Feeding Your Infant
• How NOT to Lose Your Mind Over a Crying Baby
• Postpartum Essentials That MOM Needs!

Følg med på PINTEREST og få flere gode tips, tricks og råd til mødre og nyfødte!