Er øjnene trætte af computerbrug?

Vi kan alle relatere til de timer, vi bruger hver dag på vores smartphone, tablet og computer. Den gennemsnitlige voksne amerikaner bruger næsten 4 timer om dagen på en elektronisk enhed (eksklusive fjernsyn). Du starter hver dag med at se godt, og dine øjne har det godt, men alt dette ændrer sig, efterhånden som dagen skrider frem. Når dagen er omme, føler dine øjne sig trætte, de er ikke længere skarpe, de er måske tørre og skal blinke meget for at fokusere og har endda en vis grad af hovedpine omkring eller bag dine øjne.

Nu, hvis du er over 40 år, kan du måske føle denne belastning i endnu højere grad på grund af ændringer i det visuelle system ved nærfokusering på grund af det modnende øje. Du bærer måske endda allerede briller, der er ordineret som enkeltstyrkebriller til almindelig brug, eller du bærer måske en multifokal, standard Progressive linse. Og du spørger dig selv: “Hvis jeg har briller, hvorfor generer mine øjne mig så stadig sidst på dagen?”

Lad mig hjælpe dig med at besvare dette spørgsmål. Enkeltvisuelle briller til almindelig brug hjælper dig med at se meget godt på lange afstande, men giver dig måske ikke mulighed for at være visuelt komfortabel, når du læser eller arbejder ved computeren i længere tid. Dit modnende fokuseringssystem er måske ikke fleksibelt nok til at opretholde klarhed og visuel komfort gennem dine briller på samme måde som tidligere. Hvis du allerede bærer Progressive linser, som er multifokale linser uden linie, kan du stadig opleve ubehag ved at sidde på computeren. Selv om disse linser giver en mellem- eller computerzone, er det en meget smal del af linsen. Du kan finde dig selv i at vippe nakken tilbage for at forsøge at finde det område i linsen, der er i fokus. Dette kan føre til øjentræthed, nakkespændinger og hovedpine sidst på dagen.

Nu er der gode muligheder for brilleglas til computerbrugere. Tal med din øjenlæge om dine visuelle behov i forbindelse med computere og elektronisk visning, f.eks. om du arbejder på en stationær vs. bærbar computer, hvor mange timer om dagen du bruger foran skærmen, og hvordan din ergonomiske (arbejdsstation) er indrettet. Lægen vil måle din arbejdsafstand fra dit øje til computerskærmen og eventuel skriftlig tekst, som du også har brug for at se. Optikeren kan derefter designe en computer- eller VDT-observationslinse (videoterminal), som giver dig et meget bredere synsfelt, så du ikke længere behøver at tænke på at finde det klare område i dine briller eller vippe hovedet bagover for at se. Denne linse kan være en enkeltvisuel linse, der er designet til et bestemt område af klarhed afhængigt af din arbejdsstation, eller en kontorlinse, der har to brændpunkter i linsen, hvor den øverste halvdel er til computerafstand og den nederste halvdel er til mindre tekst eller læsning. De vil også anbefale en antirefleksbelægning, der blokerer for blåt lys, og som hjælper med at reducere blænding og øjentræthed fra det blå lys, der udsendes fra skærmene.

Sig “farvel” til øjentræthed og computerøjentræthed og “goddag” til et klarere syn hele din arbejdsdag med computerbriller, der er designet til dig!