Diatoméjord (DE) er en naturligt forekommende sedimentær sten med en granulær struktur, der er rig på silica. Fordi dette materiale er blødt nok til at blive nedbrudt til pulver, kan det nemt indtages eller anvendes lokalt for at opnå en række sundhedsmæssige fordele. Diatoméjord af fødevarekvalitet består af de fossiliserede rester af diatomeer, en stor gruppe af mikroorganismer, der findes i store oceaner og vandveje rundt om i verden. Disse diatomeer er millioner af år gamle og indeholder en række vigtige spormineraler, hvilket gør dem til et effektivt redskab, som vi kan bruge til at forbedre vores sundhed og velvære. Nedenfor diskuterer vi, hvad diatoméjord af fødevarekvalitet er, og de beviste understøttede fordele ved diatoméjord.

Indhold:

Hvad er diatomejordDe 31 sundhedsmæssige fordele ved diatomejord

1. Fremmer stærkere tænder, knogler og led
2. Kan styrke dit hår og dine negle
3. Hjælper i kampen mod parasitter
4. Kan hjælpe med at afgifte og styrke dit fordøjelsessystem
5. Reducerer oppustethed, vind, og gas
6. Optagelse af næringsstoffer øges
7. Hjælper med at afbalancere dine hormoner
8. Fremmer hjertesundhed
9. Styrker immunsystemet
10. Væsentlig for kollagenproduktion
11. Forebygger forgiftning med tungmetaller
12. Velgørende for sår- og brandsårsheling
13. Kan hjælpe med at sænke blodtrykket
14. Har antiinflammatoriske fordele
15. Hjælper med at kontrollere diabetes
16. Hjælper dig til at se yngre ud
17. Hjælper med at helbrede infektioner i urinvejene
18. Kan mindske hovedpine og migræne
19. Kan bruges lokalt som en hudpeeling
20. Mindsker risikoen for knoglebrud
21. Stabiliserer endokrine funktion
22. Hjælper til at rense vand
23. Hjælper til at holde din hud mere smidig
24. Hjælper til at give energi til din krop
25. Kan være i stand til at reducere risikoen for demens
26. Måske kan reducere risikoen for Alzheimers sygdom
27. Kan hjælpe med at sænke kolesterol
28. Kan hjælpe med at forebygge postmenopausal osteoporose
29. Hjælper til at reducere stress og optimere dit nervesystem
30. Hjælper til at regulere og fremme sunde søvnmønstre
31. Hjælper til at reducere muskelsvaghed og træthed

Sidste tanker om de sundhedsmæssige fordele ved diatomejord

Hvad er diatomejord?

Diatomaceous earth er en simpel og gammel skat, som for nylig er blevet genopdaget af sundhedspraktikere. Mens ikke alle typer diatoméjord kan bruges internt af mennesker, er DE i fødevarekvalitet helt sikkert at indtage og bliver ofte betegnet som en superfood. Diatomé betyder ganske enkelt fuld af kiselalger, idet disse algeorganismers encellede honeycomb-struktur indeholder en række spormineraler, som er vigtige for menneskers sundhed. Kort sagt gør disse kiselalger deres underværker ved forsigtigt at eksfoliere tarmen og tilføre spormineraler til kroppen undervejs.Mens silica er det primære mineral, der findes i diatoméjord, indeholder det også calcium, magnesium, natrium, kalium, kobber, zink, jern, fosfor, selen, mangan, bor og krom blandt andre mineraler. Når diatoméjord er blevet udvundet og fremstillet til menneskeføde, har det evnen til at støtte kroppen, beskytte organerne, forbedre immunforsvaret og bekæmpe farlige parasitter blandt mange andre fordele.

De 31 sundhedsmæssige fordele ved diatoméjord

1. Fremmer stærkere tænder, knogler og led

Silicaen i diatomejord understøtter stærkere tænder, sundere knogler og mere fleksible led. Ifølge en undersøgelse fra 2007 i The Journal of Nutrition, Health and Aging er silicium i kosten gavnligt for sund knoglemasse og bindevæv. Ikke alene understøtter diatomejord normale metaboliske processer, det har også en målbar effekt på knoglemineraltætheden. lav knoglemasse fører ofte til osteoporose, en sygdom, som er blevet kaldt “en tavs epidemi i det 21. århundrede”. Tilføjelse af diatomejord til din almindelige kost kan have betydelige positive virkninger på skeletstyrke og -funktion, idet de høje niveauer af silica og andre mineraler muligvis kan hjælpe med at forebygge og behandle knogle- og bindevævssygdomme som osteoporose.

2. Kan styrke dit hår og dine negle

Indtagelse af diatomejord af fødevarekvalitet kan bidrage til at beskytte og styrke dit hår og dine negle. Silica er blandt andet kendt for den positive effekt, det har på hår og negle, idet dette kraftfulde mineral også hjælper med at beskytte hovedbunden mod svampeinfektioner. Uanset om du har specifikke problemer med skæl eller hårtab, eller om du blot ønsker at øge styrken og glansen i dit hår og dine negle, er diatomejord af fødevarekvalitet en kraftfuld form for biotilgængeligt silicium.

3. Hjælper i kampen mod parasitter

Diatomejord kan hjælpe i kampen mod farlige parasitter. Sammensætningen og den lave tæthed af dette produkt er ideel til at dræbe og skylle parasitter fra din krop, idet mindre tarmparasitter fjernes direkte og større parasitter i fordøjelseskanalen hakkes op, før de skylles ud. På grund af den lille størrelse af silica i diatomejord vil dette materiale ikke skade dine gavnlige tarmbakterier. diatomejord er allerede blevet brugt i lang tid til behandling af parasitter hos husdyr og kæledyr, og materialer af høj kvalitet viser sig at være lige så gavnlige til bekæmpelse af parasitter hos mennesker. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Oxford Journal of Poultry Science har diatoméjord potentiale til at være en effektiv langtidsbehandling til kontrol og eliminering af parasitter.

4. Kan hjælpe med at afgifte og styrke dit fordøjelsessystem

Fordelene ved diatoméjord kan ses i hele fordøjelsessystemet, idet sammensætningen af dette materiale viser sig at være nyttig til at rense tarmene og fordøjelseskanalen. Silica kan være gavnligt ved at opsuge og feje en række tungmetaller og andre giftstoffer væk, samt hjælpe med at fjerne tarmorme, tarmparasitter og andre farlige mikroorganismer. Siliciumdioxid i kiselgur i kiselgur kan indtages for at reducere ophobning af affaldsstoffer og forbedre tarmsundheden, idet siliciumdioxid har vist sig at forbedre gastrointestinale lidelser.

5. Reducerer oppustethed, vind og gas

De fordøjelsesmæssige fordele ved diatoméjord hjælper med at rense og afgifte den menneskelige krop for dårlige bakterier, hvilket hjælper dig med at fjerne ubehagelig oppustethed, overdreven vind og uønsket gas. Ved at hjælpe med at forbedre en sund fordøjelse gennem fjernelse af parasitter, toksiner og andre urenheder kan diatomejord hjælpe med at sikre et funktionelt og ubelastet fordøjelsessystem. Diatoméjord har vist sig at fjerne visse skadedyr på lagrede produkter såsom melorme og mider, og kan spille en lignende rolle i det menneskelige fordøjelsessystem.

6. Øger optagelsen af næringsstoffer

Diatoméjord af fødevarekvalitet hjælper med at forbedre dit fordøjelsessystem, hvilket gør det lettere at optage essentielle mineraler og næringsstoffer. Hvis du kan skabe et ubelastet fordøjelsessystem ved at fjerne de dårlige ting fra din fordøjelseskanal, vil næringsstoffer blive lettere absorberet, og din krops generelle sundhed vil blive forbedret som følge heraf.Silicium er et vigtigt og naturligt forekommende sporstof i den menneskelige krop, hvor langt størstedelen af dette materiale stammer fra vores kost. Tilstedeværelsen af silica i de fleste menneskelige celler og primitive organismer tyder på, at det kan have en væsentlig biologisk rolle i alle organismer . Det har vist sig, at biotilgængeligheden af silica forbedrer absorptionen af næringsstoffer og ændrer næringsstoffernes effektivitet og indhold.

7. Hjælper med at afbalancere dine hormoner

Mange af fordelene ved kiselgur er relateret til indholdet af silica, som udgør ca. 80-90% af dens samlede sammensætning. Silica har vist sig at regulere balancen mellem magnesium og calcium i kroppen, og denne balance er afgørende for at opretholde sunde hormoner.Silica påvirker alle dine hormoner, herunder din skjoldbruskkirtel, og selen i diatomejord hjælper også med metabolismen af skjoldbruskkirtelhormon.

8. Fremmer hjertesundhed

Silica i diatomejord hjælper med at holde arterier og blodkarvægge smidige og stærke og støtter den generelle hjertekondition. Ifølge forskning kan silica være med til at reducere risikoen for hjertesygdomme og åreforkalkning, som kan forårsage slagtilfælde og hjerteanfald.Arteriosklerose er en alvorlig form for koronararteriesygdom, der forårsager hærdning af pulsårerne. Denne tilstand kan være yderst farlig, idet hærdede arterievægge får blodet til at bevæge sig langsommere og øger risikoen for skader på grund af højt blodtryk. Den silica, der findes i kiselgur, er med til at styrke kroppens vener og arterier gennem dannelse af elastin og kollagen.

9. Styrker immunforsvaret

De sundhedsmæssige fordele ved diatomeejord påvirker hele kroppen, idet forbedret tarmsundhed og lavere inflammationsniveauer hjælper med at beskytte immunforsvaret. Dette materiale er utroligt gammelt og stammer fra dybt inde i jordens rige skorpe, og diatomeerne i diatomeejord giver mennesket adgang til nogle af de mest alkaliserende mineraler, der findes. Ifølge forskning er silica i diatomejord med til at øge produktionen af de antistoffer og antigener, som immunsystemet har brug for til at bekæmpe infektioner. Hvad dette betyder er enkelt – hurtigere og mere effektiv helbredelse af forkølelser, influenza, infektioner og sygdomme.

10. Essentielt for kollagenproduktionen

Kollagen er det vigtigste strukturelle protein, der findes i hud og andet bindevæv, og dette protein anvendes også regelmæssigt i kosmetiske kirurgiske behandlinger. Den silica, der findes i kiselgur, er vigtig for produktionen og vedligeholdelsen af kollagen, som også er med til at helbrede tarmslimhinden, opretholde en sund hud og forbedre hårstyrken blandt andre fordele. Ifølge forskning inducerer silica en signifikant stigning i kollagenniveauet på mellem 13 % og 19 % sammenlignet med en kontrolgruppe.

11. Forebygger tungmetalforgiftning

Diatomaceous earth har en række fordele for mennesker, hvoraf mange er relateret til fjernelse af parasitter og toksiner. Ophobning af aluminium i kroppen er et særligt stort problem, som ofte resulterer i aluminiumforgiftning, noget som kan føre til mange sygdomme. Den silica, der findes i diatomejord, har egenskaber til at afgifte tungmetaller, som reducerer risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom og andre tilstande, der kan opstå som følge af langvarig aluminiumforgiftning .

12. Fordelagtigt ved sår- og brandsårsheling

Den silica og andre mineraler, der findes i diatomejord af fødevarekvalitet, har vist sig at stimulere den hurtige genvækst af beskadiget hudvæv. Silica er til stede i alle menneskelige væv til enhver tid, og det meste af den silica, som vores krop har brug for, kommer fra vores kost. Ifølge forskning er silica integreret bundet til bindevæv rundt omkring i kroppen og spiller en vigtig strukturel rolle i heling og vækst.

13. Kan hjælpe med at sænke blodtrykket

Magnesium, kalium og andre mineraler, der findes i diatomejord, kan have en positiv effekt på hjertesundhed og blodtryk. En række undersøgelser har vist sammenhænge mellem magnesiumforbrug og lavere blodtryk, hvilket er afgørende for menneskers sundhed og levetid. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Hypertension havde personer, der tog magnesiumtilskud i en periode på tre måneder, et lavere blodtryk end dem, der ikke tog magnesiumtilskud.

14. Har antiinflammatoriske fordele

Inflammation er en forsvarsmekanisme, der opstår, når kroppen forsøger at helbrede problemer. Selv om denne biologiske reaktion er en vigtig del af selvbeskyttelsen, kommer den ofte ud af kontrol og forårsager sygdom. Magnesiumindholdet i diatoméjord hjælper med at forebygge den kroniske inflammation, der er ansvarlig for så mange sygdomme, og den rige mineralsammensætning hjælper også med at forebygge tidlig aldring og fedme. Ifølge forskning er en lav magnesiumstatus blevet forbundet med en lang række patologiske tilstande, der er karakteriseret ved kronisk inflammation.

15. Hjælper med at kontrollere diabetes

De sundhedsmæssige fordele ved diatomejord strækker sig vidt og bredt, idet det rige mineralindhold i dette produkt af fødevarekvalitet hjælper med at beskytte mod mange sygdomme. Magnesium og mangan, der findes i diatomejord, er begge kendt for at yde hjælp til at kontrollere diabetes, som er en af de mest udbredte sygdomme i den udviklede verden. Type 2-diabetes er ofte forbundet med ekstracellulære og intracellulære magnesiumunderskud, og magnesiumtilskud til diabetespatienter er fundet i de fleste, men ikke alle kliniske undersøgelser.

16. Hjælper dig med at se yngre ud

Silica og mange af de andre mineraler, der findes i diatomejord, er kendt for at have en effekt på hudens elasticitet og andre faktorer, der er kendt for at påvirke skønhed og subjektiv aldring. Mens den silica, der findes i højkvalitets diatoméjord, bevares af kroppen i alle væv, er de højeste niveauer af silica blevet fundet i knogler og andre bindevæv relateret til fysisk udseende, herunder hud, negle og hår.

17. Hjælper med at helbrede infektioner i urinvejene

Regulært indtag af diatomejord kan hjælpe med at forebygge nyresten og helbrede infektioner i urinvejene. De høje niveauer af magnesium og andre mineraler, der findes i diatoméjord, kan virke som et naturligt vanddrivende middel, som kan være i stand til at øge udskillelsen af urin og bidrage til at fremme normal funktion i urinvejssystemet. Ifølge en undersøgelse kan magnesiumtilskud mindske sværhedsgraden og gentagelsen af urinvejsinfektioner.

18. Kan mindske hovedpine og migræne

Hovedpine, migræne og tilknyttede tilstande som svimmelhed og tinnitus kan delvist lindres med diatoméjord af fødevarekvalitet og andre naturlige kosttilskud. Magnesium er afgørende for mange intracellulære processer og er kendt for at spille en vigtig rolle i migrænepatogenese, og mange af de andre mineraler, der findes i diatomeejord, er også nødvendige for at forhindre kortikal spredningsdepression og andre årsager til hovedpine.

19. Kan bruges topisk som hudpeeling

Silica er et af de vigtigste mineraler på Jorden og det næsthyppigste grundstof i jordskorpen med 28%. Mens det meste af den silica, der findes i magmatiske og sedimentære bjergarter, ikke let nedbrydes, er kiselgur en bemærkelsesværdig undtagelse.Diatoméjord kan bruges både internt og topisk, og dens indhold af silica og mineraler fungerer som en fantastisk eksfoliant til huden og som ansigtsskrub. Mens diatoméjord af fødevarekvalitet generelt anses for at være helt sikker at indtage, fraråder nogle mennesker, at man indånder de fine partikler, når man bruger den som skønhedsprodukt.

20. Mindsker risikoen for knoglebrud

I blandt alle de sundhedsmæssige fordele ved diatoméjord får knoglesundheden mest opmærksomhed af en meget god grund. Silica i diatoméjord af fødevarekvalitet er kendt for at øge knoglevolumen og -masse, og silicium i kosten er en af de bedste måder at forbedre knogle- og bindevævssundheden på og reducere risikoen for knoglebrud.Mens de nøjagtige biologiske roller, som silica spiller i knoglesundheden, er ukendte, men man mener, at det forbedrer syntesen og stabiliseringen af kollagen og dets matrixmineralisering. Kobberet og manganet i diatomejord er også involveret i syntesen af knoglematrixen.

21. Stabiliserer den endokrine funktion

De sundhedsmæssige fordele ved diatomejord påvirker alle dele af menneskekroppen, idet siliciumindholdet er i stand til at kontrollere metabolismen i forskellige endokrine kirtler . Aldring og dårligt helbred fører ofte til nedsat silikaoptagelse og utilstrækkelig eller nedsat hormon- eller skjoldbruskkirtelaktivitet, hvilket kan afhjælpes delvist med silikatilskud eller indtagelse af diatomeejerodsprodukter.

22. Hjælper med at rense vand

Sammen med at blive brugt internt og topisk til at forbedre sundhed og velvære, kan diatoméjord også bruges til at forbedre kvaliteten af det vand, vi drikker dagligt. Dette produkt er blevet brugt i vandfiltre i årevis nu, idet dets kemiske sammensætning og høje indhold af silica gør det til et fantastisk filtreringshjælpemiddel. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Applied and Environmental Microbiology hjælper diatoméjord med at dræbe farlige vira og rense drikkevand.

23. Hjælper med at holde din hud mere smidig

Kollagenet i diatomejord har vist sig at have en række gavnlige virkninger på faktorer i den menneskelige hudfysiologi, som almindeligvis er relateret til aldring. Hudens elasticitet blev kraftigt forbedret med kollagentilskud, og hudens fugtighed og trans-epidermalt vandtab blev også forbedret til en vis grad.

24. Hjælper med at give energi til din krop

Magnesiumindholdet i kiselgur hjælper din krop med at producere energi fra mad og forbedre træningsresultaterne. Magnesium er et vigtigt mineral, der spiller en afgørende rolle for, hvordan den menneskelige krop fungerer på daglig basis, herunder energistofskifte og opretholdelse af normal muskelfunktion.

25. Kan muligvis reducere risikoen for demens

Det høje indhold af silica i diatomejord kan sammen med de andre næringsstoffer og antioxidanter være med til at reducere risikoen for demens. Ifølge en rapport fra 2009, der blev offentliggjort i American Journal of Epidemiology, kan silica indtages for at modvirke de skadelige virkninger af aluminium i drikkevand.I undersøgelsen fandt forskerne, at mineralet silica kan bidrage til at mindske risikoen for aluminiumsinduceret demens hos ældre patienter, og diatomejord er en af de bedste kilder til silica i verden.

26. Kan måske reducere risikoen for Alzheimers sygdom

Diatomaceous earth kan måske bidrage til at reducere risikoen for Alzheimers sygdom, idet undersøgelser allerede viser de sundhedsmæssige fordele ved vand, der er rig på silicium. Ifølge en undersøgelse af Christopher Exley, en førende videnskabsmand inden for spørgsmålet om aluminiumsforgiftning, kan silicium opløst i vand chelatere skadeligt aluminium fra kroppen uden at have nogen skadelige virkninger på andre gavnlige metaller.

27. Kan hjælpe med at sænke kolesterol

Mange af fordelene ved diatomejord er relateret til kredsløbssystemet, idet silica og andre mineraler er kendt for at påvirke hjertesundhed og blodtryk. Mens der er foretaget mange undersøgelser for at se på fordelene ved silica, magnesium og andre mineraler, er der ikke mange undersøgelser baseret på diatomejord som produkt.

28. Ifølge en undersøgelse fra 1998, der blev offentliggjort i European Journal of Medical Research, viste det sig imidlertid, at indtagelse af diatomejord tre gange om dagen i otte uger forbedrede kolesterol- og triglyceridniveauet hos sunde mennesker.

28. Kan hjælpe med at forebygge postmenopausal osteoporose

Silica er kendt for at forbedre kvaliteten af knoglematrixen og lette knoglemineraliseringen, idet begge disse faktorer kan forebygge og håndtere postmenopausal osteoporose

. Mens fordelene ved tilskud af calcium og D-vitamin er velkendte, når det gælder behandling af osteoporose, er silica og mange af de andre mineraler, der findes i diatomejord, først nu begyndt at blive anerkendt.

29. Hjælper med at reducere stress og optimere dit nervesystem

De magnesiumniveauer, der findes i diatomejord, er i stand til at optimere vores centralnervesystem og hjælpe vores celler med at producere og bruge energi. Magnesium er afgørende for en lang række af kroppens funktioner og hjælper med stresshåndtering, angst og celleforbedring. Ved at øge vores magnesiumniveau med diatoméjord og andre kosttilskud kan vi optimere vores nervesystem, moderere vores angstniveau og føle os mindre stressede i løbet af dagen.

30. Hjælper med at regulere og fremme sunde søvnmønstre

De sundhedsmæssige fordele ved diatoméjord af fødevarekvalitet strækker sig vidt og bredt, idet mineralindholdet i de gamle diatomeer hjælper os på både et psykologisk og fysisk plan. Magnesium- og calciumindholdet i diatoméjord er nødvendigt for kroppen for at fremme sunde søvnmønstre, idet søvnløshed er et af de primære symptomer på mangel på magnesium og calcium. Ifølge en undersøgelse fra Human Nutrition Research Center i North Dakota er en kost med et højt indhold af magnesium og et lavt indhold af aluminium en af de bedste måder at fremme dyb og uafbrudt søvn på. Dårlig søvn og søvnløshed er ansvarlig for så mange helbredstilstande, og mangel på magnesium og andre vigtige mineraler, der findes i kiselalger, har ofte en sneboldeffekt.

31. Hjælper med at reducere muskelsvaghed og træthed

Diatomaceous earth indeholder en række kraftfulde mineraler, herunder fosfor og calcium, som har evnen til at reducere fysiske sundhedsproblemer såsom muskelsvaghed, følelsesløshed og træthed. Fosforen i diatomejord kan også have en positiv effekt på libido niveauer og impotens, hvilket gør det til et fantastisk seksuelt tonikum, når det kombineres med en sund kost og motion. Fosfat er et ophidsende eller højenergimineral, fordi det bruges til at give brændstof til vores krop og producere ATP (adenosintrifosfat).

Sluttanker om fordelene ved diatoméjord

Diatoméjord i fødevarekvalitet er kommet for at blive og er en new age superfood. De sundhedsmæssige fordele ved diatoméjord er omfattende, og der kommer flere frem i lyset hver dag. Men diatoméjord kan kun indtages, når det er diatoméjord af fødevarekvalitet. Så gør din forskning og sørg for, at du ved, at den diatoméjord, du indtager, er fødevaregodkendt. Du kan finde den mest velrenommerede og førsteklasses diatoméjord af fødevarekvalitet her.