Obstacle races er en af de hotteste trends inden for fitness lige nu. Har du brug for beviser? Tjek dit Facebook-feed for billeder af dine mudderklædte venner med orange Tough Mudder-hovedbånd.

Selv om de er en god afveksling fra den normale rutine med at løbe en 10 km og få en T-shirt, efterlader de nogle atleter med en umættelig trang til mere straf.

Her er en liste over otte løb, der er designet til at presse dig på måder, som en sjov løbetur aldrig kunne.

1. World’s Toughest Mudder

Fitness-niveau: Elite

Længde: Varierer

Mest forskruede element:

Hvis du ikke er bekendt med det, er Tough Mudder en udfordring på 10 til 12 miles – de fraråder brugen af ordet “løb” – befolket med militærlignende forhindringer, hvoraf de fleste involverer at blive gennemblødt i iskoldt vand. World’s Toughest Mudder tager de samme forudsætninger og skruer op til 11. De holder de fleste af forhindringerne hemmelige indtil dagen for arrangementet, men de lover at være meget hårdere end det civile løb. Og i stedet for at lave en enkelt omgang af banen skal du fortsætte med at slæbe dig frem i hele 24 timer. Man skal kvalificere sig ved at slutte tæt på toppen af et normalt Tough Mudder-arrangement, og de forventer stadig kun, at ca. 10 % af deltagerne vil slutte World’s Toughest Mudder. Hej, grøftefod.

Tough Guy

Fitness-niveau: Avanceret

Længde: 8 miles

Mest forvredet element: Deltagerne løber løbet med et kæmpe kors på ryggen.

Tough Guy-løbet, der afholdes i Storbritannien, er en brutal affære, der byder på mere smerte end de fleste andre forhindringsudfordringer. Vinterløbet finder sted i iskolde temperaturer og omfatter ting som crawl-unders med barberbladswire og dødsforagtende gynger på glatte reb.

Spartan Death Race

Fitness-niveau: Elite

Længde: Varierer (48 timer+)

Mest forvredet element:

Skabt af erfarne adventure racere, er dette Spartan Death Race både eklektisk og ekstremt brutalt. Løbet accepterer kun 200 udfordrere, og 2011-udgaven løb ca. 45 timer, før det blev afsluttet. Femogtredive personer nåede frem til slutningen. Teknisk set er det et forhindringsløb, men det involverer også nogle mere traditionelle adventure race-aspekter som f.eks. navigation. Så er der selvfølgelig de mindre traditionelle udfordringer som at spise en pose rå løg, hugge træ eller løbe op ad et bjerg for at finde en liste over præsidenters navne, som skal læres udenad for at kunne reciteres senere.

Antarctic Ice Marathon

Fitness-niveau: Elite

Længde: 100K

Mest forvredet element:

En løbetur på 100 km er anstrengende for enhver krop, men hvis det ikke er udfordring nok, kan du altid løbe den i Antarktis. Løbet finder sted i nærheden af Ellsworth Mountains, som er tættere på Sydpolen, end de fleste mennesker nogensinde kommer til at komme. Temperaturerne når op på omkring -20 C, og der er en konstant vind, der svinger mellem 10 og 25 knob. Terrænet er helt bogstaveligt talt en gletsjer, så det får grydehullerne i din lokale landevejsløberute til at virke tamme. Desuden finder det hele sted i en højde på ca. 2.300 fod. Hvis du ikke føler, at du kan klare de 100 km, er der et traditionelt maratonløb på 26,2 km samt Antarctic Mile, som er nyt for dette års arrangement.

5. Badwater Ultra Marathon

Fitnessniveau: Elite

Længde: 135 miles

Mest forvredet element: Ørken-temperaturer på op til 130 grader.

Hvis du er til ekstreme distancer i latterlige klimaer, men ikke bryder dig om kulde, tager Badwater tingene i den anden retning. Løbet afholdes midt på sommeren og starter i den passende navngivne Death Valley. Ruten strækker sig over 135 miles – nej, vi mente ikke kilometer – og slutter ved Mt Whitney, CA. I tidligere løb har temperaturen nået 130° F. Der er over 13.000 fods samlet stigning fordelt på tre bjergkæder, så vær forberedt på at tilbringe de næste tre dage efter løbet sovende i et badekar fuld af is.

Run for Your Lives

Fitness-niveau: Enthusiast

Længde: 5K

Mest forvredet element:

Hvis du kunne lide forhindringsaspektet i Tough Mudder mere end den rene straffefaktor, vil du sætte pris på, at Run for Your Lives kun er på 5 km. Der er 12 forhindringer spredt ud over hele banen, men de har tilføjet en ekstra fare for at sænke din tid: zombier. I starten af løbet får du et bælte med flag på, lidt ligesom hvis du skulle spille fodbold. Når du går gennem banen, vil “zombierne” jagte dig og forsøge at få fat i dine flag. Taber du dem alle, er du død. Du kan stadig gennemføre løbet, men du vil gøre det som en zombie. Hvis du ikke ønsker at løbe løbet, kan du altid tilmelde dig til at være en zombie, hvilket betyder, at du kan løbe rundt på et bjerg og terrorisere atleter hele dagen. Desværre er det ifølge reglerne ikke tilladt at bære en machete til at dræbe zombierne med, så du må bare stole på din kondition.

Columbia Muddy Buddy

Fitness-niveau: Enthusiast

Længde: 6-7 miles

Mest forvredet element: Deltagerne skal løbe i stafet og skiftevis cykle og løbe.

Mens der er et holdaspekt i mange andre forhindringsudfordringer, kræver denne Columbia Muddy Buddy på seks til syv miles, at du arbejder sammen med en anden person hele vejen. Der er kun fem forhindringer at overvinde, men du og din partner skal skiftevis cykle og løbe mellem dem. Der er masser af mudder, og kostumer er velkomne. Der er endda en børnekonkurrence kaldet Mini Muddy Buddy, som virker som en god måde at få de små til at blive bidt af at straffe deres kroppe i sjovets og fitnessens navn.

Race Across America

Fitness-niveau: Elite

Længde: 3.000 miles

Mest forskruede element: Deltagerne cykler tværs over det amerikanske fastland

Hvis du er til distancer, der virkelig er “ultra”, bør Race Across America tilfredsstille dig. Dette cykelløb strækker sig over hele landet. Du starter ved Oceanside Pier i Californien og slutter i Annapolis, MD. Den samlede rute er på ca. 3.000 miles og har over 170.000 vertikale fods stigninger. Det er ca. 30 % længere end Tour De France. Man kan løbe i hold på to, fire eller otte personer i en stafet. Men hvis du virkelig er hardcore, kan du også gennemføre det hele alene. Medbring røvcreme. Masser af det.

For at få adgang til eksklusive videoer om udstyr, interviews med berømtheder og meget mere, skal du abonnere på YouTube!