Verdømt: De fleste Clif Bars er veganske.
Summary:
- Alle de klassiske Clif Bars er veganske med undtagelse af smagen Peanut Butter & Honey.
- Nøddefyldte Clif Bars og Builder’s Bars er veganske, men har palmeolie i sig.
- Clif whey proteinbarer er ikke veganske, fordi de indeholder valle (fra mejeriprodukter).
Clif Bars er ikke super sunde, men de har en anstændig mængde protein og smager godt. Clif Bars er en god tilføjelse til enhver vegansk plejepakke.
Mange typer Clif Bars er tilfældigvis veganervenlige, og de er nemme at finde i butikkerne og på sider som Amazon.
Der er 5 hovedtyper af Clif Bars, alle med forskellige kerneingredienser, så jeg har opdelt denne guide i 5 afsnit, hver med sin egen detaljerede tabel. Se disse afsnit for specifikke smagsvarianter.
Hvis du leder efter en hurtig oversigt, er her en oversigt på højt niveau:
| Bar Type | Summary |
|---|---|
| Traditional Clif Bar | Alle er veganske med undtagelse af “Peanut Butter & Honey”. |
| Frugt Smoothie Bars | Alle er veganske, men alle barer indeholder palmeolie. |
| Nut Filled Bars | Alle er veganske, men alle barer indeholder palmeolie. |
| Builder’s Bars | Alle er veganske, men alle barer indeholder palmekerneolie. |
| Whey Protein Bars | Ingen er veganske. |
De første 4 typer er alle mælkefri, men vallebarerne har naturligvis valle i sig, som stammer fra mejeriprodukter.
Lad mig præcisere et par ting, før vi begynder:
- Allergener – Alle disse har den der “kan indeholde soja, nødder, mælk osv.”-meddelelse. De er ikke sikre, hvis du har en allergi over for en af disse.
- Palmeprodukter – Mange Clif Bars har palmeprodukter i sig, hvilket er en ingrediens, som mange veganere ikke spiser. Selv om palme teknisk set er vegansk, har jeg specifikt påpeget, hvilke barer der indeholder palmeprodukter. Luna-barer (fra samme firma) indeholder også alle palmeolie i alle deres barer.
- Naturlige smagsstoffer – Ikke alle naturlige smagsstoffer er veganske (f.eks. kommer oksekødssmag fra oksekød), og nogle barer har naturlige smagsstoffer i sig. Men der er efter min mening ingen grund til at tro, at disse skulle komme fra animalske kilder.
- Ingredienser, der måske ikke er veganske – Jeg vil gerne påpege, at CLIF gør sig umage for at få ingredienser, der er vegetariske/veganske venlige, når det er muligt. For eksempel bruger de pektin i stedet for gelatine, vitamin D2 (plante) i stedet for D3 (normalt animalsk) og den mest almindelige form for vitamin B12, der bruges i kosttilskud.
Hvis jeg ikke har svaret på andre spørgsmål, du måtte have, så efterlad en kommentar på denne side, og jeg vil besvare det, hvis jeg kan.
Indholdsfortegnelse
Er traditionelle Clif Bars veganske?
Disse er de nemmeste at finde i butikkerne, og har de fleste smagsvarianter.
Alle viser sig faktisk at være veganske, og bruger heller ikke palmeolie, bortset fra peanutbutter & honningbaren.
Her er den fulde liste, bare så du ved, hvilke jeg kiggede nærmere på:
| Smag | Vegansk? | Nikke-veganske ingredienser | Palmeprodukter? | |
|---|---|---|---|---|
| Spiced Pumpkin Pie | Ja | |||
| Iced Gingerbread | Ja | |||
| Mørk chokolade med mandler | Ja | |||
| Chocolate Chunk | Ja | |||
| Caramel Toffee | Ja | |||
| Jordnøddesmør &Honning | Nej | Honning | Palmekerner Solids | |
| Chocolate Chip | Ja | |||
| Crunchy Peanut Butter | Ja | |||
| White Chocolate Macadamia Nut | Ja | |||
| Chocolate Brownie | Ja | |||
| Cool Mint Chokolade | Ja | |||
| Blueberry Crisp | Ja | |||
| Banan med jordnøddesmør | Ja | |||
| Chocolate Chip Peanut Crunch | Ja | |||
| Havregryn, rosiner og valnødder | Ja | |||
| Peanut Toffee Buzz | Ja | |||
| Kokosnød Chocolate Chip | Ja | |||
| Sierra Trail Mix | Ja | |||
| Nødder & Frø | Ja | |||
| Bær Granatæble Chia | Ja | |||
| Gulerodskage | Ja | |||
| Chokolade-mandel-fudge | Ja | |||
| Aprikos | Ja |
Jeg vil forsøge at holde dette opdateret, hvis de udkommer med nye smagsvarianter.
Er Clif Bars fyldt med frugt-smoothie veganske?
Der findes kun 3 smagsvarianter af “frugt-smoothie” Clif Bars.
Alle er veganske i grundlæggende forstand, men de indeholder også alle palmeolie, som du måske vil undgå.
| Smag | Vegansk? | Palmeprodukter? | |
|---|---|---|---|
| Endornebær banan | Ja | Palmolie | |
| Vild blåbær Acai | Ja | Palmolie | Oil |
| Tart Cherry Berry | Ja | Palm Oil |
Er Nut Butter Filled Clif Bars Vegan?
Der er en håndfuld barer, der tydeligt er mærket med “nøddesmør” på etiketten.
Disse er igen alle veganske i den forstand, at der ikke er nogen animalske produkter i dem, men der er dog palmeolie i dem alle.
Her er smagsvarianterne:
| Smag | Vegansk? | Palmeprodukter? | |
|---|---|---|---|
| Chocolate Peanut Butter | Ja | Palmolie | |
| Peanut Butter | Ja | Palmolie | |
| Kokos- og mandelsmør | Ja | Palmolie | |
| Bananana Chokolade Jordnøddesmør | Ja | Palmolie | Palmolie |
| Chokolade-Hasselnøddesmør | Ja | Palmolie | |
| Karamel-Chokolade-Ejordnøddesmør | Ja | Palmolie | |
| Karamel-Chokolade-Ejordnøddesmør | Ja | Palmolie | |
| Blueberry Almond Butter | Ja | Palm Oil |
Er Clif Builder’s Protein Bars veganske?
Næst har vi en af hovedtyperne af Clif Protein Bars.
Disse er tydeligt mærket “Builder’s” på dem, og er igen alle teknisk set veganske.
Det potentielle problem er igen, at alle Builder’s barer indeholder palmekerneolie, et andet palmeprodukt.
| Smag | Vegansk? | Palmeprodukter? | ||
|---|---|---|---|---|
| Chocolate Peanut Butter | Ja | Palmkerneolie | ||
| Chocolate Mint | Ja | Palmekerneolie | Kernel Oil | |
| Vanilla Almond | Ja | Palm Kernel Oil | ||
| Chocolate | Ja | Palm Kernel Oil | Olie | |
| Kanelsnøddeswirl | Ja | Palmekerneolie | ||
| Crunchy Peanut Butter | Ja | Ja | Palmekerneolie | Kernel Oil |
| Cookies N Cream | Ja | Palm Kernel Oil |
Er Clif Whey Protein Bars Vegansk?
Sidst har vi valleproteinbarer, som er nemme at spotte på grund af deres lyseblå etiket.
Disse er naturligvis ikke veganske, fordi valleprotein er en hovedingrediens, og det kommer fra mælk.
Dertil kommer, at mange barer har ingredienser som tørmælkspulver, men jeg kiggede ikke nærmere efter, ud over at bekræfte, at de alle har valleprotein i sig.
Sammenfattende er mange Clif Bars veganske efter grundlæggende standarder. Af disse barer har nogle palmeprodukter, og andre har ikke, så dine muligheder afhænger af, hvordan du har det med palme.
Clif Bars indeholder “bæredygtig” palmeolie
Hvis du går ind på Clif Bars hjemmeside, vil du finde en side, der siger, at al deres palmeolie kommer fra bæredygtige kilder. Her er et citat:
I dag er 100 procent af de kakaoingredienser, vi bruger i vores mad, økologiske eller Rainforest Alliance Certified™
Er denne palmeolie etisk set bedre?
Jeg har læst meget om dette emne, og “bæredygtig” palmeolie fra RSPO og Rainforest Alliance er sandsynligvis en smule bedre, men stadig ikke fantastisk.
I en undersøgelse fra 2017 fandt forskerne ud af, at plantager, der var certificeret, sandsynligvis var ældre plantager, der allerede var bygget på afskovede arealer.
Grundlæggende har andre virksomheder solgt deres afskovede arealer til “bæredygtige” virksomheder, og så kan de bare pløje endnu en skov ned. Så alt i alt betyder bæredygtig palmeolie ikke så meget på nuværende tidspunkt, og det er i bund og grund green-washing.
Det er op til dig, om du er okay med det. Hvis du er det, vil du også synes, at Luna Bars er veganske, så de kan være værd at tjekke ud.