Hvis du falder alvorligt, mens du er gravid, er det vigtigt, at du straks bliver undersøgt på hospitalet. Fald er ikke kun af stor betydning for ældre mennesker. Det udgør også en farlig trussel for gravide kvinder og deres ufødte børn.

Sådan kan der, hvis der opstår komplikationer, blive taget hånd om dem, før de forværres og skader dig eller dit barn. Et alvorligt fald, når du er gravid, kan medføre, at du aborterer barnet.

Læs denne liste for at få en idé om, hvad du skal gøre, hvis du er faldet, mens du er gravid.

De fleste fald er ikke noget at bekymre sig om

Din krop er bygget til at være hårdfør, især når du er gravid. Der er nok fostervand, membraner og muskler i livmoderen til at holde fosteret i sikkerhed. Et fald kan opstå, fordi dine fødder er hævede, eller fordi du føler dig svimmel, fordi du rejser dig for hurtigt fra en siddende stilling.

Vær opmærksom på, hvordan og hvor du falder, når du er gravid, for det kan være afgørende for alvoren af dine skader.

Tegn på, at et fald er mere alvorligt, end du troede

Der er tegn, du kan opleve efter et fald, som kan være lette til alvorlige i intensitet. Hvis du f.eks. føler dig utilpas, har smerter, der varer mere end et par timer, ikke føler, at dit barn bevæger sig, som du engang gjorde, bemærker blødning fra din skede eller oplever for tidlige sammentrækninger, er det på tide at kontakte din praktiserende læge med det samme.

De vil gerne foretage en ultralydsundersøgelse for at sikre, at du og dit barn er ok.

Du kan forebygge fald, når du er gravid, ved at være opmærksom på dine handlinger

Nogle af de måder, du kan forebygge fald, mens du er gravid, er ved at investere i sko, der vugger og støtter dine fødder. Kig efter nogle med skridsikre såler.

Du kan også installere gelændere, hvor du ikke har dem i øjeblikket, tage elevatoren, når det er muligt, og bevæge dig langsomt. På den måde kommer dine fødder ikke ud under dig og får dig til at falde.

Udøv god kropsholdning for at undgå at falde, mens du er gravid

Du kan forebygge muskelkramper og prikkende fornemmelser i dine fødder ved at øve dig i god kropsholdning, mens du er gravid. Dette vil minimere sandsynligheden for, at du falder under din graviditet.

Ved Bellefit prænatale støtteundertøj får du den støtte, du har brug for, for at kunne holde dig på benene uden at miste balancen. Vores Prenatal Support Panty er designet til at aflaste din mave og lænd. Den hjælper med at fordele den overskydende vægt, du har taget på, mere jævnt.

Forbered dig på det værste ved at bære din telefon med dig hele tiden

Falde, mens du er gravid, kan være skræmmende. Det kan resultere i, at du får en abort eller skader barnet på andre måder, hvis det er alvorligt af natur. At være forberedt på at søge lægehjælp, hvis du falder, er afgørende for dit og dit barns sundhed og sikkerhed.

Sørg for, at du altid har en telefon med dig, hvis du skulle falde, mens du er alene. Du kan ringe til 9-1-1-1 for at få yderligere hjælp, hvis det sker, og du ikke har nogen mulighed for at komme op på jorden eller gulvet.

Selv efter graviditeten skal du forblive opmærksom nok til ikke at falde ned. Det kan medføre alvorlige skader afhængigt af virkningen af dit fald. Nogle gange kan dårligt tøj eller svag kropsstøtte efter graviditeten være den eneste årsag. Det vil tage tid at genoprette hele kroppen som før graviditeten, bruge det rigtige tøj og støtte, øvelser og god pleje.

Postpartum Girdles & Korsetter

Mange kvinder falder, mens de er gravide, YouTuber Taylor Kellie vloggede om sin oplevelse. Kender du nogen, der har været ude for et fald, mens du er gravid? Vi vil være glade for at høre tilbage, hvad de gjorde for at håndtere det. Var det en mindre skade eller en større?