Der er mange undervurderede sexhandlinger, men her er en af dem, som du sikkert har ignoreret: fingering. De fleste voksne har en tendens til at glemme fingering, men jeg vil vise dig, hvorfor jeg synes, at denne handling fortjener en plads i ethvert pars seksuelle repertoire, og jeg vil give dig nogle tips til, hvordan du gør det rigtigt.

Dette indlæg fungerer også som den første del af en ny serie, som vi laver på Lifehacker: After Hours kaldet Do This Tonight: sextips, som du kan (og bør) afprøve, så snart du kan!

Hvorfor du skal gøre det her i aften

Hvor vi går i detaljer med, hvordan du bliver en fingermester, vil jeg gerne overbevise dig om, hvorfor du overhovedet skal gøre dig umage i første omgang.

Det er en dejlig temposkift

Vi har en tendens til at starte vores forhold med at være meget mere seksuelt kreative og varierede, men der er noget ved at have samleje, der synes at få folk til at glemme, at andre seksuelle aktiviteter er mulige. De fleste etablerede heteroseksuelle par har for længst opgivet fingerspil. Hvis de overhovedet gør det, gør de det, som jeg kalder “lad mig bare putte min finger ind herinde for at være sikker på, at den er våd nok til min pik”. Samleje kan være fantastisk, men det kan også begynde at føles lidt kedeligt og forudsigeligt, hvis det er det eneste, du gør.

Det kan føles så forfriskende og uventet at have en hel sexsession, hvor det eneste du gør er at fingre hende, at det føles så forfriskende og uventet. De fleste kvinder har ikke været grundigt fingeret i meget lang tid. For nogle af dem kan det endda gå tilbage til deres tid i junior high eller high school, hvor de har gemt sig i det skjulte bagved biografen eller bag skolens gymnastiksal. At give hende fingre vil øjeblikkeligt puste nyt liv i soveværelset og vil minde hende om, at det at blive fingeret engang føltes – og stadig kan føles – spændende.

Det føles fantastisk

Alle kvinder er selvfølgelig forskellige, men jeg tror, at mange vil være enige i, at det føles fænomenalt at blive fingeret. Fingre kan give meget mere fokuseret, bevidst og intens stimulering end nogen anden kropsdel. Du kan også bruge den ene hånd inde i hende og den anden på hendes klitoris. Kombinationen af indre og ydre fornemmelser kan føles utrolig.

Det er mere sandsynligt at få hende til at få orgasme end samleje

70% af kvinderne har brug for klitorisstimulering for at opnå orgasme. At få klitorisstimulering under samleje er muligt, men mange af mine kvindelige klienter fortæller mig, at de har svært ved at fokusere på deres egen nydelse under samleje. De føler sig måske for flove til at bede om klitorisstimulering, eller for generte til at række ned og gøre det selv, og det er logistisk svært i mange stillinger. Fingering er ganske enkelt en af de nemmeste måder for kvinder at opnå orgasme på. Du kan give hende præcis den slags stimulering, som hun har brug for.

Det lader hende fokusere på at modtage

Det er så sjældent i livet, at vi får mulighed for bare at modtage. At være i stand til at suge al opmærksomheden til sig uden at skulle bekymre sig om vores partner i det øjeblik kan føles som sådan en gave. Plus, at være givende og generøs over for hende kan fremkalde nogle varme, bløde følelser for dig, og kan inspirere hende til at gengælde det næste gang.

Sådan gør du det

Nu skal vi komme ind på det helt konkrete, hvordan du skal gøre det.

Få hendes tilladelse

Spørg hende, om hun vil lade dig fingre hende i aften. Opbyg lidt forventning ved at sende hende denne artikel eller en sexet tekst. Lad hende vide, at i aften vil det hele handle om hende, og kun hende. Fortæl hende, hvor spændt du er på at ødsle opmærksomhed på hendes smukke krop.

Start med gode redskaber

Sørg for, at dine negle er trimmet og filet, og at du ikke har nogen generende hængende negle. Du må ikke klippe dine negle lige før du gør gerningen, da de vil være for skarpe!

Brug glidecreme

Et godt fingerspil kræver god glidecreme! Jeg anbefaler silikone glidecreme af høj kvalitet som Pjur Eros Bodyglide Original. Silikone glidecreme føles bedst mod huden. Hvis du ikke har noget ved hånden eller ikke kan tage et smut forbi din venlige lokale sexbutik, kan kokosolie gøre tricket.

Dril hende

Brug masser af tid på at kysse hende, langsomt tage hendes tøj af og køre dine hænder over hele hendes krop. Lad hendes undertøj blive på, og følg dine fingerspidser let hen over stoffet. Du vil have hende til at vride sig af forventning, før du rent faktisk går i gang.

Husk det grundlæggende

Gå i en behagelig stilling, der giver dig god løftestang med begge hænder. Du kan sidde mellem hendes ben, mens hun ligger fladt på sengen, eller få hende til at trække sine ben ud over kanten af en seng eller sofa, mens du knæler mellem hendes knæ. Brug din dominerende hånd på hendes klitoris, og din ikke-dominerende hånd inde i hende. Da klitoris er så følsom, vil du have din mere behændige hånd på jobbet, men du kan altid skifte, hvis du vil have mere kraft til den hånd, der udfører skubbet. Et sikkert sted at starte er at tegne cirkler rundt om hendes klitoris med din tommelfinger og bruge to fingre til at pumpe ind og ud af hendes skede kanal. Begynd langsomt og blidt, og byg gradvist op til mere intensitet.

Giv hende valgmuligheder og bed om feedback

Hvis du ikke er sikker på, hvad hun kan lide, så demonstrer to forskellige teknikker, og få hendes feedback om, hvad hun bedst kan lide. Spørg hende: “Kan du bedre lide det, når jeg knepper dig med to fingre, sådan her… eller tre fingre, sådan her…” Her er nogle andre teknikker, som du kan prøve:

• Gå op og ned over hendes klitoris vs. fra venstre mod højre
• Stik dine fingre hårdere vs. blødere ind i hende, eller dybere vs. overfladisk
• Gør kun klitorisstimulering, kun indre stimulation, eller begge dele på samme tid
• Vrid dit håndled, mens du bevæger dig ind og ud af hende, vs. at bruge en “kom her”-bevægelse for at stryge hendes G-punkt

God fornøjelse!

Fingering af din dame kan være utroligt sjovt. Du er helt ansvarlig for hendes nydelse og kan se, hvordan hun reagerer på hver eneste berøring, du foretager. Hvis hun ved, at du nyder dig selv, vil hun også have det bedre.

Vanessa Marin er autoriseret psykoterapeut (#78931) med speciale i sexterapi. Det er hendes mission at tage intimideringen ud af sexterapi og bringe det sjove tilbage i soveværelset. Har du spørgsmål om sex? Du kan kontakte hende på [email protected], eller på VMTherapy.com.

Lifehacker: Efter timerne er en ny blog, der har til formål at forbedre dit sexliv. Følg os på Twitter her.