følelser, end mange er klar over. (Foto: )

For de af jer Philadelphia-sportsfans, der tror, at der kun findes to følelser (væmmelse og skuffelse), siger en undersøgelse, der netop er offentliggjort i Proceedings of National Academy of Sciences, noget andet. Alan S. Cowen og Dacher Keltner, ph.d. fra University of California, Berkeley, har faktisk identificeret 27 forskellige kategorier af følelser. Og her er de i alfabetisk rækkefølge og ikke efter ønskværdighed eller vigtighed:

• Begejstring
• Adoration
• Æstetisk påskønnelse
• Begejstring
• Angst
• Begejstring
• Awskov
• Awkwardness
• Ledsomhed
• Kalme
• Forvirring
• Sult
• Skræk
• Empatiske smerter
• Endtryghed
• Entrængsel
• Undskyld
• Spænding
• Frædsel
• Horror
• Interesse
• Glæde
• Nostalgi
• Romance
• Sorg
• Satisfaction
• Sexuel lyst
• Sympati
• Triumf

Hvis hele denne liste lyder som en nylig aften med din kæreste, bør du måske revurdere stabiliteten i dit forhold. Det skal bemærkes, at sulten og forstoppet ikke er to af de 27 følelser på listen.

I undersøgelsen indsamlede Cowen og Keltner 2.185 korte videoer, der havde til formål at fremkalde bestemte følelser som f.eks. klip på fem til ti sekunder af en gris, der falder ud af en kørende lastbil, en kat, der giver en hund massage, en angribende løve, en mand med en edderkop i munden, Bernie Sanders (uden en edderkop i munden), en svampesky, seksuelle handlinger og et akavet håndtryk. De viste derefter prøver af disse videoer til forskellige undersøgelsesdeltagere på Amazon Mechanical Turk og bad dem derefter om at rapportere deres resulterende følelsesmæssige oplevelser via enten svar i fri form (i alt 27.660 svar), vurdering af, hvordan videoen fik dem til at føle sig blandt 34 følelseskategorier af interesse (i alt 19.710 vurderinger) eller på skalaer fra 1 til 9 på tværs af forskellige dimensioner såsom positiv versus negativ eller spænding versus ro (i alt 276.696 svar). Ved hjælp af alle disse svar forsøgte de derefter at afgøre, hvilke typer følelseskategorier der virkelig var forskellige og nødvendige for at repræsentere forskellige reaktioner, og hvilke der faktisk var synonymer eller dubletter.

I sidste ende kom de frem til ovenstående liste med 27 punkter. Bemærk, at dette ikke betyder, at en given begivenhed kun vil fremkalde en enkelt følelse. For eksempel kan det at høre sangen “All About that Bass” resultere i en kombination af forskellige procentdele af nostalgi, væmmelse og rædsel. Tænk på kategorierne som forskellige ingredienser, du bruger i den følelsesmæssige Soufflé, som er din reaktion på en begivenhed eller situation.

Forskerne har udarbejdet et interaktivt kort, der viser forskellige videoer, og hvordan hver af kategorierne kan bidrage til reaktionen.

Føler du forvirring eller ængstelse over, hvad du skal gøre med denne liste? Tja, hvis du ikke er helt indadvendt, empatisk eller socialt bevidst, kan du måske have denne liste med dig som reference (f.eks. “det blik, som du er ved at kaste op, kan tyde på, at du føler afsky over, at jeg har tarantler med til grydelokalet”). Derudover vil du måske bemærke, at nogle ting, der almindeligvis betragtes som følelser, mangler på listen, f.eks. vrede. I mange tilfælde kan tilsyneladende reaktioner skjule, hvad du eller andre i virkeligheden føler. For eksempel kan vrede i virkeligheden være en manifestation af frygt. Når du afslutter et forhold (professionelt eller personligt), kan den anden person blive vred, fordi han eller hun frygter konsekvenserne af at miste dig. På samme måde kan en person blive vred over at blive stillet et spørgsmål, som han eller hun ikke kan svare på, fordi vedkommende frygter at se dum ud. Andre bemærkelsesværdige udeladelser på denne liste er had og vrede. Også disse kan ofte spores tilbage til andre følelser. Mobbere og fanatikere kan ofte være meget bange eller misundelige.

kan føre til fejlkommunikation og fejltagelser. (Foto: )

En stor del af management, ledelse, salg og at navigere i relationer er at kunne forstå, hvad folk virkelig føler. Det er slående, hvor ofte en enkelt indrømmelse eller handling kunne have afværget så mange konflikter og spildt tid, kræfter og ressourcer.

Mennesker kan generelt være meget dårlige til at genkende deres egne og andres følelser, hvilket igen fører til mange misforståelser og fejltrin. På nogle måder ville livet og professionelle og personlige interaktioner være meget nemmere, hvis alle havde følelsesmæssige trafiklys på panden.

Få det bedste fra Forbes i din indbakke med de seneste indsigter fra eksperter fra hele verden.

Følg mig på Twitter eller LinkedIn. Tjek mit websted ud.

Loading …