Når du er gravid, ved du, at visse aktiviteter er forbudt, som f.eks. at stå på vandski eller at have et hjul af upasteuriseret ost i huset. Men hvad med at gå om bord på et fly? Du har sikkert hørt, at det er helt forbudt at flyve efter et vist tidspunkt i graviditeten, og det er sandt, at mange flyselskaber har restriktioner for, hvornår gravide kvinder kan flyve. Men betyder det, at det at flyve, mens man er gravid, er en utrolig farlig handling, som man bør undgå? Her diskuterer eksperter fakta.

Først skal du vide, at flyselskaberne ikke har generelle retningslinjer for gravide passagerer. Forskellige flyselskaber har forskellige restriktioner.

American Airlines siger for eksempel, at kvinder, der ønsker at tage indenrigsflyvninger inden for fire uger før deres terminsdato, skal have en lægeerklæring for at komme om bord. Hvis du kommer endnu tættere på, f.eks. inden for syv dage før eller efter din terminsdato, skal du ifølge American Airlines have tilladelse fra en særlig assistancekoordinator, som er en person, der gør ting som at sende den nødvendige formular til din læge og hjælpe med mobiliteten, når du stiger på og af flyet. Hvis du skal på en international American Airlines-flyvning eller en flyvning, der går over vand, inden for fire uger efter din terminsdato, skal du have tilladelse fra en særlig assistancekoordinator. Du skal også have en lægeerklæring om, at du er blevet undersøgt inden for 48 timer før boarding, og at det er sikkert for dig at flyve.

Hvis du skal flyve inden for syv dage efter din fødselsdato og planlægger at bruge JetBlue, skal du have en lægeerklæring underskrevet senest 72 timer før afrejse, som siger, at du er fysisk egnet til flyrejser. Den skal også bekræfte, at din forventede fødselsdato ligger efter den seneste dato, hvor du er booket til JetBlue-rejse.

United skriver på sit websted, at en person, der ønsker at flyve i eller efter 36 ugers graviditet, skal have en attest fra en fødselslæge dateret senest 72 timer før afgang (sammen med to kopier).

Som du kan se, varierer flyselskaberne en smule i deres krav til at flyve, mens man er gravid. På deres hjemmeside giver United følgende begrundelse for disse regler: “for bedst muligt at sikre den gravide rejsendes sikkerhed.”

Det er tydeligt, at de alle er mest optaget af de senere stadier af graviditeten, hvilket … faktisk giver meget mening.

Det er ikke sådan, at det at være i et fly gør dig mere tilbøjelig til at føde på en eller anden måde. Det handler mest om at undgå, at du får veer på flyet.

Den vigtigste pointe med disse restriktioner er sandsynligvis at mindske chancerne for, at du uventet får veer på et fly, siger Lauren Streicher, M.D., en lektor i klinisk obstetrik og gynækologi ved Northwestern University Feinberg School of Medicine, til SELF. ” ikke ønsker at vende om midt under flyvningen,” siger hun. (Eller være nødt til at foretage en nødlanding eller få dig til at føde uden hjælp oppe i luften – du får billedet.)

Der er intet ved kabinetrykket eller oplevelsen af at flyve, der er kategorisk sandsynligt at sætte gang i fødslen, siger Jessica Shepherd, M.D., en minimalt invasiv gynækologisk kirurg på Baylor University Medical Center i Dallas, til SELF. Fødsel er en kompliceret proces, der involverer frigivelse af hormoner som oxytocin og hormonlignende kemikalier kaldet prostaglandiner, som begge forårsager sammentrækninger i livmoderen. At flyve i et fly vil ikke automatisk sætte denne proces i gang, men problemet er, at terminsdatoer er skøn i stedet for garantier.

“Du ønsker virkelig at være så tæt på hjemmet som muligt, når du nærmer dig din terminsdato, bare i tilfælde af at du får veer tidligt,” siger Christiani Guerrero-Gatto, en certificeret sygeplejerske-jordemoder på Massachusetts General Hospital, til SELF. “Du kan få veer når som helst.”

Men der sker ting og sager, og nogle gange er det bare nødvendigt at flyve mod slutningen af din graviditet. I den situation råder Guerrero-Gatto sine patienter til at tage deres lægejournaler med sig. På den måde kan de, hvis de får veer og ikke kan nå hjem til deres læge, hurtigt give et andet medicinsk team et fingerpeg om deres behov.

Der er dog en anden ting at overveje: Din risiko for at udvikle en blodprop under graviditeten vil sandsynligvis stige, når du flyver.

At være gravid er en kendt risikofaktor for at udvikle potentielt farlige blodpropper kaldet dyb venetrombose (DVT). Disse blodpropper starter typisk i benene, hvor de kan forårsage symptomer som smerte, rødme eller misfarvet hud og en følelse af varme, ifølge Mayo Clinic.

Disse blodpropper kan briste af og bevæge sig til dine lunger, hvor de kan blokere blodgennemstrømningen og forårsage det, der er kendt som en lungeemboli. Tegn på denne livstruende tilstand omfatter åndenød, brystsmerter eller ubehag, der bliver værre, når du inhalerer dybt eller hoster, svimmelhed, hurtig puls og hoste blod op, ifølge Mayo Clinic.

Der er et par grunde til, at du er mere tilbøjelig til at opleve DVT, når du er gravid. For det første stiger dine niveauer af hormonet østrogen dramatisk. Østrogen øger koagulationsfaktorerne i dit blod, hvilket kan få dit blod til at være mere tilbøjeligt til at klumpe sammen, forklarer Dr. Shepherd. Så er der ifølge Mayo Clinic det faktum, at vægten fra barnet kan lægge pres på venerne i dit bækken, hvilket kan gøre, at det tager længere tid for blodet at vende tilbage til dit hjerte fra dine ben. Det øger chancerne for, at det størkner sammen.

Flyvning er også en risikofaktor for at udvikle blodpropper, men det har mere at gøre med den tid, du sidder i kabinen, end med at du rent faktisk er oppe i luften. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) advarer specifikt mod at rejse i fire timer eller mere. Der kan dannes blodpropper i dine ben, når du rejser i lange perioder, fordi du sandsynligvis sidder i langt størstedelen af tiden – og jo længere du sidder stille, jo større er sandsynligheden for at danne en blodprop, siger Dr. Shepherd.

Det betyder ikke, at du ikke bør flyve på noget tidspunkt i din graviditet – du skal bare være opmærksom på, at du er mere tilbøjelig til at udvikle blodpropper, og tage de rigtige skridt for at mindske din risiko, siger Dr. Streicher. CDC anbefaler for eksempel, at du bevæger dine ben ofte, når du er på lange rejser, holder pauser fra at sidde ned for at strække benene og endda laver specifikke øvelser, som at strække dine ben og bøje dine ankler, hvis du kan. Du har sandsynligvis ikke lyst til at lave en mini-træning for benene hele tiden, mens du er på flyrejsen, og det behøver du sandsynligvis heller ikke. I stedet anbefaler Guerrero-Gatto, at du rejser dig op og går fem minutter hver time, hvis du kan, for at øge blodcirkulationen i dine ben. Din læge kan give dig specifikke anbefalinger baseret på din situation, som f.eks. at lave visse øvelser og også bære kompressionsstrømper, som hjælper med at forhindre blodet i at samle sig i dine ben.

Og uanset hvor langt du er nået, bør du tale med din læge, hvis du er bekymret, og du bør også sørge for at nævne eventuelle andre risikofaktorer for blodpropper, du måtte have, som f.eks. en personlig eller familiær historie om dyb venetrombose.

Bottom line: Hvis du er langt henne i din graviditet, kan det ikke skade at tjekke med din læge, før du flyver, selv om et flyselskab ikke kræver det.

De fleste kvinder har det helt fint med at flyve, når de er gravide, men hvis du har en højrisikograviditet, flere risikofaktorer for blodpropper eller en historie med for tidlige fødsler, kan din læge måske råde dig til at undgå at flyve sent i graviditeten, hvis du kan, siger Guerrero-Gatto.

Selv om du ikke falder ind under disse kategorier, men du overvejer at tage på en lang flyvetur, er det smart at markere for din læge, at du planlægger at rejse, og se, hvad de råder. “Det afhænger virkelig af din graviditet og af, hvor du skal hen,” siger Dr. Streicher. “Der er stor forskel på en lokal flyvning på 40 minutter og en otte timers flyvning til Paris.”

Relateret:

• 11 ting, der kan øge din risiko for blodpropper
• 7 måder, hvorpå din vagina kan ændre sig efter fødslen
• Videnskaben bag ‘graviditetsglød’ og 5 andre skønhedsfordele ved at være gravid