Typer af overrivninger af hoftebøjeren

Hoftebøjeren overrivninger er kategoriseret fra grad et til grad tre, med de fleste klassificeret som grad to.

• Ridninger af grad 1 – mindre rifter, hvor kun få muskelfibre er beskadiget.
• Ridninger af grad 2 – en moderat mængde muskelfibre er beskadiget, og der er risiko for tab af funktion i hoftebøjeren.
• Ridninger af grad 3 – muskelfibrene er revet helt over. Hvis du har fået en grad 3-revne, kan du sandsynligvis ikke gå uden at halte.

Årsager til en rift eller overbelastning af hoftebøjeren

En overbelastning af hoftebøjeren skyldes typisk overbelastning.

Andre årsager til hoftebøjerevner eller overbelastninger:

• Langvarigt siddende (musklerne i hoften forbliver kontraherede i lang tid)
• Svagheder i musklerne omkring hoftebøjerne
• Akut sammentrækning af musklerne

Risikofaktorer for en hoftebøjersprængning eller -forstrækning

Bestemte grupper af mennesker er mere tilbøjelige til at opleve en hoftebøjersprængning eller -forstrækning, herunder personer, der har muskelubalancer, personer, der har svage muskler eller ikke er ordentligt konditionerede, og atleter, der løber, hopper og udfører høje knæspark.

Sportgrene, hvor dette er almindeligt, omfatter:

• Fodbold
• Fodbold (kickere)
• Dansere
• Cyklister

Symptomer på en hoftebøjersprængning eller overbelastning

Påfaldende hoftesmerter er det mest almindelige symptom i forbindelse med en hoftebøjersprængning eller overbelastning. Smerterne og andre symptomer kan variere fra milde til så intense, at de påvirker din bevægelighed.

Andre symptomer på en hoftebøjerevne eller forstrækning omfatter:

• Smerter ved at løfte benet til brystet eller strække hoftemusklerne.
• Svulme, blå mærker eller ømhed i hofte- eller lårområdet.
• Muskelsammentrækninger i låret eller hoften, der opstår, når man går eller løber.

Diagnose af en hoftebøjersprængning eller -forstrækning

En hoftebøjersprængning eller -forstrækning diagnosticeres ved en fuldstændig lægeundersøgelse hos din Mercy Health-læge til primærbehandling eller sportsmedicinsk læge.

Din læge vil tage din sygehistorie og udføre en række forskellige bevægelsesprøver for at fastslå, hvor smerten er størst.

Der kan også bestilles en røntgenundersøgelse for at udelukke et brud på hoften.

Behandling af en overrivning eller overbelastning af hoftebøjeren

Det er vigtigt at hvile og søge behandling med det samme ved mistanke om en overbelastning eller overrivning af hoftebøjeren. Hvis den ikke behandles, kan tilstanden forværres, og genopretningstiden forlænges.

Hjemmemidler, herunder hvile, is, kompression, elevation kombineret med antiinflammatorisk medicin, kan lindre nogle af symptomerne på en hoftebøjersprængning eller -forstrækning. Din læge kan også anbefale, at du bruger krykker for at holde vægten fra hoften.

• Brace – en bøjle kan hjælpe med at komprimere og stabilisere hoftebøjeren for at fremskynde helingen.
• Fysioterapi og genoptræning – hvis smerten fortsætter længere end et par uger, kan din læge ordinere et fysioterapiprogram for at hjælpe dig med at øge din fleksibilitet og styrke.
• Injektion af pladerigt plasma (PRP) – en PRP-injektion kan bruges til at fremskynde helingen ved at injicere koncentrerede vækstfaktorplader fra patientens eget blod i hoften.

Selv om de fleste forstrækninger eller overrivninger af hoftebøjeren behandles uden operation, kan du, hvis musklen er blevet revet helt over, have brug for en operation for at reparere hoftebøjeren og genoprette funktionen.

Genoptræning efter en hoftebøjning eller overrivning

Din læge vil anbefale, at du undgår anstrengende aktivitet i 10-14 dage efter skaden. Hvis smerten vender tilbage efter genoptagelse af aktiviteter, skal du afbryde det, du laver, og hvile dig.

For at undgå fremtidige forstrækninger eller overrivninger af hoftebøjere skal du varme op og køle ned før og efter træning, bære passende beskyttelsesudstyr til din sport og sørge for, at du lader din krop hele, før du vender tilbage til dit normale aktivitetsniveau.