Når du tager dig af din aldrende forælder eller en anden ældre nærtstående person, tror du måske, at du kan klare det hele selv. Men for de fleste mennesker kan det i sidste ende føre til stor stress og udbrændthed at jonglere plejeansvaret med ens egne behov.

Det er her, aflastningspleje kommer ind i billedet. Aflastningspleje giver plejere mulighed for at træde væk og tage en pause, hvilket kan være med til at mindske stress og forbedre både plejerens og den plejede ældres velbefindende. Uanset om du får en aflastningsplejerske til at komme hjem til dig, eller du tager på en institution, f.eks. en daginstitution for voksne, giver en pause dig noget tiltrængt personlig tid, samtidig med at du kan være sikker på, at der stadig er god omsorg for din elskede.

Hvad er aflastningspleje?

Aflastningspleje er en tjeneste, der giver plejere aflastning ved midlertidigt at overtage plejeopgaverne, hvilket giver den primære plejer noget tid for sig selv. Det kan se meget forskelligt ud for alle og tilpasses til dine unikke behov, siger Elle Billman, programkoordinator for Colorado Respite Coalition. Aflastningspleje kan bruges til alle med særlige behov, men det er ideelt for plejere, der tager sig af en ældre, uanset om deres problemer er fysiske, kognitive eller begge dele.

“Ethvert forhold har brug for en pause for at være sundt, men mange gange er plejere sammen med deres kære døgnet rundt,” siger Billman. “Aflastning er virkelig at få hjælp og støtte udefra, så familieplejeren kan tage et skridt tilbage og vide, at deres elskede er velplejet, og så de kan tage sig af deres egne sundhedsbehov, socialisere med venner og endda sove, hvis den person, de plejer, har søvnforstyrrelser.”

Hvad er mulighederne for aflastning?

Aflastningsmulighederne omfatter privat hjemmepleje, drop-off voksen dagprogrammer, overnatningsfaciliteter og endda fritidsaktiviteter og udflugter, siger Billman. Afhængigt af din elskedes behov kan du bruge aflastningstjenester til at give dem selskab, til at hjælpe med personlig pleje som badning eller endda til at yde lægehjælp.

Brug af aflastningspleje regelmæssigt giver de mest positive fordele, siger Billman, men plejere kan bruge det lige så meget, som de ønsker. Hun har fundet ud af, at nogle mennesker kun bruger det en dag om måneden, mens andre bruger det et par gange om ugen, så de kan få købt ind og få noget social tid uden for huset.

Da Maureen Solis’ far døde for fem år siden, vidste hun og hendes søskende, at de var nødt til at hyre nogen til at hjælpe med at passe deres ældre mor i Corpus Christi, Texas. I øjeblikket får de aflastningsplejersker til at komme hjem til deres mor i tre til fire timer hver dag for at tilbringe tid sammen med hende, og Solis og hendes søskende udfylder resten af tiden.

Selv om de i første omgang håbede at finde en person, der kunne køre deres mor til lægeaftaler, udføre husarbejde og gøre ærinder, “er gebyrerne for den slags tjenester astronomiske, så vi hyrede mere en ledsager”, siger Solis.

Hun og hendes søskende arbejder som et team og hjælper med at tage sig af husholdningen, pleje af græsplænen, indkøb, økonomistyring og lægeaftaler. Aflastningsplejerskerne hjælper med grundlæggende opgaver som at tilberede mad, være til stede under badetid for at sikre sikkerheden og underholde Solis’ mor.

Sådan finder du aflastningspleje

Aflastningspleje kan forbedre den pårørendes generelle velbefindende, men den er ofte underudnyttet, siger Billman. Det kan skyldes, at pårørende ikke ved, hvor de kan finde aflastningspleje, eller at de prioriterer andre tjenester.

Mange stater har aflastningskoalitioner som den, Billman arbejder for. Hun anbefaler derfor, at du til at begynde med undersøger, om din stat har en sådan organisation, som kan henvise dig til de bedste tjenester i dit område. Et andet godt sted at kigge er dit lokale områdeagenturer for ældre eller dit amts seniortjenester. De har ofte ressourcer til aflastning og har nogle gange endda kuponer til at gøre det mere overkommeligt, siger Billman. Og du kan selvfølgelig også finde individuelle aflastningshjælpere til seniorer på Care.com.

Kostpriser på aflastningspleje

Kostpriserne på aflastningspleje kan variere meget, især afhængigt af den type program, du beslutter dig for at bruge, siger Billman. Hun forklarer, at dagprogrammer eller gruppeaflastning uden for hjemmet normalt er den mest overkommelige løsning, der typisk koster 10 til 20 dollars i timen.

Aflastning i hjemmet, hvor en uddannet professionel kommer til hjemmet og yder en-til-en pleje, koster mere. Denne type pleje koster typisk mellem 20 og 35 dollars i timen, siger Billman. Du kan normalt spare penge, hvis tjenesterne er dækket af Medicare eller Medicaid, siger hun.

Hvordan aflastningspleje hjælper alle

Aflastningspleje har mange fordele – både for plejeren og den ældre, der plejes. Pleje kan være givende og glædelig, siger Billman, men det er også tidskrævende og kan føre til udbrændthed.

“Aflastning har vist sig at støtte opretholdelse af ægteskaber og familieenheder, så familierne kan bevare forbindelsen til deres samfund ved at have ekstra tid til måske at arbejde frivilligt eller deltage i en aktivitet i lokalsamfundet”, siger hun.

På aflastning kan plejeren tage sig af sig selv og blive genopfrisket, hvilket hjælper dem med at yde bedre pleje til deres elskede, hvilket reducerer risikoen for misbrug eller forsømmelse, tilføjer hun.

Aflastning er også en fordel for begge parter, når det gælder socialisering, især hvis plejeren og den elskede sidder fast hjemme sammen døgnet rundt.

“Den elskede vil måske gerne have en anden at tale med eller være sammen med en gruppe af jævnaldrende, der har samme interesser,” siger Billman. “Jeg tror, at den del er virkelig vigtig for at få den person, der modtager pleje, til ikke at føle sig så isoleret, og det kan være med til at reducere deres besøg på skadestuen og sundhedsmæssige nødsituationer, da de bliver bedre plejet med flere øjne på stedet. Da plejeren kommer tilbage og er mere frisk, kan han/hun bedre opfange disse ting.”

Sommetider er plejere tilbageholdende med at bruge aflastningspleje, fordi de ikke tror, at andre kan tage sig lige så godt af deres elskede, eller fordi de har dårlig samvittighed over at forlade den ældre.

“Ja, de kender deres elskede ind og ud, men at kunne tage den pause vil forynge alle,” siger Billman. “Du vil være i stand til at komme tilbage og få kvaliteten af plejen til at stige, og forbindelsen kan opbygges. Det kan endda udløse nye samtaler sammen, f.eks. ‘Hvad har du lavet i dag? Jeg var ikke sammen med dig hele dagen.””