De fleste af mine læsere vil vide, at jeg er en stor tilhænger af, at for at vinde din ekskæreste tilbage, bør du altid starte med en solid periode uden kontakt. Jeg anbefaler dette for at hjælpe dig med at få styr på dit hoved, arbejde på dig selv og give din ekskæreste noget tid til at komme over eventuelle negative følelser, de måtte have over for dig og begynde at savne dig.
Men du kan ikke forblive i ingen-kontakt for evigt, så hvad gør du bagefter?
Vel…. Det virker indlysende, men det er på tide at række ud og indlede kontakt!
Du starter med at sende en sms til din ekskæreste og går videre derfra…. Og det er det, som denne artikel kommer til at tale om.
Vi kommer til at diskutere:
- Den første kontakt sms-besked
- Zeigarnik-effekt
- Positive, neutrale, negative svar og ingen svar
- Næste skridt
Hvis du læser dette, fordi du er ved at nå til slutningen af din kontaktforbudsperiode, tillykke!!!!… ingen kontakt er svært, så godt gået for at være nået så langt!
Den næste fase i at vinde din eks tilbage er sms-fasen.
I din periode uden kontakt er fokus på selvforbedring, at blive den uopnåelige pige, at poste på de sociale medier og ikke sende sms’er til din eks eller stalke din eks-kæreste på de sociale medier.
Nu, hvor du går ind i sms-fasen, vil tilgangen ændre sig, og vi vil begynde at indføre nogle nye elementer i planen for at få din eks-kæreste tilbage.
Hvad kan du se på dette billede?
At al din selvforbedring for at blive den uopnåelige pige er central for alle dine bestræbelser på at vinde din eks tilbage. Alle dine sms-aktiviteter vil blive positivt påvirket af det nye forbedrede dig.
Når du er i sms-fasen, vil du fortsætte med at poste fantastiske billeder på de sociale medier, men så begynder du også at introducere sms’er, efterfulgt af telefonopkald, og til sidst vil du begynde at gå på dates med din ekskæreste.
Telefonopkaldene og datoerne bør planlægges senere i sms-fasen, dette skyldes, at du gradvist skal opbygge en vis relation med din eks, og det vil vi tage mere om senere.
Uanset af årsagen til, at du har slået op med din ekskæreste, er det første, du skal gøre efter din periode uden kontakt, at sende en første kontakt-sms.
Hvad er dine chancer for at få din ekskæreste tilbage?
Tag quizzen
Sending You First Text Message
Nogle af jer har måske allerede planlagt jeres sms-skema, hvis ikke skal du ikke bekymre dig, det er ikke en væsentlig del af planen for at vinde din eks tilbage, men det vil gøre sms-processen lettere, hvis du har.
Din “Første kontakt”-sms skal være noget ikke-truslerisk og lavt pres, der vil få din ekskæreste til at få lyst til at svare. Det skal være noget, der er:-
- Sjovt
- Interessant
- Positivt
Når du sender din første besked til din ekskæreste, vil jeg have dig til at gøre noget helt kontra-intuitivt og undgå…..
- Nævn bruddet
- Sige, at du savner ham
- Sige, at du vil være sammen med ham igen.
Det er en god idé at fokusere din første kontakt sms omkring hans hobbyer og interesser. Den slags emner, du kan bruge, omfatter at tale om hans yndlingssportshold, tv-serier, han kan lide, ting om hans kæledyr eller endda hans foretrukne lokale bar.
Der er to typer af første kontakt sms-beskeder.
- Million Dollars Teknikken
- Nysgerrighedsteknikken
Hvad er dine chancer for at få din eks-kæreste tilbage?
Tag quizzen
Million Dollars Teknikken
Jeg kalder dette for Million Dollars teknikken, fordi alle ønsker at høre, at de har vundet en Million Dollars!
Hvad denne tekst gør er at dele information, som din eks ville være super begejstret for at høre om. Denne type tekst er velegnet til opbrud, der er sket på relativt gode vilkår.
Her er nogle eksempler på, hvordan din første kontakt-sms kan se ud:-
Det gode ved denne tekst er, at den viser din ekskæreste, at du er i godt humør, og at det er sikkert at tale med dig.
Du starter også en samtale med din eks, som han vil finde både interessant og let at svare på, fordi det ikke kræver alt for meget tænkning.
Slutteligt giver tilføjelsen af et sjovt billede liv til sms’en og får den til at virke sjovere. Generelt set får tekster, der indeholder sjove billeder, bedre svar end tekster uden.
Husk, at du ikke bør sende billeder af dig selv til din eks, når I først tager kontakt, da det vil virke for fremadrettet.
Nysgerrighedsteksten
Jeg kan virkelig godt lide denne type sms, fordi den virkelig fanger opmærksomheden, den udnytter noget, der hedder Zeigarnik-effekten, til at få din eks til at svare! Denne type tekst er perfekt, hvis du tror, at det er usandsynligt, at din eks vil svare dig.
Zigarnik-effekten er den cliff-hanger-teknik, som de bruger i tv-serier for at vække din interesse og få dig til at komme tilbage i næste uge for at se programmet.
For eksempel
Du ser tv, og hovedpersonen er i en biljagt, og pludselig kører han ud over en klippe….
Du ved, hvad der sker næste gang!
Serien slutter med “TO BE CONTINUED”, og du er nødt til at vente til næste uge for at se, om han har overlevet.
Du kan bruge denne effekt i din første kontakt-sms ved at dingle med en gulerod af information foran din ekskæreste og derefter få ham til at vente for at finde ud af, hvad informationen er.
Her er et konkret eksempel på en ægte nysgerrighedstekst, som blev doneret til mig fra en af pigerne i støttegruppen Ex-Boyfriend Recovery: –
Hvad jeg virkelig godt kan lide ved denne tekst er, at den subtilt fortæller din eks, at du forbedrer dig selv ved at træne og dermed kommer til at være endnu mere lækker, end da han slog op med dig. Når han hører dette, vil han straks begynde at stalke dine sociale medier, så sørg for at have nogle flotte billeder oppe, som han kan se.
Den anden ting jeg elsker ved denne sms er, at den er sjov og usædvanlig…… Hvor ofte ser du egentlig en hund i dit fitnesscenter?
Det er virkelig noget en ekskæreste aldrig ville kunne gætte!
Hvad hjælper denne type sms virker endnu bedre, hvis du kan holde din ekskæreste i spænding dig, før du giver ham svaret om, hvad du så…. Ideelt set skal du få ham til at vente 30-45 minutter, når han spørger, hvad informationen er, det er sådan, du skaber en cliffhanger!
Der er andre måder, du kan bruge Zeigarnik-effekten til at skabe en cliffhanger gennem dine sociale medier også.
For eksempel
Du kan skrive noget som dette på Facebook:-
Det første, din ekskæreste vil gøre, når han ser dette, er at spekulere på, hvad den store meddelelse vil være…..
Har hun fået et nyt job?
Har hun købt et hus?
Har hun forlovet sig?
Men det bedste er, at han ikke vil have nogen reel idé om, hvad din bekendtgørelse er, så det vil drive ham til vanvid med at spekulere i det uendelige.
For at holde din cliff hanger kørende, ville du lade dette opslag være oppe i et par dage, før du sms’er ham noget som dette:-
Jeg elsker virkelig denne tilgang, fordi din eks vil være i spænding i et par dage og regelmæssigt tjekke dine sociale medier for at finde ud af, hvad det kunne være.
Den anden ting jeg kan lide er, at det har potentiale til at give dig noget feedback om, hvorvidt han faktisk tjekker din Facebook, og at have denne slags data er virkelig nyttigt, når du forsøger at få din ex tilbage!
Der er vigtige faktorer, du skal huske på, når du har din første sms-konversation, og det er altid afslutte samtalen på et højdepunkt.
Jeg vil have dig til at vente, indtil samtalen bliver virkelig interessant for ham og derefter straks afslutte det ved enten ghosting eller sige, at du er off ud med venner. Når du slutter på et højdepunkt, vil du efterlade ham med et ønske om mere, og det vil opmuntre ham til at begynde at sende dig sms’er.
Med andre ord får det ham til at begynde at jagte dig!
Ex kæreste svartyper
Når du sender din første kontakt-sms til din ekskæreste, vil han svare dig på en af fire måder.
- Positivt svar
- Negativt svar
- Negativt svar
- Neutralt svar
- Ingen svar
Positivt svar
Hvis din eks reagerer positivt, vil han måske sige noget tilbage som f.eks:
- “Haha, det er fedt!”
- “Tak for advarslen! Det er godt at høre fra dig!”
Hvis du får et positivt svar vil jeg have dig til at vente 3 dage fra din første kontakt sms, før du starter en ny sms-konversation.
Hvorfor?….. for at få ham til at spekulere på, om du vil sms’e igen, for at vise, at du ikke er en sms-GNAT og endelig for at give ham noget tid til at indlede en samtale, hvis han ønsker det.
En GNAT er en person, der går amok i sms’er! Det er en person, der sms’er din telefon så ofte, at den begynder at eksplodere….. dette er et stort turnoff for mænd og vil kun forstærke i hans sind, at bruddet var den rigtige beslutning.
Når der er gået et par dage, og din eks ikke har henvendt sig til dig, efter at I har haft jeres første samtale, er det ikke et problem. Det er ligegyldigt, hvem der starter samtalen, det er kun vigtigt, hvem der afslutter den….
Du skal være den person, der afslutter samtalerne, da dette vil give magt og give dig mulighed for at tage kontrollen tilbage fra ham efter bruddet og få ham til at jagte dig.
Neutralt svar
Det neutrale svar er noget, der generelt har en tendens til at ske, når din ekskæreste er nysgerrig nok til at svare på din sms, men ikke er begejstret nok til at generere et positivt svar, eller han er nervøs for, hvorfor du pludselig sms’er efter en måneds ingen-kontakt.
Her er et eksempel på, hvordan et neutralt svar kan se ud:-
- “Ok”
- “Cool”
- “Tak”
Som du kan se, er det neutrale svar ikke nødvendigvis dårligt, det kommer bare ikke til at blæse dig omkuld, når du læser det.
Når du får et neutralt svar, vil det være ret fristende at jagte efter ham og forsøge at skubbe samtalen videre.
Du skal ikke sende ham en sms tilbage!
Husk, hvad jeg sagde tidligere?…. Det er vigtigt, hvem der afslutter samtalen.
Hvis du får et neutralt svar, er det et stort signal om, at samtalen skal afsluttes. Hvis du forsøger at skubbe samtalen videre, vil han afslutte samtalen, og du mister magten.
Når du får et neutralt svar på din første kontakt-sms, bør du vente 5 eller 6 dage, før du sms’er ham igen med det andet første kontakt-sms-massageformat.
Hvad jeg anbefaler er, at hvis du får et neutralt svar fra din eks, så tag dig lidt tid til at gennemgå den besked, du sendte, og spørg dig selv
“Var det spændende eller interessant nok? Ville jeg have lyst til at svare på dette?”
Jeg er stor fan af at gennemgå de data, du får fra din eks, så det er en rigtig god idé at føre en logbog over, hvad du lærer af din eks’ svar.
Negativt svar
Denne slags tekst er aldrig behagelig for dig at modtage, men det betyder ikke, at tingene er totalt dødsdømt for altid! Når din ekskæreste sender dig et negativt svar, betyder det som regel, at han ikke er klar til at tale og har brug for lidt længere tid til at komme sig over smerten ved bruddet, før han begynder at savne dig.
Her er eksempler på negative svar:-
- “Jeg hader det, du gjorde mod os”
- “Lad mig være i fred!”
- “Det er slut!”
- “Jeg ser en anden”
Hvis din eks reagerer negativt på din første kontakt sms-besked svar og sig dette, før du går tilbage i en mini-samarbejdsperiode.
“Jeg forstår, at du er ked af det, jeg vil lade dig være i fred, håber du har det godt”
Hvis du får et negativt svar fra din eks, foreslår jeg, at du venter mellem 2-4 uger, før du forsøger at skrive til din ekskæreste igen. Hvis din eks er vred uden grund eller siger, at han ser en ny, så tror jeg, at det er sikkert at vente 2 uger.
Den bedste tilgang til at tage, hvis din ekskæreste har en ny kæreste, er at bruge “Being There Method”, som jeg dækker mere detaljeret i Ex-Boyfriend Recovery PRO.
Hvis din eks er vred, fordi jeres brud var forårsaget af større livsproblemer som alkoholisme, så vent 3 uger. Hvis dette er tilfældet tænk over, om du har brug for at lave en engangs undskyldning for din adfærd.
Hvis din eks er vred, fordi du var utro, ville jeg helt sikkert vente 4 uger før du forsøger at genoptage kontakten med din ekskæreste, igen en engangs undskyldning er nok en god idé her, før du vender tilbage til ingen kontakt.
Sommetider et par dage efter du får et negativt svar fra din eks, vil han sende dig en sms igen med en undskyldning. Hvis dette sker, er det en god indikator på, at din ekskæreste er faldet tilstrækkeligt til ro til at føre en samtale, og du bør svare roligt.
Den sidste ting jeg vil sige om negative svar er, at hvis du bliver mødt med et vredt svar fra din eks, skal du ikke jagte ham og ikke blive en GNAT.
Ingen svar
Nu er denne her nok den sværeste at håndtere.
Forestil dig situationen…..
Du har savnet din ekskæreste i en måned, mens du smertefuldt venter ud uden kontakt.
Du har arbejdet så hårdt på at forbedre dig selv, og du glæder dig til at vise dit nye jeg frem.
Du bruger hele dagen på at spekulere på, hvad du skal skrive, du udarbejder endelig den perfekte sms og trykker på send……………..
Minutter senere ser du meddelelsen om, at den er blevet læst, men du får intet svar fra din eks….
Du tjekker din telefon hvert femte minut, men der kommer stadig ikke noget….
Det må være ret hjerteskærende, ikke sandt?
Du kan forestille dig, hvordan panikken kan sætte ind, når du begynder at spekulere på, hvorfor han ignorerer dig. For mange af mine læsere føles det at få intet svar meget værre end at få et negativt svar, fordi det efterlader dem i tvivl om, hvad der foregår.
Hvis din ekskæreste ikke svarer på din første sms med kontakt, så skal du være tålmodig og vente i 7-10 dage. Lad være med at GNAT din eks!
Faktisk vil en ekskæreste læse din besked og blive så overrasket over, at du har skrevet en sms, at han ikke ved, hvad han skal sige. Han vil dybest set blive bange for at svare, hvis han siger det forkerte, og vil derfor ikke svare, før han er klar.
En anden grund til, at han måske ikke svarer, er på grund af din opførsel efter bruddet, hvis du var en stor tekst Gnat, så kan han bekymre sig om, at du er ved at begynde at bombardere ham med sms’er, hvis han svarer. Ved ikke at svare på din første kontakt-sms tester han, om du er en sms-gnaver, så lad være med at dumpe testen!!!
Næste skridt
Så hvad sker der, når du har fået et positivt svar på din første kontakt-sms? Let!……..Du skal sende flere sms’er!
Du kan se….. én sms alene får ikke din ekskæreste tilbage.
Det, der er nødvendigt, er en række sms’er for at opbygge en vis relation, dvs. få ham til at begynde at kunne lide dig igen. Når dette sker, kan du eskalere og begynde at tilføje telefonopkald til dine tekster for at opbygge endnu mere rapport.
Så kan du begynde at gå på nogle dates for at bygge på dine tekster og telefonopkald!
Spændende ting!
Så for at runde af, så lad os få en hurtig opsummering af det, vi har dækket.
- Du skal fortsætte med at arbejde på din selvforbedring og blive den uopnåelige pige.
- Du skal sende enten Million Dollar eller Curiosity technique First Contact sms’en.
- Du skal altid afslutte en samtale på et højt niveau.
- Du skal ALDRIG gnide eller jagte efter ham.
- Du bør henvise til de positive, negative, neutrale og ingen svar ventetider, før du indleder yderligere kontakt med en anden sms.
- Dine næste skridt er at sende nogle flere sms’er, eskalere til telefonopkald og derefter eskalere til dates ved at opbygge rapport på alle niveauer, mens du går!