Felicia kan ikke tro, at hendes mand gennemgik hendes mobiloptegnelser. I går aftes mødte han hende ved døren med hendes mobiltelefon (hun havde glemt den derhjemme) og et vredt udtryk i ansigtet.

Felicias mand, Rick, var især vred over de hyppige opkald og sms’er, som hun udveksler med en fyr, som hun har været venner med siden college. Hun og denne mandlige ven er forblevet tætte i alle disse år. Rick har kendt til hendes mandlige ven, og han har aldrig tidligere gjort et stort nummer ud af deres venskab.

Hvor nu, det vil sige…

Når man lever med en jaloux ægtefælle, kan livet være frustrerende og irriterende. Du føler måske, at din partners jalousi gang på gang kommer i vejen. Hvad kan man gøre, når det er din partner, der ofte synes at være styret af jalousi?

I modsætning til hvad mange tror, er der faktisk meget, du kan gøre. Den eneste ting, du ikke kan gøre, er at “løse” din partners jalousiproblem for ham eller hende. Hvor meget du end gerne vil tvinge din partner til bare at “komme over at være jaloux”, er det næsten umuligt.

Du kan dog sætte grænser over for din ægtefælle, som vil støtte hans eller hendes bestræbelser på at overvinde jalousi. Disse grænser kan også hjælpe jer to til at komme tættere på hinanden igen.

Her er tre nyttige tips til at sætte grænser over for din jaloux ægtefælle:

1. Sæt grænser med en bevidsthed om dine egne tendenser. Du ved bedst, om du virkelig er uskyldig i denne situation. Vær meget ærlig over for dig selv og indrøm det, hvis du opfører dig på en måde, der kan udløse jalousi hos din partner og underminere tilliden i jeres ægteskab.

Det handler ikke om, at du skal “tage skylden”. Det handler i stedet om, at du skal erkende eventuelle tendenser, som du har, der kan spille en rolle i de spændinger og konflikter, der er til stede i dit ægteskab. Kan du lide at flirte med andre? Hvor harmløse og uskyldige dine motiver end måtte være for dig, er det sandsynligt, at din partner ikke ser det som harmløst eller uskyldigt.

Har du glæde af at kigge på og måske kommentere på attraktive menneskers kroppe? Du ved måske godt, at du kun kigger, men din partner ved det ikke. Når du kigger “for længe” eller “for længselsfuldt” på andre, kan det helt sikkert føre til jalousi og usikkerhed hos din partner.

Du er måske ikke engang klar over alle de måder, hvorpå du bidrager til jalousien. Tag dig tid til virkelig at evaluere dine vaner og se, om der er måder, hvorpå du måske giver næring til jalousi hos din partner uden at mene det.

Felicia kan godt se, at for Rick kan hendes venskab med sin studiekammerat måske se ud til at være mere, end det i virkeligheden er. Hun indrømmer over for sig selv, at hun har en tendens til at henvende sig til sin mandlige ven først med anmodninger om råd og en skulder at græde ud ved.

Hun erkender over for sig selv, at hun faktisk ringer til ham hver dag, nogle gange to gange om dagen. Hun elsker Rick dybt, men af en eller anden grund føler hun en grad af samhørighed med sin veninde, som mangler i forhold til Rick.

2. Sæt grænser med kærlighed og venlighed. Nu, hvor Felicia kan se sin egen rolle i distancen og jalousien, vender hun tilbage til sit dilemma. Hun føler, at Rick har krænket hendes privatliv ved at tjekke hendes mobiloptegnelser, og hun er vred over det. Hun har mistanke om, at han også har kigget på e-mails på hendes personlige konto.

Felicia ønsker at sætte en grænse over for Rick, selv efter at hun har indrømmet over for ham, at hun er delvist ansvarlig for konflikten i deres ægteskab lige nu. Det første, Felicia gør, er at gå en tur i en nærliggende park. Hun føler sig klarere og roligere efter at have motioneret i den friske luft. Da hun sætter sig ned med Rick, siger hun dette til ham:

“Jeg følte, at mit privatliv blev krænket, da du kiggede på mine mobilopkaldslister uden min tilladelse. Jeg er vred og kan ikke lide at blive uretmæssigt beskyldt. Jeg indrømmer, at der er tidspunkter, hvor jeg henvender mig til min ven, før jeg henvender mig til dig. Jeg vil gerne tale med dig om, hvordan vi begge kan genopbygge tilliden og begynde at genoprette forbindelsen. Jeg vil besvare alle de spørgsmål, du har til mig, og jeg giver dig ikke tilladelse til nogensinde at få adgang til mine telefonoptegnelser igen.”

Du kan sætte grænser over for din jaloux partner med kærlighed og venlighed. Kom til diskussionen så roligt, som du kan. Vær klar over, hvad du vil gøre, og hvad du ikke vil gøre. Husk at tale ud fra dit eget synspunkt i stedet for at antage, hvad din partner ønsker, eller hvordan han eller hun har det.

3. Sæt grænser vel vidende, at du ikke kan “ordne” din partners jalousi for ham eller hende. Som vi sagde ovenfor, er din partners jalousi ikke noget, du kan “ordne” eller “løse” for ham eller hende. Du kan være ærlig om, hvordan det føles at blive fejlagtigt beskyldt. Du kan være åben om, hvor meget du gerne vil have, at I to kan kommunikere uden at skændes.

Du kan lade din ægtefælle vide, at du er villig til at støtte hans eller hendes bestræbelser på at overvinde jalousi på bestemte måder. Disse måder bør ikke omfatte, at du alene tager “skylden” på dig, eller at du giver efter for alt, hvad din partner ønsker, bare for at undgå et skænderi.

Lad din partner vide, at du tager ejerskab for din rolle i den manglende forbindelse mellem jer to. Du kan også lade din ægtefælle vide, at du ønsker at arbejde som et team, når han eller hun står over for jalousien og begynder at give slip på den.

Find ud af, hvordan du kan vende vaner, som f.eks. jalousi, der river dit forhold fra hinanden. Klik her for at få Susie og Otto Collins’ gratis “Relationship Reverse Report”.”