Som 14-årig kæmpede jeg med det, som enhver teenagepige gerne ville undgå: akne. Hver tredje til fjerde uge gik jeg til en æstetiker for at få en behandling, som bestod i, at hun skulle poppe bumser i mindst en time. Jeg fik at vide, at det ville få det til at forsvinde. Men det gjorde det ikke. Det efterlod mig i stedet med ar, der den dag i dag, jeg er 29 år nu, minder mig om, at en ekstern behandling ikke løser et indre problem.

PCOS, polycystisk ovariesyndrom, var ikke engang et ord i min ordbog på dette tidspunkt. Ifølge Office of Women’s Health rammer det en ud af ti kvinder i den fødedygtige alder.

Det vidste jeg ikke, at jeg udviste alle symptomerne. Udover akne begyndte jeg at få mere omfattende hårvækst på steder, hvor der ikke burde vokse hår hos piger. Hvis du troede, at jeg ville have angst for mit selvbillede på grund af akne, så forestil dig, hvordan jeg havde det med det uønskede hår. Jeg var virkelig meget selvbevidst.

Hvis noget som helst burde det at få min første menstruation i en alder af 16 år have været et stærkt tegn på, at noget ikke var i orden. Mine forældre var bekymrede over, hvorfor jeg endnu ikke havde fået min første menstruation, så et par måneder før det skete, havde vi været ude at få taget nogle prøver, bl.a. en glukosetolerancetest.

Lægerne fortalte os, at alt var fint, bortset fra at jeg havde et grænseværdigt højt niveau af androgener (mandligt hormon) og skulle være forsigtig med, hvor meget sukker jeg spiste. Med andre ord var jeg lidt insulinresistent, hvilket, som jeg senere fandt ud af, også var et tegn på PCOS.

Jeg var stor pige, yaaay, men akne var stadig et problem, og jeg tog også hurtigere på i vægt end før. Stadig ingen anelse om muligheden for PCOS.

Pillen vil hjælpe, ville lægerne sige

Et par år senere satte min gynækolog mig på prævention. For ikke at nævne, at jeg ikke engang var seksuelt aktiv på det tidspunkt. Han sagde, at det ville regulere min menstruation og løse min akne og mit ubehag ved håret. Det regulerede min menstruation, men de “positive” virkninger sluttede der.

Det var først næsten ti år senere, at min nye gynækolog informerede mig om, at jeg havde små cyster i begge mine æggestokke. Han forklarede, at de var et resultat af, at æggestokkene udvikler mange små væskeansamlinger (follikler) og ikke formår at frigive æg regelmæssigt.

Jeg henvendte mig til Dr. Google den dag, og pludselig gav alting mening. Alle mine symptomer i min opvækst var på grund af disse cyster. Og da jeg læste, at det kunne føre til infertilitet, tænkte jeg: “Nej, ikke mig.”

Pillen hjalp ikke, men her er, hvad der gjorde

Jeg var fast besluttet på at ordne min krop. Da jeg allerede var ret sundhedsbevidst på det tidspunkt, vidste jeg, at hvis jeg ville helbrede mig selv, måtte jeg tage tingene til det næste niveau.

Ved en gynækologbesøg i december 2017 bekræftede den vaginale ultralyd, at cysterne var der, så mit nytårsforsæt var at få dem til at forsvinde, uanset hvad der skulle til.

Et af de vigtigste skridt var at skrue op for min ernæring og motion. Jeg begyndte at intermittent faste, sænkede mængden af kød, jeg spiste, især kylling og oksekød, og i en hel 30-dages periode udelukkede jeg raffineret sukker og endda frugt helt.

Jeg trænede det, som jeg fandt virkede bedst for min kropstype, hvilket var udbrud og HIIT-træning kombineret med modstandstræning. Desuden indstillede jeg også min søvn, håndterede stress effektivt og begyndte at praktisere meditation hver dag med den hensigt, at det skulle lykkes.

Seks måneder senere havde jeg min næste gynækologaftale. Jeg var så nysgerrig på, hvad han ville sige, at jeg bad ham om at dreje skærmen, så jeg også kunne se ultralydsbilledet. Selv om jeg ikke helt kunne se, hvad det var, jeg kiggede på, så gik han efter et par sekunder: “De er væk… Jeg kan ikke forklare hvordan, men de cyster, du havde i begge æggestokke for knap et halvt år siden, er der ikke længere.”

Jeg tænkte ved mig selv: “

Det var en kombination af kost, motion, mindfulness, søvn og min krops evne til at helbrede sig selv. Det var en af de mest kraftfulde lektioner i mit liv. Jeg lærte, at den bedste behandling, du kan give dig selv, er at lade helbredelsen komme indefra. Hvis du giver alt, hvad der er nødvendigt, for at den indre kraft kan komme i gang, vil den ikke skuffe.

Som for symptomerne, er de også væk. Da jeg ved, at det ligger i mine gener at udvikle PCOS, sørger jeg dog for at opretholde mit helbred på et meget højt niveau, så jeg aldrig mere skal have med cyster at gøre. Og jeg kan med glæde få børn en dag.