Som ny bokser kan det være svært at vide, om man er en southpaw-bokser eller en ortodoks bokser. Måske er du ikke rigtig sikker på, hvad forskellen er mellem dem. Nå frygt ikke ven, for i dette indlæg vil jeg hjælpe dig ved at besvare dit spørgsmål, og eventuelle yderligere spørgsmål du måtte have. Så hvordan ved jeg, om jeg er southpaw eller ortodoks?

I de fleste tilfælde, hvis du er højrehåndet, så er du ortodoks, og hvis du er venstrehåndet, så kæmper du southpaw. En ortodoks bokser står med venstre side fremad og jabber med venstre hånd, mens en southpaw står med højre side fremad og jabber med højre hånd.

Der er dog undtagelser, da nogle højrehåndede boksere foretrækker at have deres dominerende hånd foran sig, som f.eks. den professionelle bokser Tevin Farmer. I resten af dette indlæg vil jeg forklare, hvorfor boksere ville skifte stand, samt forskelle i hver stand.

Forskellen mellem ortodoks og southpaw

Hvis du læser dette, så er chancerne for, at du er ret ny i boksning. Så til at starte med vil jeg forklare, hvad southpaw og ortodoks overhovedet betyder, da det kan være forvirrende som nybegynder.

Først vil vi snakke om at kæmpe ortodoks. En ortodoks kæmper er en person, der står med venstre fod og venstre side lidt fremad, mens han/hun holder sin højre side bag sig. Orthodokse kæmpere er typisk højrehåndede.

Herunder kan du se et billede af den professionelle bokser Floyd Mayweather, som er en ortodoks kæmper. Læg mærke til, at hans venstre side er vendt mod modstanderen, mens hans højre side peger den anden vej. Bemærk, at det samme gælder for hans fødder.

Nu skal vi tale om, hvad en southpaw er. Som du måske har gættet, er southpaw simpelthen det modsatte af, hvad en ortodoks fighter er. En southpaw-kæmper står med højre side fremad, mens han/hun holder venstre side bag sig.

Nedenfor kan du se et billede af Conor McGregor, der kæmper mod Floyd Mayweather, bokseren fra billedet ovenfor. Husk, at Floyd kæmper ortodoks, så hans venstre fod er stadig fremad, mens hans højre fod er bagved.

Det første, du måske bemærker, er, at McGregors ryg vender mod os, hvorimod Floyds ryg vendte væk fra os på billedet fra tidligere. Det skyldes, at McGregor er southpaw, og han kæmper i den modsatte stilling end Mayweather.

Mærk, at McGregors højre side er fremadrettet, mens han holder sin venstre side tilbage. Læg også mærke til, at Floyd er det modsatte, venstre side fremad højre side tilbage.

For at få et bedre indblik i de to modsatte stillinger, der står over for hinanden, er der nedenfor et billede af Khabib Nurmagomedov (ortodoks), der kæmper mod Conor McGregor (southpaw).

Refleksen af deres forskellige holdninger er tydeligere på dette billede, og det kan hjælpe dig med at se, hvilken af dem der sandsynligvis gælder for dig.

Nu er det som nævnt allerede nemmest at finde ud af, om du er ortodoks eller southpaw, ved at holde din dominerende side bag dig. Du ønsker at jabbe med din svage hånd og krydse med din power/dominante hånd.

Så normalt kæmper højrehåndede mennesker ortodokse, og venstrehåndede mennesker kæmper southpaw.

Hvorfor skal du jabbe med din svage hånd?

Der er flere grunde til, at du ønsker at holde din dominerende hånd bagud, mens du jabber med din svage hånd. Den vigtigste og mest indlysende grund er, at det bare føles mere naturligt.

Der er mange forklaringer på, hvorfor det kan føles mere naturligt, men lad os se på detaljerne. Når du slår et slag, bruger du ikke kun din hånd, men hele din krop. Størstedelen af kraften til det pågældende slag kommer dog kun fra den ene side af din krop.

En højrehåndet person vil have let ved at kaste med en stærk højre hånd, fordi hans/hendes højresidedominans hjælper ham/hende med at generere kraft gennem højre side. Men hvis du beder dem om at kaste et venstrehånds-slag, vil det være betydeligt svagere end deres højre hånd.

Så din ikke-dominante hånd er en smule svagere. Hvorfor gør det noget? Jo, i boksning omtales den hånd, som du holder gemt bag dig, som en “powerhand”. Fordi du har dominans over den side af kroppen, ønsker du at kaste hårdere slag med den hånd, f.eks. hooks og uppercuts.

Det er den hånd, du ønsker at forårsage betydelig skade med, mens du bokser. De fleste knockouts er resultatet af et slag fra powerhånden og ikke fra den ledende hånd. Grunden til, at powerhånden holdes tilbage, er, at jo længere et slag bevæger sig, jo mere momentum og kraft har det bag sig.

Powerhånden har også en masse kraft, der drives fra benene og op i selve slaget. Dette er noget, jeg forklarer i et indlæg om hvordan man udvikler et stærkere Jab, hvor jeg forklarer nogle af de taktikker, der bruges til powerhånden, og hvordan du kan anvende dem på din leadhånd.

Dertil kommer, at du typisk vil være mere præcis med din dominerende hånd. Det er let at miste balancen, hvis du misser et slag med din powerhånd. Det er noget, der sker ret ofte for sværvægtsbokser Deontay Wilder.

Deontay Wilder er kendt for at have en vild stempelstil, hvor han vikler sine slag op for at lægge enorm kraft bag dem. Hans slagstil er dog kendt for at efterlade ham i ubalance, da han svinger alt sit momentum ind i slaget.

Hvis han lander slaget, så genvinder Wilder sit momentum ved at overføre vægten af sin højre hånd til sin modstander. Men hvis han rammer ved siden af, bliver hele hans højre side hængende og ude af balance, og det kan resultere i, at han falder eller bliver ramt.

Det er derfor, at det er i hans bedste interesse at kæmpe ortodoks, med højre hånd bag sig. Hans højre hånd er ikke kun kraftfuld, men også meget præcis, hvilket mindsker risikoen for, at han mister balancen og bliver ramt, samtidig med at det øger hans chance for et knockout.

Hvis du holder din dominerende hånd bag dig, har du din leadhånd til at kaste dit jab. Fordi et jab mest bruges til at måle afstanden, behøver det ikke at være utroligt præcist. Selv hvis du misser et stærkt jab, vil det ikke kompromittere din balance på samme måde, som hvis du misser et stærkt hook med din powerhånd ville gøre det.

Hvorfor står nogle højrehåndede kæmpere southpaw?

Så i det foregående afsnit sagde jeg grundlæggende, at hvis du er højrehåndet, så giver det mening at kæmpe ortodoks, fordi du beholder din mest præcise hånd som din powerhånd. Så hvorfor står nogle højrehåndede kæmpere så southpaw?

Den vigtigste grund er, at de ønsker at have et præcist og stærkt jab. I boksning kan det at lande et jab gentagne gange give dig betydelige point, så det er muligt at vinde kampe alene ved hjælp af et stærkt jab. Når man har sin dominerende hånd som jabb-hånd, er det lettere at lande, hvilket hjælper bokseren til at vinde på pointkortene.

Et godt eksempel på dette er IBF’s superfjervægtsmester Tevin Farmer. Farmer er højrehåndet, men kæmper ud fra en southpaw-stilling. Hvis man ser på hans rekord, vil man bemærke, at han ikke er en power-puncher, da kun 6 af hans 30 sejre er på knockout.

Derimod er han en meget god fighter, hvilket ses af det store antal enstemmige afgørelser, som han har vundet. Han er meget præcis med sit jab, og han er mere en volumenbokser. Når han er tættere på end jabberækkevidde, står han med sin modstander og lander på hinanden følgende slag for at vinde runden.

Så som nævnt i starten af indlægget er den nemmeste måde at finde ud af, om man er en southpaw eller ortodoks fighter på, sådan her: Højrehåndet=Orthodoks, venstrehåndet=Southpaw. Selvfølgelig er der undtagelser fra reglen. Hvis du vil have et stærkere jab, så skift til den modsatte stance, eller hvis du vil have en stærkere powerhand, så bliv i den anbefalede stance.

Jeg håber, at dette indlæg har hjulpet med at fjerne noget forvirring omkring southpaw og ortodokse stances. Hvis du har spørgsmål om træning, kan du tjekke siden Træningstips, hvor jeg besvarer almindelige spørgsmål svarende til det i dette indlæg. Tak fordi du læste!