Er du stadig på jagt efter den perfekte træning? Er du klar til at give den gas med dine personlige mål? Der er så mange gode fitnessmuligheder på scenen lige nu, og kickboxing er en af dem, som du absolut skal prøve!
For at give dig lidt kontekst, er min baggrund baseret på yoga. Jeg praktiserer yoga, jeg underviser i yoga, jeg ejer et firma, der sælger yogatøj, og jeg har stort set bygget mit liv og min tidsplan op omkring… yoga! Noget, som jeg ved med sikkerhed, er, at kroppen har brug for alle former for kærlighed og pleje – så ud over min yogapraksis søger jeg konstant efter de perfekte cardio og styrkeprogrammer. Da jeg aldrig har slået en sæk i mit liv, forpligtede jeg mig til at prøve kickboxing i en hel måned for at se hvad hypen gik ud på! I gutter, hele mit væsen blev rystet på alle de bedste måder! Her er, hvad der skete …
Jeg følte mig stærkere med det samme.
Efter bare én time bemærkede jeg, at min core føltes virkelig stærk! Efter min tredje time … følte jeg mig næsten klippefast i hele min krop. Træningen er så afrundet, og man får virkelig full-body fitness.
______________________
Denne artikel er sponsoreret af iLoveKickboxing.com Frederick
______________________
Jeg vil også tilføje, at jeg ikke var overdrevent øm på en dårlig måde. Jeg mærkede helt sikkert arbejdet i en eller to dage efter en klasse, men det var ikke den der invaliderende “kan ikke gå op ad trapperne” type ømhed, når man ved, at man har overdrevet det. Det var en god følelse af restitution efter intelligent og effektiv bevægelse.
Min hele sundhedsstemning blev forbedret.
Efter ca. en uge begyndte jeg at bemærke, at jeg ikke kunne vente med at dyrke mere motion. Hvis jeg ikke var til kickboxing, lavede jeg full-body hjemmetræning og praktiserede endda mere yoga. Bare fordi jeg havde lyst til det! Jeg bemærkede også, at jeg ikke længere havde lyst til sukker eller alkohol – begge dele føltes som tilfældige mirakler.
Det var det perfekte par med min yogapraksis.
De supplerede hinanden totalt, og jeg følte, at min krop fik alt, hvad den havde brug for i løbet af ugen. Jeg stabiliserede mig ved kickboxing, og strækkede den ud derhjemme. Det var problemfrit!
Jeg havde min bedste måned nogensinde i erhvervslivet.
OK, det lyder måske lidt “out there”. Kunne det være en tilfældighed? Måske. Men det VAR noget, jeg observerede i løbet af den måned, hvor jeg engagerede mig i kickboxing. Jeg har hørt flere trænere i personlig udvikling sige, at når du hæver stemningen på ét område i dit liv, så følger de andre områder med. Jeg var mistænksom, da jeg overskred mine månedlige forretningsmål, men da min succes for måneden blev ved med at vokse ud over det, kunne jeg ikke benægte, at det måske havde noget at gøre med, hvor godt jeg havde det hele tiden. Jo bedre din krop har det, jo bedre præsterer du på alle områder af dit liv. Jeg er et bevis!
Jeg fandt et fællesskab.
Jeg begyndte virkelig at føle mig hjemme der efter blot et par timer. Energien i fællesskabet var høj vibe og accepterede alle fitnessniveauer og kropstyper. Instruktørerne gjorde meget ud af at lære mig at kende med det samme. De motiverede klassen, mens vi kørte os igennem træningen og gav os inspiration til resten af ugen. Partnerøvelserne hjalp mig med at lære de andre medlemmer at kende, og vi holdte jævnligt op sammen. Jeg elskede det endda så meget, at jeg tog min mand med! Miljøet føltes sikkert, indbydende og sjovt.
Søger du efter en sjov måde at komme i form på? Jeg opfordrer stærkt til at prøve kickboxing! Musikken er fantastisk, folk er forskellige, og selve træningen vil bringe din fitness (og dit liv!) til det næste niveau.
I iLoveKickboxing Frederick er hver time spækket med unikke øvelser og super sjove kickboxingteknikker. Fordi du kan gå i dit eget tempo, spænder vores medlemmer fra mænd & kvinder i starten af 20’erne, til mænd & kvinder i 50’erne og 60’erne. Alle har det sjovt sammen og får en fantastisk træning. Få 3 prøvetimer og et par gratis boksehandsker for kun $9,99 ved at klikke på dette link og indtaste promokoden SASSKickboxing.