Så, du gjorde det.
Du droppede hende.
Du tog et kig på situationen, besluttede, at du var færdig, og så gik du væk.
Og nu har du haft tid til at tænke over det… du fortryder din beslutning.
Du vil have hende tilbage.
Men spørgsmålet er, hvordan får du hende tilbage?
Der er så mange spørgsmål.
Vil hun give dig en chance til?
Har hun begyndt at date igen?
Vil hun overhovedet tale med dig?
Så i stedet for at fortryde, lad os se på den beslutning, der ligger foran dig. Du har truffet den beslutning, at du vil have din Ex tilbage.
Hvor vi begynder har jeg et par spørgsmål til dig
Du skal sikre dig, at det er det, du virkelig vil have, for jeg vil ikke lyve, det er en proces. Du skal sikre dig, at du vil have din Ex tilbage, fordi du vil have et forhold, ikke blot fordi du er begyndt at vågne op alene i sengen, og du er kommet frem til, at dette stinker.
Alle kan udfylde dette tomrum.
Men mine spørgsmål til dig er
- Hvorfor vil du have hende tilbage?
- Er du villig til at gøre, hvad det kræver?
Mens dette kan lyde som begyndelsen på en cheesy film, hvor helten går på en lang rejse og bliver forvandlet som et resultat til gavn for dem omkring ham, vil jeg ikke lyve – at få din Ex tilbage er en slags søgen.
Du er nødt til at tage et kig på, hvad der endte forholdet til at begynde med, så du ikke laver de samme fejl, mens du arbejder hen imod at komme tilbage med din Ex. Du skal også sikre dig, at det at få din eks tilbage vil være det bedste, du kan gøre for dig selv.
Hvis din eks er en ustabil, giftig person, der altid kun har forårsaget drama og smerte for dig, bør du måske genoverveje din beslutning.
Så nu, hvor du har sikret dig, og du har truffet beslutningen om at gøre, hvad der skal til, så lad os tale om følelser. Hvilket i dette tilfælde mest betyder hendes følelser. At forstå dem nu, vil hjælpe dig længere hen ad vejen.
Og uanset hvordan tingene endte med forholdet, er det vigtigt, at du lader din Ex falde til ro, ved at gøre en lille ting, som jeg kan lide at kalde, “Ingen kontakt.”
Jeg taler meget om Ingen kontakt-fasen. Det er bare så vigtigt.
For du kan se, det er ligegyldigt, hvad der forårsagede bruddet. Det er ligegyldigt, hvis skyld det er.
Når ingen kontaktfasen begynder, er det kun vigtigt, at der er smerte, og folk har brug for plads til at bearbejde den smerte.
Fyre har brug for det, men piger håndterer ikke ingen kontakt på samme måde som fyre.
Ved du hvorfor?
Der er fordi kvinder bearbejder deres følelser anderledes end fyre gør. Det er vigtigt, at du lader hende falde til ro. Hvis du har besluttet dig for, at du har begået en fejl, og du vil have hende tilbage, er du nødt til at lade hende falde til ro, fordi du har åbnet dig selv op for at blive ramt af alle følelser i bogen.
Tænker du, at jeg tager fejl?
Hun behøver ikke engang at være din kone.
Det er kvinder generelt.
De føler følelser på et bredere spektrum, end de fleste mænd nogensinde vil gøre.
Så du skal være forberedt på de mængder af følelser, som du har udløst med dette brud, din ubeslutsomhed og nu at ville have hende tilbage.
Hvad er dine chancer for at få din ekskæreste tilbage?
Tag quizzen
Håndtering af følelsesstormen
Så hvordan håndterer du den frygtede følelsesstorm?
Først undersøger du den og forstår den.
I hendes øjne handler det, at du slår op med hende, ikke kun om afvisning. Som jeg sagde, kvinder føler ting på niveauer, som du måske ikke er parat til at forstå.
Det er ligegyldigt, hvor selvsikker kvinden er, det er ligegyldigt, om hun er sikker eller usikker, selve det, at du dropper hende, betyder, at du på en eller anden måde så hende som “ikke god nok”.”
Du kan se fyre, fra det øjeblik, hvor du slog op, har hun gjort en masse selvrefleksion.
Hun har analyseret tingene ned til den mindste detalje.
Nu tager nogle kvinder denne selvrefleksion og analyse og siger,
“Det er lige meget, hans tab.”
De laver de passende “noter til sig selv” om, hvad de skal undgå næste gang, aspekter af forholdet, som de gerne vil have i det næste forhold, og så går de videre.
Andre går lidt amok.
De analyserer og bliver obsessive.
Du er nødt til at forstå, at denne adfærd skyldes en opfattet mangel på afslutning i hendes synspunkt. Det vil sige, at du ikke afsluttede tingene godt. Hun er stadig ikke klar over, hvorfor tingene slutter. Kvinder har brug for at kende svar på hvorfor. De tager noter om hvorfor, og de sørger for ikke at gøre disse ting igen.
Så nu hvor du forstår et niveau af følelser, som du har med at gøre, og tro mig, der er så mange flere, er du nødt til at gøre Ingen kontakt.
Jeg siger det ofte, men Ingen kontakt giver hver person en chance for at bearbejde bruddet på forskellige måder.
Du bliver nødt til at få orden i dit liv.
Efter alt, du ønsker at få hende tilbage. Hun vil have brug for mere end bare,
“Hej skat, jeg tror, jeg har begået en fejl, og jeg vil have dig tilbage.”
Så du er i kontaktforbud. Hvad bruger du din tid på?
Hvad skal du gøre under ingen kontakt
Sandheden er, at dette er et godt tidspunkt at tale om at vide, hvad du vil have.
Hvis du virkelig vil have pigen tilbage, og ønsker at opbygge et forhold til hende, skal du vide, at det bliver en hård vej. SHE WILL NEVER FORGET.
Hvis du tænker, at du vil have hende tilbage, fordi hun er en bekvem krop på det tidspunkt, du ikke ønsker at være alene, og hun er tilgængelig, ja, du har brug for at være single i et stykke tid. Du er nødt til at arbejde på dig selv, for i dette øjeblik er du ikke et godt menneske.
Få din røv i gymnastiksalen.
Fortgå nogle vaner, som du ved ikke er gode for dig. Hvis du brugte størstedelen af jeres forhold på at klage over dit job/karriere, skal du sætte dig selv i stand til at foretage de nødvendige ændringer, du har brug for for at finde lykke i dit arbejdsliv.
Find ud af, hvad du vil have.
Hvorfor?
Du lægger i denne tid grunden til at få din eks tilbage. Du lægger også fundamentet for det nye forhold, som du vil have med din eks. Du spørger måske,
“Hvad mener du med nyt forhold? Hvorfor kan tingene ikke bare gå tilbage til, som de var?”
Hvordan de var fungerede ikke, vel?
Det er derfor, det er så vigtigt at lægge en plan.
- Start eller afslutter skolen.
- Find nogle fritidsinteresser.
- Sørg for at få styr på din økonomi.
- Få dig i form.
- Læg en plan, fokuser på den, og hold dig til den.
Det viser ikke kun eks’en, men også dig selv, at du er i stand til at håndtere voksne situationer på en voksen måde. Det viser, at du er en moden person, der er i stand til at håndtere dine forretninger. Det viser også, at du har kontrol over dine følelser.
Du er cool, rolig og fattet.
Hvilket som bekendt vil lægge grunden til næste fase:
Sms’er og telefonopkald
Fyre har mere kontrol over dette, end de tror.
Du skal bare overveje følgende:
Kvinder er gennem århundreder blevet lært at vente på, at “genstanden for deres hengivenhed” kontakter dem først. Det er bogstaveligt talt blevet trommet ind i dem i løbet af historien. Jeg siger på ingen måde, at det er det rigtige for samfundet at have gjort, men det sætter dig i en meget god position.
Hvorfor?
For uanset hvor deres følelser er, uanset hvordan de reagerer på dig, uanset om hun hader dig – på et eller andet plan forventer hun, at du kontakter hende først.
Og hvis hun sms’er dig først, forventer hun også, at du svarer. Mere om det her.
Det er på samme måde med telefonopkald. Hun vil ikke have lyst til at ringe til dig først, medmindre hun bare er ekstremt sikker på sig selv. Det er på det tidspunkt, du er nødt til at træffe din endelige beslutning. Vil det her fungere med hende, eller har du ændret dig så meget, at du ikke kan se dig selv sammen med hende længere?
Det sker ofte. Især på mit andet websted Ex Boyfriend Recovery.
Du ser, du har ikke kun givet din Ex den plads, de har brug for, men du har givet dig selv den plads, du har brug for at vokse. Hvis du ikke kan se dig selv med din Ex på dette tidspunkt, er der ingen skam i alt det arbejde, du har lagt i.
Men hvis du stadig er fast besluttet på at få hende tilbage, så tag det første skridt og kontakt hende.
Så lad os tale om, hvad du ikke skal gøre, når du tager den første kontakt.
Tag ikke det tidligere forhold op.
Hvis du sms’er eller ringer til din eks, er det vigtigt, at du holder det positivt. Lad være med at tale om, hvad du har gjort forkert, eller hvad hun har gjort forkert, hvis skyld du mener, det er osv. Fortiden er forbi. Du arbejder på en ny fremtid.
Du ønsker, at den gamle smerte skal være begravet.
Hvis hun bringer det op, kan du enten lade hende tale det ud og være et medfølende øre, eller du kan styre samtalen til noget mere positivt ved at sige noget som,
“Jeg er klar over, at du stadig har spørgsmål, men lad os ikke vende tilbage til det nu.”
Du kan tale om det senere, når tingene er mere rolige, og når du tror, at hun føler, at hun kan stole på dig igen.
Du skal ikke tale om andre kvinder, du har set.
Lad mig fortælle dig, hvorfor det er vigtigt.
En kvinde ønsker ikke at høre om de andre kvinder, du har datet efter hende, medmindre det er noget så slemt, at det er sjovt. Selv da, når hun hører dine erfaringer, sammenligner hun mentalt sig selv med din beskrivelse af de andre kvinder.
Hvorfor?
Og fordi hun vil vide, hvad disse kvinder havde, som hun ikke havde. Selv hvis oplevelsen var dårlig, skal du ikke give hende mulighed for at sætte spørgsmålstegn ved dine motiver for at forsøge at date hende igen.
Det sikreste er bare at lade være med at bringe det på bane. Lad være med at spørge hende, på den måde vil hun ikke blive fristet til at spørge dig.
Du må ikke holde op med at forbedre dig selv og arbejde hen imod dine mål. Så mange mennesker, både mænd og kvinder, gør dette, og det er som regel en af de faktorer, der leder par, der er blevet forsonet, tilbage til et brud.
Mens det er dejligt, at du kontakter hende og får et positivt svar, eller I finder sammen igen, eller du går måske endda i seng med hende, viser det at stoppe din selvforbedring hende, at intet har ændret sig. Hvis du stopper med at arbejde på din økonomi, du begynder at lade dit udseende glide, eller du falder tilbage i vaner, der ikke nødvendigvis er attraktive, alle disse tilfælde går til at styrke hendes interne argument med sig selv.
Du ved den, hvor hun tror, at hun ikke er god nok?
Ja. Se, din ekskæreste har observeret, at du laver alle disse positive ændringer, mens I er fra hinanden. Nu arbejder I på at komme sammen igen, og du bliver tryg ved det. Du begynder at glide.
Hun ser imidlertid, at hun er grunden til, at du kan blive ved med at arbejde hen imod disse positive ændringer. Og for det meste vil hun gerne høste fordelene af disse positive forandringer lige så meget som dig.
Du skal ikke bede om en “friends with benefits”-situation. Enten vil du have et forhold med hende, eller også vil du ikke. Du skal ikke fornærme hendes tid og energi eller din egen ved at bede om en ordning med venner med fordele.
Få din plan på plads og arbejd hen imod den.
Vær ikke en tekst GNAT
Denne er ekstremt vigtig.
Du skal have dit liv i orden og din selvtillid skal være i top. Hvis du begynder at sende hende sms’er gentagne gange på kort tid, eller hvis du sender store store stykker sms’er ved at fortælle hende om din dag, men ikke spørger noget om hende, vil hun undre sig over, hvorfor du kontakter hende.
Og hvorfor er du så desperat snak lige pludselig.
Dette sætter dig i en ulempe, for selvom du ønsker at vise hende, at du er interesseret i hende, vil du aldrig virke desperat.
At få hende til at tro, at du er desperat, er ikke en fordel.
Så med alt dette i tankerne, er du sikker på, at du vil have din eks tilbage?
Lad mig igen understrege over for dig, at du er nødt til at beslutte dig.
At få en piges håb op og derefter knuse dem er en af de øverste klager, jeg hører i min anden gruppe Ex Boyfriend Recovery.
Så få din handling sammen og arbejde på dig selv.