Menstruationscyklus er tæt forbundet med fertilitet, graviditet og endda din brystmælksproduktion på grund af det tætte samspil mellem kvindelige hormoner. Det er derfor, at en ændring i hormonniveauet kan forårsage starten på ægløsning, ligesom det udløser amning. Når du ammer, fortæller du desuden din krop, at den kan sætte din menstruation på pause i uger eller måneder. Til sidst vil din menstruation vende tilbage, men hvad er den normale tidsramme?

Vil din menstruationscyklus blive som den var før graviditeten? Hvad er normalt eller uregelmæssigt? Kan amning gøre din menstruation uregelmæssig, når den var normal før?

Læs videre for at finde svarene på alle disse spørgsmål.

Hvad forårsager, at menstruationerne stopper?

Under graviditeten producerer din krop et hormon kaldet prolaktin, som fremmer mælkeproduktionen, men som også er med til at stoppe din menstruationscyklus. Når du begynder at amme, fortsætter din krop med at udskille prolaktin. Så længe niveauet af prolaktin forbliver forhøjet, vil du ikke opleve menstruation; og hvis du gør det, vil det være en let strøm. Det betyder også, at så snart du fravænner dit barn, vil din menstruation højst sandsynligt vende tilbage.

Hvorfor sker det? I de første par måneder af sit liv vil dit barn sandsynligvis udelukkende drikke modermælk, medmindre du bruger modermælkserstatning en gang i mellem. Det betyder, at din krop vil mærke, at den har brug for fortsat mælkeproduktion. Men efterhånden som dit barn introduceres til fast føde og holder op med at drikke så meget modermælk, vil hypofysen, som er ansvarlig for prolaktin, producere mindre af hormonet.

Så selv om du stadig ammer sporadisk, kan de lave niveauer af prolaktin stimulere genstarten af menstruationscyklussen.

Hvornår kommer min første menstruation efter graviditeten?

Da hver kvindes krop er forskellig, er der ingen måde at sige præcis, hvornår din menstruation kommer tilbage. Gennem videnskabelige undersøgelser har man dog fundet ud af, at de fleste kvinder vil vende tilbage til menstruation omkring 45 til 94 dage efter fødslen. Især en undersøgelse sagde, at den gennemsnitlige varighed er omkring 74 dage efter fødslen.

Der er mange faktorer, der spiller ind på, at din menstruation begynder at komme igen. Nogle gange kan amning, prævention og din egen krops indre ur påvirke, hvornår du har ægløsning. Ifølge fagfolk kan den generelle tidsramme for normalisering af menstruationen være et sted mellem seks måneder og to år.

Hvad er der med lochia?

Mange nye mødre bliver forvirrede, når de først oplever noget, der kaldes lochia, et udflåd, der opstår kort efter fødslen.

Lochia er ikke din menstruation. Det er kraftig blødning, der opstår i genopretningsperioden efter fødslen og kan vare i flere uger (normalt omkring 24-36 dage). Alle kramper, du mærker, er livmoderen, der skrumper tilbage til normal størrelse. Selv om det kan være svært at se forskel på lochia og menstruation, vil du bemærke, at lochia vil aftage med tiden og blive gradvist lysere og lysere.

Hvis din blødning ikke stopper, eller hvis blødningen ikke bliver mindre, skal du sørge for at tale med en læge.

Har menstruation indflydelse på mælkeforsyningen og omvendt?

Meget mange kvinder spekulerer på, om deres menstruation vil være anderledes under amning og før graviditeten. Andre er bekymrede over, hvordan menstruation kan påvirke deres brystmælk og omvendt. Din menstruation vil være uregelmæssig under amningen, og du kan opleve irritabilitet og humørsvingninger, ømhed i brysterne og oppustethed.

En ting du skal huske er, at bare fordi din menstruation er begyndt igen, betyder det ikke, at din amning skal ophøre. Det betyder heller ikke, at din mælk vil blive dårlig under menstruationen. Hvis du opdager, at dit barn er mere kræsen omkring denne tid af måneden, skyldes det normalt, at mælkeproduktionen aftager en smule (eller kan helt ophøre) i de få dage, du har menstruation.

Når menstruationen er slut, vil din mælkeforsyning vende tilbage til det normale.

Forholdsregler og prævention under amning

Der er én ting, du skal være forsigtig med. Når menstruationen vender tilbage, betyder det, at du igen er frugtbar.

Nogle mødre bruger amning som prævention ved hjælp af “lactational amenorrhea-metoden (LAM)”, men det er kun effektivt, når nogle få betingelser er opfyldt:

• Din baby er under 6 måneder gammel
• Din menstruation er ikke begyndt
• Du ammer udelukkende og giver ikke dit barn modermælkserstatning eller en sut
• Du ammer dit barn efter behov

Når du opfylder disse betingelser, er der meget lille chance for, at du kan blive gravid. Det er derfor, at LAM er meget effektiv. Når det er sagt, kan du ikke længere bruge LAM, når din menstruation begynder, så kan du ikke længere bruge LAM. Du skal bruge en anden form for prævention.

Kan uregelmæssige menstruationer betyde noget andet?

Når du ammer, kan din menstruation være længere eller kortere end gennemsnittet på 28 dage. Men hvis du var uregelmæssig, før du blev gravid, er der stor sandsynlighed for, at du også vil være uregelmæssig efter. Der er dog mange ting, der kan påvirke din cyklus’ regelmæssighed, som går ud over normale kropsfunktioner.

Hvis du oplever bekymrende symptomer, såsom kraftige blødninger, pletblødninger, ekstremt lange cyklusser eller unormale smerteniveauer, bør du måske opsøge din læge. En læge kan hjælpe med at udelukke følgende medicinske problemer:

• Ekstremt vægttab
• Bækkenbetændelsessygdom (PID)
• Ovariecyster eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
• Uterusfibromer
• Endometriose

Tag det ud

I korte træk, kan amning faktisk forårsage en uregelmæssig menstruationscyklus. Du skal dog vide, at selv om ændringerne i din cyklus føles uregelmæssige, er det helt normalt at have en forsinket tilbagevenden eller endda en ændring i menstruationsstrømmen. Heldigvis forsvinder eventuelle komplikationer, som du måtte få, når din menstruation vender tilbage, normalt hurtigt af sig selv. Afhængigt af hvordan din menstruation påvirker din krop, kan du vælge at ændre hvor meget og hvor ofte du ammer dit voksende barn, men det er også helt op til dig!

Søger du efter flere oplysninger om amning? Har du spørgsmål, som ikke blev besvaret i denne artikel? Så udfyld kontaktformularen og få svarene leveret direkte til din indbakke.