Hvis du har været sammen i lang tid, har du og din partner utvivlsomt været igennem en række op- og nedture. Intet er dog sværere end at se på sin partner og føle, at man ikke længere er forelsket. Det kan få dig til at føle, at forholdet er slut, og at det er tid til at komme videre. Og hvis I har en familie og mange år investeret i hinanden, kan det være ødelæggende. Men kan du virkelig blive forelsket i din partner igen og gøre tingene gode igen?
Det er muligt at blive forelsket i din partner igen, men at gøre det er anderledes, end da du blev forelsket første gang. Hvis du ikke føler dig tiltrukket af din partner, og det føles som om “magien” er væk, er der ingen trylledrik eller kærlighedsformel, der kan bringe den tilbage. Om du kan blive forelsket i din eks- eller nuværende partner igen, afhænger af, hvorfor tingene blev afkølet i første omgang, og om I begge er villige til at bringe kærligheden tilbage.
Må vi være “forelskede” for at være lykkelige?
Det er vigtigt at forstå, at det at føle sig “forelsket” i nogen ikke altid er det samme som at elske nogen. Der er mange par, der føler, at de elsker hinanden, men de er ikke forelskede i hinanden.Selvom nogle vil sige, at det er okay og bare acceptere det, er der faktisk mange farer ved at gøre dette.
Det er et følelsesmæssigt højdepunkt at blive forelsket i nogen. Du ønsker at være sammen med den person så meget som muligt, du føler dig tiltrukket af dem, de er i dine tanker hele tiden, og du ønsker sandsynligvis at gøre ting, der gør dem glade. Du ignorerer måske endda andre områder af dit liv bare for at have mere tid sammen. Denne fase varer dog ikke evigt, og det er generelt set helt i orden. Den giver jeres kærlighed mulighed for at bevæge sig ind i en mere stabil fase, der tjener som grundlag for et stærkt, sundt forhold og et liv sammen. Dette kan dog stadig være en del af det at være forelsket.
Faren kommer, når den person, du elsker, bliver mere en platonisk partner, som du føler hengivenhed for, frem for den romantiske partner, som du er forelsket i. At miste den kærlige følelse (undskyld Righteous Brothers) betyder, at der effektivt er en sprække i din rustning, og du er nu mere sårbar over for ydre påvirkninger, der kan true dit forhold. Mennesker, der ikke anser sig selv for at være forelsket i deres partner, er mere tilbøjelige til at have affærer, gentagne skænderier med deres partner og manglende interesse i deres forhold. Det er klart, at disse ting udgør en trussel mod forholdet som helhed og alt, hvad det omfatter som familie, børn, hjem og økonomi.
Så, skal man være “forelsket” for at være lykkelig, nej, ikke teknisk set. Men vil dit forhold blive lykkeligere, stærkere og sundere, hvis du er det? Helt sikkert. Det betyder, at det at finde ud af, hvordan du kan blive forelsket igen, er en vigtig del af at bevare dit forhold og din lykke.
Du skal finde ud af, hvorfor du blev uvenner, før du kan blive forelsket igen
Hvor du kan blive forelsket i nogen igen, skal du først finde ud af, hvorfor du blev uvenner. Dette kan ske af en lang række forskellige årsager, nogle gyldige og andre bare røg fra de bål, som livet kan give dig. Uanset hvad er opfattelse virkeligheden, som man siger, så hvis du ikke føler, at du elsker din partner, så er der et problem, der skal løses, før du kan blive forelsket igen.
For at begynde processen skal du spørge dig selv, hvorfor du blev uelsket, og overveje, om nogle af disse lyder bekendt.
- Ikke den samme person, som han/hun plejede at være. Dette er et almindeligt tilfælde, og som svar på det skal du spørge dig selv, om du er den samme person, som du plejede at være? Jeg kan allerede nu fortælle dig, at svaret er nej. Folk vokser og ændrer sig. For at opretholde et stærkt forhold er to mennesker nødt til at gøre dette sammen og med respekt for hinanden. At blive forelsket i en person er den lette del. At forblive forelsket og tillade, at kærligheden tilpasser sig, efterhånden som en person ændrer sig, er den svære del. De fleste forandringer, som mennesker gennemgår, er en reaktion på livet og modning og kan derfor forstås. Selv om det kræver en indsats, giver disse forandringer stadig mulighed for kærlighed. Men hvis din normalt stræbsomme mand beslutter sig for at få en tatovering på hele ryggen og flere piercinger, eller hvis din hårdtarbejdende kone pludselig siger sit job op og slutter sig til en kult, kan der være andre problemer som en midtvejskrise eller depression på færde. Disse problemer betyder ikke, at du holder op med at elske dem, men de kan helt sikkert betyde, at det bliver en større udfordring at finde en måde at blive forelsket igen.
- Jeg er ikke tiltrukket af ham/hende længere. Også en almindelig klage blandt par. Seksuel intimitet er en vigtig komponent for et sundt og lykkeligt forhold. Når du ikke føler dig tiltrukket af din partner, kan dette udgøre et stort problem. Vægtforøgelse er ofte det problem, der nævnes i dette tilfælde, og det gælder både for mænd og kvinder. Dernæst kommer holdning og selvtillid. Selv om manglen på lyst og begær kan være svær at overvinde, er det at blive forelsket igen ikke udelukkende afhængig af den fysiske tiltrækning. Og med indsatsen for at få kærligheden tilbage er det også muligt at hjælpe og opmuntre sin partner til at komme tilbage til den bedste, sundeste og mest attraktive udgave af sig selv.
- Han/hun er ikke interesseret i mig. Det, som mange ikke erkender, er, at kærlighed reagerer på kærlighed. Mange har mistet kærligheden til deres partner, fordi de føler, at deres partner ikke længere elsker dem. Dette bliver en ond cirkel.
- Jeg ved ikke hvorfor. Det er ikke usædvanligt for nogen, der føler, at de har brug for at blive forelsket i deres partner igen, at de ikke kan sætte fingeren på, hvor tingene gik galt. “Min kone er attraktiv og klog, men jeg føler det bare ikke for hende længere”, “Min mand elsker mig og ville gøre alt for mig, men jeg føler ikke det samme som før”. Folk, der finder sig ude af stand til at formulere, hvorfor de føler, som de gør, har højst sandsynligt deres egne problemer, som de skal tackle, og som påvirker den kærlighed, de har eller burde have til deres partner.
Hvis du kan identificere problemet, er der en meget større chance for, at du kan løse det. Så nu, hvor du har afgrænset det, kan du så virkelig blive forelsket igen? Det korte svar er ja.
Hvad kan hjælpe dig med at blive forelsket igen
Trods sangen af The Searchers findes der ikke nogen egentlig kærlighedsdrik nr. 9. For at blive forelsket i nogen igen kræver det en indsats. Det er noget, som ofte overses af par. Mange antager, at hvis de er blevet forelsket én gang, bør disse følelser aldrig ændre sig eller blive sløve. Så når de opdager, at de ikke føler sig som de gjorde i begyndelsen, springer mange til den konklusion, at de ikke er forelskede, og at tingene er forbi. Dette behøver ikke at være sandt.
Dr. Kurt besvarer dette spørgsmål ret ofte i sin praksis. Mange par kæmper med dette og søger parrådgivning, mens de leder efter svaret. Nogle gange er det endda dem, der leder efter at finde ud af, om de kan blive forelsket i deres eks igen. Da han blev spurgt om det, havde han dette at sige,
Alle, der stiller spørgsmålet, om man kan blive forelsket igen, leder efter håb. Selv om de fleste mennesker er meget skeptiske over for, at det virkelig kan være muligt i deres situation. De tror som regel, at hvis svaret er ja, så er det for alle andre, men ikke for mig. Sandheden er, at følelser ændrer sig. Ligesom vi udvikler kærlige følelser, og så mister vi dem, kan vi også udvikle dem igen. Er det let? Nej. Muligt? Ja. Man kan blive forelsket igen, men det kræver næsten altid, at man lærer nye måder at elske og kommunikere med hinanden på. Som regel er der også et par underliggende problemer, som man også skal tage fat på, for at kærligheden kan komme tilbage.”
Hvis du ønsker at blive forelsket igen, skal du først blive fast besluttet på at prøve. Det betyder, at du skal tage dig tid til at gøre de ting, du engang gjorde, da det var nemt at være forelsket. At gøre en indsats for at opføre sig på kærlige måder kan være med til at genoplive de følelser, du engang havde.
Der er også mange andre bestræbelser, der kan hjælpe dig med at blive forelsket igen.
- Giv dig tid til at tale sammen. Folk kan glide fra hinanden, når livet får travlt. Når du mister den forbindelse, du har til din partner, er det meget lettere at glemme, hvordan det føles at være forelsket. Du blev forelsket i din partner og i den person, han/hun er, så en måde at bringe disse følelser tilbage på er at gøre en indsats for at tale med hinanden og være opmærksom på hinanden. Dette gælder især, hvis du føler, at din partner har ændret sig. Det kan være, at deres synspunkter og tanker er endnu mere engagerende end før, og at lære hinanden at kende igen kan skabe en ny nærhed og give jer mulighed for at blive forelsket igen.
- Da I mødte hinanden flirtede I med hinanden. Det gjorde I bare – det er en del af den dans, der bringer folk ind i et romantisk forhold. I har sikkert også haft det sjovt ved at gøre det. Bring det tilbage. Flirt er sjovt og nedbryder mure. Det indikerer også begær, og alle ønsker at blive begæret.
- Genopfør ting, der var specielle. Da du først blev forelsket, var der sandsynligvis steder, ting eller begivenheder, der betød noget for dig og din partner. En måde at minde dig selv om, hvordan det føltes, da du var forelsket i din partner, er ved at genopleve disse ting igen. At sætte dig selv der igen kan være med til at sætte gang i de forelskede følelser.
- Find romantikken frem. Der kommer et tidspunkt i et forhold, hvor romantikken træder i baggrunden. Skyd skylden på børn, job, huset, hvad som helst – romantikken forsvinder bare. Hvis du skal blive forelsket i nogen igen, vil det betyde, at du skal finde den romantik igen. Du skal dog vide på forhånd, at det ikke vil være lige så let eller behageligt, som det engang var, og det er helt okay. Det er dog en vigtig del af at føle sig forelsket.
- Vær intim. Dette kan være svært for nogle par, især hvis intimiteten er blevet minimal eller ikke-eksisterende. Det kræver naturligvis også, at begge partnere er med og har interesse i det. Seksuel intimitet er imidlertid med til at geninddrage følelserne. At være så tæt på og sårbar over for din partner kan være med til at nedbryde murene og åbne dit hjerte og sind for følelsen, så I kan blive forelskede igen. Start langsomt, hvis det er nødvendigt, selv bare et kys kan resultere i store forandringer.
- Prøv noget nyt sammen. Kedsomhed bliver ofte forvekslet med mangel på kærlighed. For at hjælpe dig og din partner med at blive forelsket igen er det vigtigt at gøre ting, der afværger kedsomhed, vækker interesse og holder jeres sind optaget. En måde at gøre dette på er at prøve nye ting sammen. Det kan være en ny hobby, at se noget nyt eller at tage på et nyt eventyr sammen. At dele disse nye spændende ting kan hjælpe jer til at føle jer tættere og mere bundet til hinanden.
Hvilken indsats I end vælger at gøre, så forstå, at det ikke er en løsning fra den ene dag til den anden. Dine forsøg på at blive forelsket i din partner igen kan kræve mere end et par tilgange, før de virkelig slår igennem. Og de kan kræve en smule finesse, især hvis din partner har følt sig lige så uengageret som dig. Men det kan lade sig gøre at blive forelsket igen.
Husk, det er sjovt at blive forelsket. Det er spændende og får os til at føle os håbefulde og inspirerede. Du kan blive forelsket i din partner igen og opleve de samme følelser igen. Faktisk kan det være endnu mere tilfredsstillende og givende end første gang.