Vi har tidligere diskuteret det meget grundlæggende termodynamiske princip (grundlæggende energioverførselsfysik), som er, at varmeenergi altid strømmer fra varmt til koldt…ligesom højere tryk til lavere tryk. Tænk på en ballon fyldt med luft…luften inde i ballonen er under tryk fra ballonen, der trykker på den….hvis du åbner ballonen, strømmer luften ud…. luften går fra et højere tryk inde i ballonen til et lavere tryk uden for ballonen. Varme virker på samme måde.

Indenfor dit hjem er den varmere luft luft under højere tryk og ønsker at bevæge sig, eller overføres til lavere tryk, køligere luft udenfor. Isolering i dine vægge og lofter bremser denne varmeoverførsel. Ethvert godt isoleringsmateriale som f.eks. glasfiber, skumplader, sprayskum osv. virker alle til at bremse varmeoverførslen ud af dit hjem. Der er en direkte sammenhæng mellem mængden af isolering og mængden af varmeoverførsel. Jo større R-værdien er, jo bedre er isoleringen til at bremse varmeoverførslen. Så R19 er bedre isolering end R13, og R30 er bedre end R19. Jo større R-værdien er, jo bedre er isoleringsværdien.