Menopausen er en fase af livet, som mange kvinder frygter, og som er omgærdet af uklarhed – og ofte skam – på grund af den manglende diskurs omkring den. Som følge af ændringer i niveauet af kønshormoner (som østrogen og progesteron) i kroppen ledsages overgangsalderen af en lang række kropslige ændringer – herunder ændringer i huden. “Det er en tid med omvæltninger og store fysiske og mentale forandringer”, siger Alexia Inge, medstifter af Cult Beauty, som har oplevet en vækst på 278 % i sin særlige overgangsalderkategori på sitet i løbet af det sidste år. “Og samfundets afvisning af begge disse bekymringer, sammen med den sædvanlige “forsvinden” af kvinder over 50 år som synlige rollemodeller, har givet næring til en kilde til frustration og vrede.”
Tager man højde for, at mange sundhedspersonale ikke er uddannet omhyggeligt nok til at bemærke symptomerne på – eller tilbyde rådgivning om – overgangsalderen, har kvinderne i årevis flakket rundt og lidt som følge af noget, som de ikke har nogen kontrol over. “Der er ingen løsning på overgangsalderen, fordi overgangsalderen ikke er et problem; det er en kendsgerning, der ledsages af nogle ubehagelige fysiske symptomer og mentale forhindringer,” siger Inge.
Mens der er mange bivirkninger ved overgangsalderen – fra tørhed i skeden til hedeture – er nogle af de mest åbenlyse at mærke på huden. Ligesom i puberteten, en anden tid, hvor hormonerne svinger drastisk, og hvor huden kan blive mere og mere fedtet, pletvis tilbøjelig til at bløde og svær at håndtere, oplever vi en lignende grad af forandring, når vi går gennem overgangsalderen. “Kvinder anses for at være i overgangsalderen et helt år efter deres sidste menstruation”, siger Katharine Mackenzie Paterson, stifter af KMP Skin. “Men hudforandringer kan begynde i peri menopause, overgangsfasen, som kan vare i op til fire eller fem år.”
Når vi går ind i peri menopause, begynder østrogenniveauet at ændre sig, og som Mackenzie Paterson påpeger, kan vi være tilbøjelige til at lide af hormonelle udbrud, oftest langs hagen og kæbelinjen. Andre vigtige symptomer omfatter tørhed på grund af nedtrapning af hudens talgkirtler, dehydrering, da huden mister sin evne til at holde på vand, et fald i kollagenproduktionen (den falder med ca. 30 % i løbet af de første fem år), øget følsomhed, pigmentering og en stigning i hårvækst i ansigtet i “mandligt mønster”. “Selv om disse hudforandringer måske ikke rammer alle… generelt vil alle, der oplever overgangsalderen, opleve et fald i kollagenniveauet i huden,” siger Mackenzie Paterson.
Så, hvad kan vi gøre for at afhjælpe overgangsalderens virkninger på vores hud? “Fokus bør helt sikkert være på hydrering og inddragelse af lipider i din hudplejerutine,” siger hudekspert Jasmina Vico. “Sørg for at spise en antiinflammatorisk kost, påfør masser af hydrering og undgå varme brusebade – eller andet, der kan dehydrere kroppen eller huden yderligere.” Hun anbefaler også, at du indarbejder en retinoid (prøv Medik8’s uovertrufne sortiment) i din hudplejerutine om aftenen, en høj SPF hver dag for at beskytte mod UV-stråler (og dermed pigmentering) og en mild, sæbefri rensemiddel.
Indarbejd superhydrator, hyaluronsyre, i din hudplejerutine morgen og aften – Megsmenopause S.W.A.L.K Hyaluronic Acid Serum er en god mulighed. For at give næring og holde på fugten, skal du påføre en fugtighedscreme ovenpå – søg efter dem, der er fyldt med ceramider for at hjælpe med at styrke din huds vigtige barriere. Vichy har et fremragende sortiment til overgangsalderen, og Neovadiol Compensating Complex Day Care Cream er uovertruffen, og den efterlader huden fast, fyldig og strålende ved daglig brug. I mellemtiden hjælper L’Oréal’s Age Perfect Golden Age Night Cream med at udligne enhver slaphed, køler huden ved påføring og rehydrerer den intenst, samtidig med at den giver en rosenrød glød. Og for dem, der foretrækker et naturligt touch, fugter Weledas Evening Primrose Age Revitalising Day Cream huden intensivt.
Nu kommer der gode nyheder. Takket være en større forståelse for menopausale kvinders behov og købekraft er mange mærker ved at rette deres opmærksomhed mod at skabe formler, der tager højde for menopausespecifikke hudproblemer. Tag Pause, et amerikansk hudplejebrand (lanceres den 14. juli hos Cult Beauty), der tilbyder produkter som Hot Flash Cooling Mist, en ansigtsspray, der hjælper med at modvirke den ubehagelige fornemmelse af de hedeture, som mange kvinder i overgangsalderen oplever. Vichy, L’Oréal, Lancôme og Olay kender alle til hudplejeprodukter til moden hud og hud i overgangsalderen. Emepelle er en anden, mindre kendt hudplejeserie, der er skabt specielt til hud i overgangsalderen – den indeholder MEP-teknologi, som tilskynder huden til at opføre sig, som om østrogenet stadig er til stede.
Når en målrettet hudplejeordning er på plads, venter der en verden af behandlinger på klinikken. Vico er en stor fortaler for microneedling og skræddersyet laserbehandling for at øge kollagenet og behandle tab af volumen, dybere linjer og rynker. Men hun advarer om, at huden i overgangsalderen tager længere tid om at heles, så sørg for at tage højde for restitutionstiden på forhånd. Til opstramning og løft er radiofrekvens en god mulighed, da det “virker ved at udsætte målrettede hudområder for varme for at producere kollagen”, siger Mackenzie Paterson. Så er der Ultherapy, en mere smertefuld behandling, der takket være brugen af ultralydsenergi til at opstramme og stramme huden, giver fantastiske resultater. Det er ganske enkelt den gyldne standard for moden hud.
“Der findes en række æstetiske behandlinger, der kan hjælpe på hudens tekstur og tone, ud over at øge kollagenproduktionen i overgangsalderen”, tilføjer konsulentdermatolog Dr. Anjali Mahto. “Dette omfatter brug af botulinumtoksin (eller Botox) til at blødgøre dybe linjer i den øverste del af ansigtet og dermal fillers, der indeholder syntetisk hyaluronsyre, for at erstatte tabt volumen i huden og reducere slaphed.” Hun anbefaler også fraktionerede lasere for at hjælpe med at øge hudens egen naturlige kollagenproduktion, samt IPL for at minimere rødme og kemiske peelinger for at fjerne pigmentering.
Mere fra British Vogue: