Military Fit er et fitnessprogram med kredsløbstræning med kropsvægt, der er baseret på et 30-dages funktionelt fitnesskursus. Det fokuserer på træning af hele kroppen for at opnå maksimal kropsstyrke og funktionel muskelopbygning. Programmet er designet til åbne & små rum, rutinerne kan udføres derhjemme eller på en bane & mark med en gruppe. Workouts følger klassisk militær konditionstræning med den moderne accent med fokus på funktion og udholdenhed for optimal atletisk præstation. Cirklerne omfatter hjemmecardio med alternative løbemuligheder, der er designet til at forbedre smidighed og hurtighed.

Dette er et rent kropsvægtsbaseret program, der er specielt designet til at blive skræddersyet til individuelle behov. Det er 100 % udstyrsfrit, men det kommer med en valgfri pull-up-stang tilføjelse og en pyramide progression gennem hele programmet. Dette program er velegnet til både mænd og kvinder, men det kan ikke anbefales til alle, der er nye til kropsvægtstræning generelt. Programmet er hårdt, men hvis du overlever alle 30 dage vil du se dig selv transformere.