I mange år har jeg kæmpet kampen om fedme, mens jeg har forsøgt at afkode og bekæmpe mange fødevareintolerancer. Hvert år synes jeg at komme til kort i kampen med at tabe mig, men jeg fortsætter med at forsøge at smide kiloene.
Der er mange udfordringer med at tabe sig. Det faktum, at jeg har multipel sklerose, gør bare kampen endnu større. MS kan gøre det svært at bevæge sig, og det kan også forårsage ekstrem træthed. Så al motion, jeg dyrker, foregår i snegletempo og i begrænset varighed. Jeg fortsætter med at motionere og gør alt, hvad jeg kan, men det er ikke en hurtig kalorieforbrænder for mig.
Selv før jeg officielt fik konstateret MS, kan jeg huske, at jeg havde vægtproblemer og maveproblemer. Jeg antog, at alle mine problemer skyldtes nerver, stress, depression og det faktum, at jeg fik fjernet min galdeblære for mange år siden. Selv om disse ting bidrager til oppustethed og fordøjelsesproblemer, vidste jeg, at der måtte være mere i vejen.
Man skulle tro, at det første sted, jeg ville lede efter svar, ville være den mad, jeg spiste. Alligevel ville jeg aldrig mentalt skabe en forbindelse mellem det, jeg puttede i munden, og dets indvirkning på, hvordan jeg så ud og følte mig.
Eventuelt førte mine symptomer mig til en naturmedicinsk læge. Det var der, at mine øjne blev åbnet for en verden af fødevareintolerancer. Lægen foretog tests for at se, om der var nogen fødevarer, der for mig var en intolerance. Gluten og mejeriprodukter stod højt på listen; de saboterede min fordøjelse og mine forsøg på vægttab.
Det, jeg har lært, er, at vægttab er en ond cirkel, især når man har MS. Cirklen starter med en ubalance i fordøjelseskanalen, og hvis man også har fødevareoverfølsomhed, kan hvert problem føre til inflammation. hvilket så fører til vægtøgning, ledsmerter og mange andre problemer.
Til min ubalance i fordøjelseskanalen bruger jeg det probiotiske Culturelle, fordi det er glutenfrit og mælkefrit. For at spore fødevareintolerancer fører jeg dagbog over, hvad jeg spiser, og dokumenterer ændringer. På den måde kan jeg fjerne de fødevarer, der giver mig problemer.
Jeg taber mig endelig ved at undgå de fødevarer, der generer mig (selv om de er mine favoritter.) Jeg havde problemer med viljestyrke før, men nu er jeg bare så træt af altid at blive syg!
Nu betragter jeg det ikke som en plan for at tabe mig. I stedet kalder jeg det “jeg vil ikke blive syg”-planen!
Note: Multiple Sclerose News Today er udelukkende et nyheds- og informationswebsted om sygdommen. Det giver ikke medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Dette indhold er ikke ment som en erstatning for professionel lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd hos din læge eller en anden kvalificeret sundhedsperson med alle spørgsmål, du måtte have vedrørende en medicinsk tilstand. Bortse aldrig fra professionel lægelig rådgivning eller forsinke at søge den på grund af noget, du har læst på dette websted. De holdninger, der kommer til udtryk i denne klumme, tilhører ikke Multiple Sclerosis News Today eller dets moderselskab, BioNews Services, og har til formål at skabe debat om spørgsmål vedrørende multipel sklerose.
- Author Details
