Hvad er patellar tendinopati?

Patellar tendinopati – også kendt som patellar tendinosis eller hopperknæ – er en lidelse i patellasenen. Patellasenen er et fleksibelt vævsbånd, der forbinder knæskallen med skinnebenet og hjælper dig med at rette benet op. Det spiller en vigtig rolle ved aktiviteter som at hoppe, løbe og gå op ad trapper.

Symptomer på patellar tendinopati

Det mest almindelige symptom på hopperknæ er smerter lige under knæskallen. I begyndelsen mærker du måske kun smerten i den tidlige del af din træning eller aktivitet. Senere kan smerterne blive værre eller vare længere. Til sidst kan smerterne forhindre dig i at bruge knæet, som du normalt ville gøre det.

Andre symptomer omfatter:

• Stivhed i knæet
• Svulmen lige under knæet

Patellar tendinopati årsager og risikofaktorer

Årsagen til patellar tendinopati er ukendt. Selv om spring, spark og andre gentagne, kraftige bevægelser af knæene er forbundet med tilstanden, kan hopperknæet også ramme mindre aktive mennesker.

Evaluering for patellar tendinopati

De fleste tilfælde af hopperknæ kan identificeres af din idrætsmedicinske læge, som vil stille spørgsmål om dine smerter og foretage en fysisk undersøgelse. Der kan også anvendes ultralyd, så din læge kan se senens struktur, og hvor alvorlig tilstanden er.

Patellartendinopati behandlingsmuligheder

Behandlingen af hopperknæ begynder med hvile eller tilpasning af din rutine for at undgå at belaste knæet. Dit behandlerteam vil hjælpe dig med at identificere og korrigere eventuelle fejl i den måde, du træner på, eller den måde, du bruger udstyr på, så dine symptomer ikke gentager sig.

Over-the-counter antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen kan reducere smerten, men de hjælper ikke med at helbrede senen, hvis symptomerne har været til stede i flere uger. Disse medikamenter anbefales typisk ikke til behandling af kronisk patellar tendinopati. Is og kompression er bedre muligheder for at håndtere smerten.

Hvis simpel hvile og ændringer i din aktivitet ikke reducerer dine smerter, omfatter de næste skridt:

• Evaluering af en fysioterapeut, som kan foreslå øvelser til at styrke din underkrop og forbedre din bevægelse.
• Brug af en patellasenerem omkring knæet, som kan reducere belastningen. Brug af en rem er en midlertidig foranstaltning. Det er ikke en erstatning for fysioterapi eller en tilpasning af din træningsrutine.

Hvis ovenstående behandlinger ikke forbedrer din tilstand, kan din idrætsmedicinske læge anbefale andre muligheder, f.eks:

• Percutan seneskrabning – en simpel kontorprocedure, der forbedrer smerten og senens evne til at helbrede
• Percutan ultralydsafrensning af senen (også kaldet Tenex Health TX) – en simpel kirurgisk procedure, der bruger ultralyd til at nedbryde og fjerne beskadiget senevæv
• Platelet-rich plasma (PRP) injektion – blodplader indsamlet fra dit eget blod injiceres i det beskadigede område, hvilket fremmer kroppens naturlige helingsproces
• Kirurgisk debridering – åben eller artroskopisk (lukket) operation, hvor beskadiget væv fjernes fra senen