De fleste mennesker holder sig til to af de mest almindelige varianter af te – sort te og te med mælk. Men vidste du, at der findes over 8 typer te? Og hver te er unik i sin duft, smag og sine sundhedsmæssige fordele!

Læs videre for at lære om nogle ikke så almindelige duftende teer, og hvordan de kan forbedre dit helbred.

• Grøn te

Disse teblade er de mindst oxiderede, og det er derfor, at den te, der laves af dem, er lys i farven. Blandt alle de forskellige teer har den den højeste koncentration af antioxidanter. Disse vil forhindre udbrud af kræft i følgende kropsdele –

• Blære
• Bryst
• Lunger
• Mæve
• Rektum
• Pancreas

Ønsker du at leve et langt og sundt liv? Undersøgelser har vist, at indtagelse af grøn te regelmæssigt kan øge din levetid.

Læs mere: 4 sundhedsmæssige fordele ved grøn te

• Oolong te

Er dit blodtryk højt? Oolong te kan hjælpe. Oolong te er det mellemste trin i processen med at forvandle grøn te til sort te. Den er først og fremmest berømt for sin evne til at sænke det dårlige kolesterolniveau (LDL). Den kan øge produktionen af det gode kolesterol (HDL), som holder dit hjerte sundt.

• Hvid te

Hvid te kommer fra den samme plante, som du får grøn, oolong eller sort te fra. Bladene høstes, før de overhovedet åbner sig, og er dækket af fine hvide hår.

Er du overvægtig? Hvid te bør være din go-to te, hvis du ønsker at tabe dig. Den kan også reducere din risiko for at få diabetes.

Hvid te indeholder forbindelser kaldet catechiner, der styrker knoglerne og forebygger osteoporose.

• Pu-erh-te

Dette er en af de lidet kendte former for te, der kommer fra teplanten. Det er en meget stærk og fermenteret te, og dens vigtigste fordel er, at den holder din hjerne skarp, fokuseret og sund.

En anden fordel ved pu-erh-te er, at den er meget effektiv til at forbedre blodcirkulationen i kroppen.

Kerbalteer –

Næsten kommer ikke alle teer fra Camellia sinensis – teplanten. Bryggerier fremstillet af ekstrakter af medicinske og velduftende urter kaldes også te. Her er nogle populære urteteer og deres fordele.

• Kamillete

Denne te er lavet af tørrede kamilleblomster og har mange fordele-

• Bekæmper søvnløshed.
• Bekæmper stress.
• Forebygger almindelig hoste og forkølelse.

• Pebermynte-te

Denne te fremstilles ved at koge og si pebermynteblade. Hvorfor skal du prøve denne te? For disse fordele-

• Speeder stofskiftet op.
• Det hjælper med fordøjelsen.
• Lindrer mavesmerter.

• Ingærte

Hvad er den bedste måde at starte morgenen på? Ved at drikke ingefærte selvfølgelig! Den er fuld af antioxidanter, der kan reducere inflammation og holde dit hjerte sundt. Dens andre fordele er-

• Reducerer smerter naturligt.
• Begrænser kvalme.
• Lindrer forstoppelse.

• Hibiscusthe

Denne te kommer fra ekstrakter af hibiscusblomsten. Her er nogle af dens fordele-

• Forebygger influenza.
• Den sænker forhøjet blodtryk.
• Fjerne dårligt kolesterol fra kroppen.

• Citron te

Hvorfor har du brug for citron te? Her er hvorfor-

• Fjerne plak fra dine blodkar.
• Holder hjertet sundt.
• Forbedrer humøret.

Nu, hvor du har flere muligheder at vælge imellem, kan du erstatte din almindelige kop te med disse varianter for at opleve en fantastisk smag og utallige sundhedsfordele.