Når en kvinde er ved at få et barn, er hun tilbøjelig til at udvikle hævede ankler og problemer med at gå sammen med fodsmerter. Plantar fasciitis udvikler sig hos gravide kvinder, og disse symptomer kan være et tegn på plantar fasciitis. Omkring 10 procent af kvinder plus dem, der er gravide, har denne lidelse.

Når en gravid kvinde tager på i vægt i deres første trimester, lægger det normalt mere pres på plantar fascia, hvilket får den til at blive betændt. “Resultatet er en skarp smerte i hælen, især efter at du har siddet i et stykke tid, eller når du vågner om morgenen”, siger Dr. Alan Berman, en fodterapeut hos Somers Orthopedic Surgery and Sports Medicine Group. Det bedste, man kan gøre for at lindre denne smerte, er at lægge is på fødderne eller holde dem hævet, når man sidder ned.

Det er vigtigt, at gravide kvinder passer godt på deres fødder. Hvis du mener, at du lider af fodproblemer som følge af hævede fødder på grund af graviditet, er det bedst at søge en fodterapeut som Dr. Neal Mozen fra Foot Health Care Associates. Dr. Mozen vil vurdere din tilstand og give dig passende behandlingsmuligheder for dine fødder.

Hvilke fodproblemer kan opstå under graviditeten?

Et problem, der kan opstå, er overpronation, som opstår, når fodbuen flader ud og har en tendens til at rulle indad. Det kan give smerter og ubehag i hælene, når du går eller bare står op og forsøger at støtte dit barn.

Et andet problem er ødemer, eller hævelse i ekstremiteterne. Dette påvirker ofte fødderne under graviditeten, men har tendens til at opstå i de senere faser.

Hvordan kan jeg holde mine fødder sunde under graviditeten?

• Bær ortoser kan give ekstra støtte til fødderne og hjælpe med at fordele vægten jævnt
• Mindsk mængden af tid, der bruges på at gå barfodet
• Bær sko med god støtte til fodbuen
• Bær sko, der giver mulighed for god cirkulation til fødderne
• Hæv fødderne, hvis du oplever hævelse
• Masser dine fødder
• Få regelmæssige, let motion, f.eks. gåture, for at fremme blodcirkulationen til fødderne

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte et af vores kontorer. Vi tilbyder de nyeste diagnostiske og behandlingsmæssige teknologier til alle dine fod- og ankelskader.