Foreløbig forskning i dyr og celler tyder på, at chaga-svamp kan styrke immunsystemet, bekæmpe inflammation, beskytte celler mod frie radikaler og reducere symptomerne på diabetes. Læs nedenfor for at lære mere om disse og andre potentielle fordele ved chaga.
Hvad er chaga-svamp?
Chaga-svamp (Inonotus obliquus) er en svamp, der primært findes på birketræer, og som har været anvendt i folkemedicinen i Rusland, Japan og Europa .
Chaga-svamp kan spises som en fødevare og er også lavet til te, sirup, bademidler og ekstrakter .
Traditionelle anvendelser for denne svamp omfatter forbedring af immunforsvaret og behandling af maveproblemer. Ingen af dem er dog blevet bevist i kliniske forsøg, og der er kun udført dyre- og cellebaseret forskning .
Sundhedsfordele ved chaga-svamp
Dyre- og celleforskning (manglende beviser)
Ingen kliniske beviser understøtter brugen af chaga-svamp til nogen af de tilstande, der er anført i dette afsnit. Nedenfor er der et resumé af den eksisterende dyre- og cellebaserede forskning, som bør være vejledende for yderligere forskningsindsats. Undersøgelserne bør dog ikke fortolkes som støtte for nogen sundhedsmæssig fordel.
Antioxidant
Chaga har den stærkeste antioxidante aktivitet sammenlignet med tre andre almindelige antioxidante svampe .
I humane lymfocytter reducerede chagaekstrakt DNA-skader forårsaget af hydrogenperoxid med over 40 % .
Et stof isoleret fra chaga beskyttede hjerneceller mod Parkinsons sygdom ved at aktivere en antioxidantvej .
I mus beskyttede chaga-ekstraktets antioxidante aktivitet mod virkningerne af kronisk betændelse i bugspytkirtlen .
I reagensglas fængslede flere phenolforbindelser fundet i chaga-svampe frie radikaler .
Kræft
Nedenfor vil vi diskutere nogle foreløbige undersøgelser af chagas potentielle kræftbekæmpende virkninger. Det er stadig på dyre- og cellestadiet, og der mangler yderligere kliniske undersøgelser for at afgøre, om denne svamp kan være nyttig i kræftbehandlinger.
Du må under ingen omstændigheder forsøge at erstatte konventionelle kræftbehandlinger med chaga-svamp eller andre kosttilskud. Hvis du ønsker at bruge det som en understøttende foranstaltning, skal du tale med din læge for at undgå uventede interaktioner.
Supplementering af chaga-ekstrakt reducerede tumorstørrelsen med 60% og forhindrede kræft i at sprede sig hos mus med lungekræft.
I cellebaserede undersøgelser reducerede chaga-ekstrakt væksten af flere kræftcelletyper, herunder kolon-, lever-, lunge-, leukæmi-, livmoderhals- og hjernekræftceller, men ikke af raske celler .
Derimod syntes sclerotium dele af chaga at have stærkere cytotoksiske virkninger mod normale celler end kræftceller .
Forbindelser fundet i chaga kan hjælpe immunsystemet til at genkende kræftceller som skadelige og iværksætte et immunforsvar mod dem .
Reaktive iltarter og oxidativ skade øger risikoen for kræftmutationer ved at beskadige cellulært DNA. Ved at reducere oxidativt stress kan chaga nedsætte risikoen for sådanne mutationer .
Immunity Boost
Chaga-ekstrakt øgede produktionen af IL-6 og lymfocyt B-celler i mus. I hvide blodlegemer (makrofager) øgede det produktionen af proinflammatoriske cytokiner (IL-1beta, IL-6 og TNF-alpha) og budbringere (nitrogenoxid) .
Forbindelser fundet i chaga hjalp immunforsvaret hos mus til at skelne mellem kroppens celler og fremmede celler, hvilket potentielt øger nøjagtigheden af dets reaktion og reducerer risikoen for autoimmunitet .
Chaga-ekstrakt reducerede også immunoverfølsomhed hos mus og reducerede risikoen for chok fra alvorlige allergiske reaktioner (anafylaksi) .
I mus reducerede chaga ethanolekstrakt niveauerne af IL-4 og øgede IFN-y-niveauerne ved at fremme Th1-responset og samtidig hæmme det allergifremkaldende Th2-respons .
Infektioner
I dyre- og cellebaserede undersøgelser forhindrede det følgende vira i at inficere celler og replikere:
- HIV
- Herpes simplex
- Epstein-Barr
- Hepatitis C
Både varmt vand og ethanol ekstrakter af chaga er dræbte bakterielle og svampeceller i cellekultur. Chaga-ekstrakt kan også hjælpe med at bekæmpe infektioner ved at stoppe quorum sensing, som er en metode, som bakterieceller bruger til at aktivere genekspression .
Bemærk dog, at der er tale om meget foreløbige resultater, som ikke er blevet gentaget i kliniske forsøg og ofte ikke engang i dyr. Der er behov for yderligere forskning for at verificere, om chaga-svamp forbedrer eller forhindrer infektioner forårsaget af disse mikroorganismer.
Inflammation
Chaga kan reducere inflammation ved at blokere et overaktiveret immunforsvar .
Dets ekstrakt reducerede pro-inflammatoriske veje (NF-kB) og budbringere (nitrogenoxid og PGE2) hos rotter og mindskede reaktionen på smerte .
Chaga reducerede også inflammation hos mus med IBD ved at undertrykke cytokiner (TNF-alpha og IL-1beta) og budbringere (nitrogenoxid) .
I mus og celler sænkede chagaekstrakt NF-kappaB-bindingsaktiviteten. Dette kan reducere inflammatoriske smerter ved at blokere virkningerne af enzymer som nitrogenoxidsyntase (iNOS) og cyclooxygenase-2 (COX-2). Faktisk er hæmning af COX-2 den mekanisme, hvormed traditionelle ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID), såsom ibuprofen eller aspirin, reducerer smerte og hævelse .
Diabetes
I diabetiske mus sænkede chaga-ekstrakt signifikant blodglukose-, insulin- og fedtniveauer. Dette kan hjælpe med at forebygge både diabetes og dens komplikationer .
er et molekyle, der mindsker insulinresistens ved at forbedre insulinsignaleringen og energistofskiftet .
I fedtceller øgede chagaekstrakt PPARγ-ekspressionen. Dette kan mindske insulinresistens, da dette protein forbedrer insulinsignalering og energistofskifte .
Og øget PPARγ-aktivitet i fedtvæv kan også reducere vægtøgning, som det ses i en undersøgelse hos overvægtige rotter .
Chaga-ekstrakt kan også bremse kulhydratabsorptionen ved at hæmme et enzym, der nedbryder komplekse kulhydrater til simple sukkerarter (alpha-glucosidase), hvilket reducerer blodglukosespidser .
Oxidativ stress bidrager til insulinresistens og fremskynder diabetiske komplikationer. Chagas antioxidante egenskaber kan reducere oxidativ skade .
Den antidiabetiske virkning af chaga kan øges, hvis den anvendes i kombination med vanadium. Dette var tilfældet i en undersøgelse i diabetiske mus .
Fysisk udholdenhed
Animale undersøgelser fastslog, at forbindelser i chaga kan øge motionstolerancen. Mus, der fik chaga-ekstrakt, var i stand til at svømme i længere tid. Dyrene behandlet med chaga havde også højere energilagre i musklerne og leveren .
Chagas komplekse kulhydrater reducerede blodlaktatniveauet betydeligt hos trænende mus. Dette kan også bidrage til at øge udholdenheden, da en ophobning af laktat i kroppen kan forårsage træthed .
Chaga sænkede også blodets indhold af urinstofnitrogen, som kan bidrage til træthed .
Chaga-ekstrakt aktiverer PPARγ, hvilket kan bidrage til at opretholde energistofskiftet og fremme fysisk udholdenhed .
Forebyggelse af blodpropper
Blodpladeaggregation opstår, når blodceller klumper sammen og danner blodpropper. Nogle gange kan trombocytaggregation forårsage blodpropper i venerne, hvilket i sidste ende kan føre til hjerteanfald eller slagtilfælde. Chaga-ekstrakt hæmmede blodpladeaggregation i dyreforsøg.
Kognitiv funktion
Chaga-ekstrakt reducerede kognitiv dysfunktion i dyreforsøg ved at reducere oxidativ skade forårsaget af et plantetoksin (scopolamin) på hjernen. Ekstraktet genoprettede også niveauerne af acetylcholin, en neurotransmitter, der fremmer indlæring og hukommelse, lige så effektivt som referencelægemidlet tacrin.
Forsigtighedsregler
Husk, at chaga-svampen ikke er blevet godkendt af FDA til medicinsk brug på grund af manglende klinisk forskning. Den er dog tilgængelig som et kosttilskud. Reglerne fastsætter fremstillingsstandarder for kosttilskud, men garanterer ikke, at de er sikre eller effektive. Tal med din læge, før du supplerer med chaga-svamp.
Vigtigt er det at huske på, at dens sikkerhedsprofil er ukendt, fordi svampen kun er blevet testet i dyr og celler. Listen over bivirkninger nedenfor er ikke en endelig liste, og du bør konsultere din læge om andre potentielle bivirkninger baseret på din helbredstilstand og mulige interaktioner mellem lægemidler eller kosttilskud.
Da chaga kan stoppe blodpladeaggregationen, bør det ikke tages i kombination med blodfortyndende medicin, såsom aspirin og warfarin, for at forhindre risikoen for blødning.
Chaga kan også sænke blodsukkeret. Dens kombination med diabetesmedicin kan få blodsukkeret til at falde faretruende lavt .
Personer med autoimmune sygdomme bør undgå at bruge Chaga, fordi det kan få immunsystemet til at blive overaktivt.
En ældre kvinde fik oxalatnefropati efter daglig indtagelse af chagapulver i 6 måneder på grund af dets høje oxalatindhold. Oxalat nephropati er en tilstand, hvor overskydende oxalat kan forårsage nyresvigt.