Du har fået at vide, at du er for følsom, du føler dig træt og drænet konstant uden nogen åbenlys grund, du føler dig som en outsider, du absorberer andre menneskers energi og følelser.
Jeg hører dig!
Min kære sjæl, du er højst sandsynligt en empati eller en meget følsom person. Men vidste du, at der er forskellige typer empatier.
Empatier kan fornemme, hvad der er ved at ske og så meget mere. De føler andre menneskers smerte, når de træder ind i et rum eller står ved siden af en person. De kan føle sig fantastiske det ene øjeblik og ængstelige og deprimerede det næste.
Du kan være enten en fysisk eller følelsesmæssig empati. Eller du kan være begge dele.
Fysiske empatier tager imod andre menneskers fysiske smerte. Hvis du er en fysisk empati, kan du besøge din ven, der kæmper med smerter, og du kan begynde at føle smerter og ømhed i din krop. Mens følelsesmæssige empatier optager andre menneskers følelser, optager følelsesmæssige empatier deres tristhed, lykke, angst og depression.
Nu kan du finde ud af, hvilken type empati du er. Tag denne 1-minutters quiz nedenfor. Dette vil bevæbne dig med værdifulde oplysninger til at lære de værktøjer, du har brug for til at trives som empati.