Alle kan få COVID-19.

Men det er ikke alle, der kæmper med de samme symptomer eller den samme sværhedsgrad af COVID-19, når de er smittet. Selv om de fleste tilfælde kun kræver behandling af symptomerne, mens de er isoleret hjemme, er der også en lille procentdel, der har brug for specialiseret behandling på en skadestue eller et hospital.

Det første skridt i bekæmpelsen af denne nye virus er at blive testet for COVID-19 og komme i karantæne. Hvad nu?

Du er sikkert allerede ekspert i at bekæmpe forkølelse eller influenza. Men i tilfælde af milde COVID-19-symptomer skal du vide følgende, så du kan anvende det derhjemme.

Hvilken medicin skal man tage for at behandle COVID-19?

Som der ikke findes nogen vaccine mod COVID-19, er der heller ingen specifik medicin, du kan tage for at få denne virus til at forsvinde hurtigere. Der er dog nogle ting, du kan gøre for at få dig til at føle dig bedre tilpas på trods af dine symptomer.

For at selvbehandle COVID-19-symptomer derhjemme skal du fokusere på:

• Få masser af hvile. Mens du kæmper mod en ny virus, vil din krop have meget travlt. Ved at give dig selv masser af tid til at hvile, giver du din krop den energi, den har brug for til at bekæmpe virussen.
• Drik masser af vand. At være tilstrækkeligt hydreret kan hjælpe med at lindre en række symptomer. Feber er ofte ledsaget af øget svedproduktion, og hvis du drikker nok vand, kan du erstatte overskydende vandtab og forhindre dehydrering. Hvis du har tør hoste, kan en teskefuld honning i varmt vand hjælpe med at berolige din hals. Hvis du har forstoppelse, kan en varm, koffeinfri drik hjælpe med at løsne slimhinderne. Hvis du holder dig godt hydreret, kan det også hjælpe dit immunforsvar med at bekæmpe virussen.
• Brug kun håndkøbsmedicin, når det er nødvendigt. Hvis du har høj feber, kan du tage noget medicin for at sænke din temperatur, f.eks. acetaminophen. Hvis du har ondt i kroppen, ondt i halsen eller en slem hoste, kan et smertestillende middel være med til at mindske det ubehag, som disse symptomer kan forårsage. Sørg for at følge doseringsanbefalingerne på flasken, og tag ikke medicin, der kan være i konflikt med anden medicin, du tager, eller med tidligere helbredstilstande, du måtte have.

Og husk, at karantæne betyder, at du ikke må forlade huset. Hvis du har brug for medicin eller andre forsyninger, der kan hjælpe dig med at føle dig bedre tilpas, kan du bruge en leveringstjeneste uden kontakt. En anden mulighed er at bede en ven eller et familiemedlem om at lægge alt, du kan få brug for, ved din dør; undgå altid kontakt.

Når symptomerne på COVID-19 er milde eller moderate, kan de vare fra et par dage til en uge eller længere. De fleste mennesker kommer sig inden for to uger. I mellemtiden skal du ud over de trin, der er anført ovenfor, sørge for at overvåge symptomernes sværhedsgrad og altid være opmærksom på, hvornår de bliver værre, da dette er et tegn på, at du måske har brug for lægehjælp.

Hvornår anses COVID-19-symptomer for at være alvorlige?

Hvis du har COVID-19, kan det bestemt øge dit stressniveau. Det er normalt at være overvældet og bekymret på grund af alt det, du sikkert har læst om virussen i de seneste måneder, ud over den feber og åndenød, du måtte opleve.

Hvis du har spørgsmål, eller hvis du har brug for råd eller en mening om alvoren af dine symptomer, skal du kontakte din læge.

Milde til moderate symptomer kan føre til alvorlige komplikationer. Det er derfor vigtigt at holde øje med forværring af symptomerne og søge akut hjælp, hvis du oplever:

• Svære at trække vejret
• Smidte i brystet
• Udygtighed til at holde dig vågen og endda forvirring
• Blålige læber eller ansigt

Hvordan kan jeg sikre mig, at jeg ikke smitter andre i min husstand?

Da COVID-19 primært overføres fra person til person gennem tæt kontakt, er det ikke kun vigtigt at sætte dit hjem i karantæne, men også at isolere dig selv så meget som muligt fra andre personer i din husstand.

Det kan være svært at dele et hjem sikkert, mens du har COVID-19, især hvis du bor tæt på hinanden. Men disse tips vil helt sikkert hjælpe dig i så fald:

• Undgå kontakt med medlemmer af din nærmeste familie i dit hjem, herunder kæledyr.
• Før ikke mad til andre.
• Undgå at dele fælles rum og personlige genstande.
• Bær en stofmaske, når du er sammen med andre, og vask dine hænder før og efter enhver kontakt.
• Ophold dig i et separat værelse og brug om muligt et separat badeværelse.

Hvis du bor sammen med en person, der har COVID-19, skal du tage forholdsregler, når du deler hus med en person, der er smittet, så du ikke selv bliver syg.

Hvor længe skal jeg være i karantæne?

I begyndelsen af pandemien hørte du sikkert, at en person med COVID-19 skulle være i karantæne i 14 dage. I betragtning af hvad eksperter fortsat lærer om symptomernes sværhedsgrad, er det kompliceret at afgøre præcis, hvornår du skal afslutte din specifikke isolation sammenlignet med den generelt anbefalede isolationstid.

Det amerikanske center for sygdomskontrol anbefaler, hvis du tror, at du har COVID-19, at du kommer i karantæne i 10 dage, efter at symptomerne er opstået, og 24 timer er gået siden din sidste feber (uden brug af febernedsættende medicin), og at eventuelle andre symptomer på COVID-19, såsom tør hoste, er ved at blive bedre.

Det amerikanske center for sygdomskontrol anbefaler, hvis du tror, at du har COVID-19, at du kommer i karantæne i 10 dage, efter at symptomerne er opstået, og 24 timer er gået siden din sidste feber (uden brug af febernedsættende medicin), og at eventuelle andre symptomer på COVID-19, såsom tør hoste, er ved at blive bedre.