Gå til opskrift
Du skal lave en saltvandsspuling mod forstoppelse og for at rense din tyktarm. Føl dig ikke længere oppustet og start et vægttabsprogram.

Lider du af forstoppelse? Måske får du bare ikke nok fibre i din kost. Føler du dig ekstremt oppustet? Prøv en saltvandsspuling mod forstoppelse. Nogle gange kaldet en Salt Water Cleanse eller en Master Cleanse er den designet til at hjælpe dig med at rense din tyktarm og dit fordøjelsessystem ved at fremkalde en tvungen afføring.

Hvis du ikke eliminerer ordentligt og regelmæssigt, så kan du have en tilstoppet tyktarm. For de fleste er regelmæssig udskillelse mindst en gang om dagen, hvis du er en let spisende person eller mænd, mindst to gange om dagen. Salt Water Flush er et længe brugt “hack”, eller trick til at skabe en slags afføring efter behov. Saltvand virker som et naturligt afføringsmiddel, der renser urenheder fra mave-tarmsystemet. Denne Salt Water Flush kan bruges i forbindelse med Lemonade Diet aka The Master Cleanse.

Drikker man en saltblanding, tændes kroppens egen mekanisme for naturlig afgiftning og affaldsudskillelse, hvilket hjælper med at få dit fordøjelsessystem tilbage på sporet og i processen får dig til at føle dig lettere, mindre træg og mindre tynget.

Saltvandsskylningen bør indgives som det første om morgenen på tom mave.

Saltvandsspuling opskrift

• 2 teskefulde havsalt (grå) Himalaya havsalt (lyserød)
• 1 liter rent vand
• 2 spiseskefulde frisk citronsaft eller en kop citronvand

Hvordan man skyller med saltvand

• Drik hele blandingen straks efter saltvandet er opløst.
• Hold det inde. – Du vil begynde at mærke din tarm bevæge sig, efterhånden som saltvandet bevæger sig gennem dig. Din mave vil også begynde at lave gurglende lyde. Du kan fjerne mange gange, afhængigt af hvor tilstoppet du er. Den første vil føles mere som diarré. Men du vil elske, hvor meget lettere du føler dig!