Hormoner har en dybtgående indvirkning på dit mentale, følelsesmæssige og fysiske helbred. Det er velkendt, at de er specielle sauce, der gør kvinder fysiologisk set til “kvinder”, lige fra den månedlige cyklus til graviditet. Det er mindre kendt, at hormoner også har en dybtgående effekt på vores mentale og følelsesmæssige sundhed. Østrogen og progesteron er de to hormoner, der arbejder sammen i en delikat balance af vækst og stabilisering for at støtte den kvindelige fysiologi. Østrogen er det hormon, der er ansvarlig for “vækst”, det sætter gang i brystudviklingen i puberteten og forbereder livmoderslimhinden på den potentielle vækst af et barn hver måned. Gennem hele livet bidrager det til fedtoplagring, vedligeholder knogle- og skedevæv og spiller en rolle i syntesen af neurotransmitterne dopamin og serotonin.
Progesteron giver en stabiliserende effekt og forhindrer østrogen i at “gå amok”. Det hjælper med at forbrænde fedt, forbedrer blodsukkerbalancen og bidrager til knoglevækst. Mellem 3550 år falder en kvindes progesteronniveau betydeligt i forhold til østrogen. Indtil dette tidspunkt er østrogen og progesteron i en mere afbalanceret tilstand. Denne ændring markerer en 35 % reduktion af østrogen og en kæmpestor 75 % reduktion af progesteron. Uden progesteron nok til at holde østrogenet i skak, overdrives de fysiologiske virkninger af østrogen, hvilket manifesterer sig i symptomer, der får kvinder til at føle sig ude af balance, herunder følelsesmæssige virkninger som koncentrationsbesvær, glemsomhed og grådighed og fysiske virkninger som oppustethed, ømme bryster og væskeophobning. Denne relative mangel på progesteron i forhold til østrogen kaldes “østrogendominans.”
Når man føler sig ude af balance, er man mere tilbøjelig til at gribe efter fødevarer som simple sukkerarter og kulhydrater, der giver et midlertidigt energitilskud. Disse sukkerspidser lægger stress på kroppen, hvilket øger de hormoner, vi betegner som “adrenalin” kortisol, noradrenalin og adrenalin. Derefter lagrer hormonet insulin sukkeret som mavefedt. Mavefedt fungerer som et organ i sin evne til at skabe hormoner i dette fedtvæv gennem en proces kaldet “aromatisering”. Østrogen stiger som følge af mavefedt, og det samme kan testosteron. Disse hormoner fører til mere mavefedt, og denne cyklus af hormonel ubalance, der fører til dårlige kostvalg, der fører til mere mavefedt, bliver en ond cirkel, der er svær at bryde.
At komme ud af denne rutsjebane kan virke skræmmende, og mange mennesker ved måske ikke, hvor de skal begynde. Det er nemmere, end du tror! Metabolic Research Center tilbyder en simpel, ikke-invasiv spytprøve, som du kan lave i dit eget hjem, og som præcist vil måle dit hormon- og kortisolniveau. Når de potentielle ubalancer er identificeret, kan der opstilles en målrettet, individualiseret behandlingsplan. Bliv løsnet i dag, og spørg en MRC-konsulent om denne enkle og præcise test!
