Hunter Hobbs dokumenterede sit vægttab over tre måneder med en video om dagen, mens han gik fra 202 til 160 kg.

Tæt på sin voksende vægt besluttede en mand fra Oklahoma at forpligte sig til en kostplan i 12 uger – og han holdt sig på sporet ved at filme en video om dagen.

Hunter Hobbs blev færdig på college for to år siden og opdagede, at de lange timer på sit skrivebordsjob – plus daglige frokoster ude – havde haft en negativ indvirkning på hans talje.

“I løbet af det sidste år var jeg nået til et punkt, hvor jeg havde nogle super usunde vaner,” fortæller Hobbs, der arbejder i et olie- og gasselskab, til PEOPLE. “Hele fuldtidsarbejdsrutinen indhentede mig.”

Han havde været forholdsvis slank i college takket være en mere aktiv, udendørs livsstil, men havde aldrig været på slankekur før.

“Jeg besluttede mig for en gangs skyld i mit liv for virkelig bare at forpligte mig til 12 uger,” siger Hobbs. “Jeg fik ideen om at dokumentere det, og jeg tænkte, at hvis jeg kan holde mig til dette og foretage en ændring, kan jeg ende med noget virkelig fedt. Det var en stor motivationsfaktor.”

Hobbs forpligtede sig til at træne dagligt og fokusere på vægtløftning og til sidst tilføje cardiotræning for at forbrænde fedt. Han begyndte også at tilberede alle sine måltider, som var rige på magre proteiner og sunde kulhydrater som kylling, æg, søde kartofler og havregryn.

“Mens alle mine venner gik ud til frokost hver dag, var jeg den eneste fyr, der spiste ved mit skrivebord,” siger han. “Jeg var bare superkonsekvent med det, hvilket gjorde en kæmpe forskel.”

Hans vægttabsrejse betød desværre, at han måtte sige farvel til sit sociale liv i et par måneder og undgå madens fristelser rundt omkring ham.

“Min værelseskammerat spiser slet ikke særlig sundt, og han spiste altid lige foran mig. En aften kom jeg hjem og fortalte ham, at jeg virkelig havde så meget lyst til en pizza, men at jeg var nødt til at modstå det. Og han sagde: ‘Åh, det lyder godt’ og bestilte en stor pizza og spiste den lige foran mig,” husker Hobbs og griner.

Og starten på hans diæt var hård, for Hobbs begyndte først at se resultater efter tre uger. Men han holdt sig stærk, bortset fra et par slikforladelser for at holde sig “fornuftig”. Og 42 lbs. senere er han glad for forandringen.

“Jeg elsker, hvordan jeg ser ud nu,” siger Hobbs. “Mit selvværd er 100 procent bedre. Jeg føler mig fuld af energi og motiveret og langt mere selvsikker.”

Når hans udfordring med vægttab nu er afsluttet, siger Hobbs, at han vil slappe lidt af og begynde at gå ud med sine venner igen. Men han har planer om generelt at holde fast i sin sundere livsstil, fordi han “har fået en vane nu”. Desuden har han lært, hvordan man taber sig med succes.

“Alles kroppe reagerer forskelligt, men jeg ved, at konsekvens er nøglen,” siger Hobbs. “Hvis du gør det til en vane, vil du helt sikkert se nogle reelle fremskridt. Min transformation skulle være lidt ekstrem, men du kan helt sikkert forblive motiveret og se fremskridt, hvis du forbliver konsekvent.”

The Best of People

Få nyheder om berømtheder og kongelige samt historier af menneskelig interesse leveret direkte til din indbakke