Hvad er angst?

Angst er et bredt begreb, der beskriver de forskellige lidelser, der kan påvirke nervøsitet, ængstelse, frygt og bekymringer. Angst er en naturlig menneskelig følelse, som de fleste personer oplever på forskellige tidspunkter, og en normal reaktion på stressorer; men når angst bliver ekstrem eller uforholdsmæssig i forhold til en situation, kan den falde ind under kategoriseringen af en angstlidelse. I de fleste tilfælde er angst ikke det eneste, som en mand eller kvinde lider af; det er ofte en co-coccurring lidelse sammen med en spiseforstyrrelse eller et stofmisbrug. Spiseforstyrrelser og angst kan skabe komplekse problemer.

Typer af angst

Specifikke typer af angstlidelser er som følger:

• Generaliseret angstlidelse (GAD): Denne tilstand medfører unødig og overdreven uro og spænding, selv når der ikke er gjort meget for at fremkalde angsten.
• Social angstlidelse (SAD): Denne tilstand medfører unødig og overdreven uro og spænding, selv når der ikke er gjort meget for at fremkalde angsten: Denne tilstand er forbundet med en enorm ængstelse over for sociale situationer.
• Panikforstyrrelser: Følelser af frygt eller alarm, der opstår pludseligt og gentagne gange uden varsel
• Specifikke fobier: Dette kan omfatte en ekstrem frygt korreleret med et specifikt objekt eller en specifik situation

Tegn og symptomer på angst

Tegn og symptomer på angst kan genkendes og opleves med fire forskellige kategorier: fysiske, følelsesmæssige, adfærdsmæssige og kognitive virkninger. Alle oplever angst på en anden måde eller med varierende kombinationer af symptomer. Når spiseforstyrrelser og angst optræder på samme tid, er der mange symptomer, der kan forekomme. Du eller din pårørende kan opleve-

Fysiske virkninger, som omfatter:

• Atmangel på åndedræt
• Brystsmerter
• Hjertebanken
• Hjertebanken
• Hovedpine
• Svedende
• Muskelsvaghed

Emotionelle virkninger omfatter:

• Resistens
• Restløshed
• Følelser af spænding eller frygt

Adfærdsmæssige virkninger omfatter:

• Adfærdsmæssige virkninger omfatter:
  • Forandring i søvnmønsteret
  • Nervøse vaner
  • Træk sig tilbage fra situationer

  Kognitive virkninger omfatter:

  • Persisterende tanker om påståede farer
  • Obsessive tanker om opfattet frygt

  Hvad forårsager angst

  Angst kan være forårsaget af forskellige faktorer, herunder miljømæssige, genetiske, fysiologiske, neurologiske, stofmisbrug eller en kombination af disse. Eksempler på nogle af disse faktorer, der kan bidrage til udviklingen af angst, er som følger:

  • Traumatiske begivenheder, såsom en historie med misbrug eller en elsket persons død
  • Relationelle belastninger
  • Bivirkninger af en medicin
  • Bivirkninger af et ulovligt stof
  • Familiehistorie med angstlidelser
  • Hormonelle ubalancer

  Angst og de dertil knyttede lidelser er ofte invaliderende tilbagevendende tilstande. Angstlidelser eksisterer ofte sammen med andre lidelser, f.eks. spiseforstyrrelser. Faktisk kan eksistensen af angstlidelser ofte føre til udvikling af en spiseforstyrrelse, især fordi spiseforstyrrelser kan blive en metode til at håndtere angst, følelser af stress og overdreven bekymring/angst.

  Sammenhænge &Sammenhæng mellem spiseforstyrrelser og angst

  Ofte er det sådan, at angst går forud for en spiseforstyrrelse. Når man f.eks. kæmper med alvorlig angst, giver det at kunne kontrollere aspekter af ens liv, såsom mad, vægt og motion, indirekte den lidende en falsk følelse af kontrol, hvilket midlertidigt kan lindre de symptomer, der opleves på grund af angsten. Nu har manden eller kvinden en dobbeltdiagnose med en spiseforstyrrelse og angst. Disse indlærte adfærdsmønstre kan imidlertid utilsigtet føre til udvikling af en spiseforstyrrelse, såsom anorexia nervosa eller bulimia nervosa.

  Behandling af spiseforstyrrelser og angst

  Af disse grunde er det afgørende, at angst behandles i forbindelse med behandling af en spiseforstyrrelse; især da de to er nært beslægtede og fælles problemer behandles for at helbrede fra de underliggende faktorer, der er forbundet med begge lidelser. Omfattende behandlingsovervejelser for en person, der lider af både angst og en spiseforstyrrelse, er kognitiv adfærdsterapi (CBT), psykoterapi, støttegrupper og nogle medikamenter, der kan være nyttige til at håndtere angst og adskille følelser fra mad. At lære sundere håndteringsmekanismer til at håndtere angst er også fokus i behandlingen af spiseforstyrrelser og angst.

  Artikler om spiseforstyrrelser og angst

  • Helbredelse fra en spiseforstyrrelse indebærer, at man analyserer alle aspekter af ens liv under den klare linse af helbredelse. Der kan være flere dele af dit liv, som du engang var involveret i, kan ikke længere være en del af din fremtid, hvis du vælger helbredelse fra en spiseforstyrrelse.
  • For nylig gik det op for mig, at medmindre du har siddet sammen med disse kvinder, mænd og børn og set på deres ansigter og ind i deres skræmte øjne og hørt den stramme stemme i deres stemmer, så ved du måske ikke, at det ikke er en adfærd, der slår dem ihjel, det er isolation.
  • Angst, den elendige, anspændte følelse af, at noget er nært forestående forkert, og at noget dårligt er ved at ske. Det er smertefuldt og distraherende at udholde denne følelse for os alle sammen. Men for dem, der udholder et uendeligt overfald af denne bekymrende tilstand – kan livet være ekstremt svært.

  Sidst anmeldt af:

Sidst anmeldt af: Jacquelyn Ekern, MS, LPC på August 17, 2012