Det, der er helt igennem moderne ved swinging, er dog normaliseringen af mindre traditionelle forholdsformer. For eksempel erklærede Silicon Valley’s Thomas Middleditch for nylig, at swinging “reddede” hans ægteskab. Og selv om det ikke nødvendigvis vil være så afgørende for dit forholds sundhed at være åben over for swingers livsstil, kan det være en værdifuld øvelse at tjekke dig selv om dine præferencer. Når alt kommer til alt, har forskning peget på, at swinging korrelerer med lykkeligere ægteskaber og livstilfredshed.

“Swinging kan tilføre spænding til et parforhold, når de har et solidt fundament af tillid og forbindelse,” siger Dr. Nelson. “At være sammen med andre mennesker i en ikke-eksklusiv seksuel oplevelse kan øge tiltrækningen til hinanden. Selv om det kan virke paradoksalt, kan intensiteten og erotikken tilføje et element af livlighed til engagementet.”

Så i bund og grund handler swinging mere om at være åben over for nye fysiske oplevelser. Men før du slår benene op og tager swingerstilen til dig, er der et par ting, du skal huske på. Nedenfor finder du Dr. Nelsons ikke-negotiable tips til at have et sundt swingende forhold.

Diskuter alt

Du er på en dobbeltdate, vinen flyder, din partners bedste ven giver dig et blik. Dette bør ikke være det øjeblik, hvor du beslutter dig for at begynde at swinge, min elskede. Hvis du skal tage en stor beslutning som at åbne dit forhold, bør det ikke ske på en tilfældig måde, der føles presset eller forhastet.

“Tal om, hvad I hver især vil have og ikke vil have. Tal om det, før I gør det. Tal om det til døden. Og tal så om det noget mere.” -psykoterapeut Tammy Nelson, PhD

“Tal om, hvad I hver især ønsker og ikke ønsker,” siger Dr. Nelson. “Tal om det, før du gør det. Tal om det til døden. Og tal så om det noget mere.”

Start langsomt

Okay, så du og din kæreste har haft en snak … eller 50 af dem, og I er begge om bord med konceptet om at blive intime med andre mennesker. Selv i dette tilfælde skal du gå langsomt ind i det.

“Du skal ikke skynde dig,” siger Dr. Nelson. “Det er bedre at gå ind med tøven, krydse linjerne med bange anelser, tjekke hinanden, og så gå fremad igen. Gør dette, mens I taler om, hvordan I hver især har det, og hvad opsætningen gør ved jeres forhold. Lær at kommunikere langt mere, end I nogensinde har gjort.”

Respekter hinandens grænser

Dette er en god regel at følge for alle forhold og også for livet, og det er en særlig smart idé, hvis I åbner jeres forhold op for swinging. Den slags aktiviteter uden for parforholdet kan blive rodet, hvis ikke begge partnere er 100 procent enige.

“Det handler ikke om at gå på kompromis. Kompromis betyder, at den ene partner bliver såret, mens den anden partner kun får noget af det, han/hun ønsker. Det handler om at blive enige.” -Dr. Nelson

“Hvis du vil have noget, men din partner ikke vil have det, er det vigtigt at respektere din partners grænser,” siger Dr. Nelson. “Det handler ikke om at gå på kompromis. Kompromis betyder, at den ene partner bliver såret, mens den anden partner kun får noget af det, han/hun ønsker. Det handler om at blive enige.”

Overordnet set skal der, når det kommer til swinging, være et solidt fundament af samtykke og vilje til at opdatere politikken, hvis den ene partner føler sig ude af trit.

“Monogami er ikke én ting,” siger Dr. Nelson. “Det falder på et kontinuum. Det kan betyde at være traditionel og engageret, og det kan betyde at have åben seksuel adfærd med en række andre mennesker. At definere det, igen og igen, er en del af det, der får et forhold til at fungere.”

Ingen for dig? Der er også et argument for etisk ikke-monogami. Og her er, hvad du skal gøre, når du dater og-yikes-finder dig selv midt i en andens åbne forhold.