Har du nogensinde ønsket at læse tanker?

Jeg vil hjælpe dig med at erhverve denne superkraft (på en måde) og bruge den til at afdække, hvad der foregår inde i din eks’ hjerne.

Læs denne artikel til ende, og selv om du måske ikke ved præcis, hvad din eks tænker … vil du få en meget bedre idé om, hvad der sandsynligvis foregår i deres hoved, og hvad de føler over for dig og om bruddet.

Hvordan ved du, om din eks tænker på dig

Først er virkeligheden den, at der kan være en række ting, der har en væsentlig indflydelse på mit svar på spørgsmålet “tænker min eks på mig”… der er især tre faktorer, som vi skal dække kort.

1.) Dybde og intensitet af dit forhold til din eks

Når du er 13 år gammel og dater nogen for første gang, kan tingene føles ret seriøse… Jeg mener, at holde i hånd er en stor ting, ikke sandt?

Men ja, i det store billede af tingene falder det næppe ind under kategorien “rigtigt forhold”, at man tilfældigt dater til og fra i en måned. Det samme gælder for enhver form for virtuelt forhold, hvor du og din eks kun mødtes ansigt til ansigt en eller to gange.

På den anden side, hvis du har boet sammen med din eks… tilbragt flere år med at tilbringe næsten hver dag med hinanden… måske endda fået børn sammen…. er det en helt anden historie.

Jo længere du og din eks har været sammen som par, og jo dybere og mere engageret jeres forhold har været, jo større betydning vil det have for begge parter at bryde op.

Det er ikke ligefrem raketvidenskab, vel? Men du skal være i stand til realistisk at vurdere dit eget forhold og afgøre, hvor det passer på “seriøsitetsmåleren”, fordi det vil påvirke, hvad der foregår i din eks’ hoved.

2.) Tid

Mere specifikt, hvor lang tid der er gået siden bruddet. Hvis dit brud med denne eks er mere end 2 år siden, så kan du sandsynligvis roligt antage, at din eks ikke tænker på dig lige nu.

Hvis forholdet var seriøst og langvarigt, så er det sandsynligt, at selv efter 2 år er det sandsynligt, at tanker om dig vil dukke op i din eks’ hoved i ny og næ.

På den anden side, hvis du har slået op med din eks inden for den sidste måned eller deromkring, er det en helt anden boldgade.

I de fleste tilfælde vil den første måned altid være en kamp for din eks, lige så meget som den er for dig … og jeg kan garantere, at du er i din eks’ tanker konstant. For dem, der var i et virkelig langvarigt, seriøst forhold – din eks vil stadig tænke på dig dagligt i måneder efter, at du har slået op.

RELATERET: En af de fejl, som mange mennesker begår, er at antage, at den smerte og hjertesorg, som de føler efter bruddet, er langt værre end det, som deres eks går igennem på samme tid.

Det fungerer ikke sådan for 99% af brud … uanset om du blev dumpet ud af det blå, om det var gensidigt, eller om det er dig, der tager initiativ til et brud.

Det er altid smertefuldt og svært for begge parter, og bare fordi din eks er den, der besluttede det indledende brud, betyder det ikke, at de ikke kæmper endnu mere, end du gør lige nu!

Faktisk, og mange mennesker er måske skeptiske over for dette, men jeg lover, at det er helt sandt – nogle gange har “dumperen”, eller den person, der ønskede at slå op og afslutte tingene, faktisk en endnu sværere tid end deres partner, der blev dumpet og ikke havde noget at skulle have sagt i sagen.

En af hovedårsagerne til dette er, at din eks, eller den person, der besluttede at slå op, ved, at du sandsynligvis vil sige ja, hvis de skifter mening og beslutter sig for, “faktisk nej, jeg vil ikke have det her, lad os finde sammen igen” … blot at vide, at du kan tage den nemme vej og dulme hjertesorgen til enhver tid gør det meget meget svært at holde fast i din beslutning og komme igennem de værste følelser efter bruddet.

Hvis du allerede har tilmeldt dig mit Ex Factor-program, vil du vide, at dette er en af de vigtigste teknikker, som jeg underviser i – hvordan du maksimerer din eks’ indre kampe og sekundære tanker til det punkt, hvor de rent faktisk bryder sammen og tigger om at få dig tilbage … og det virker selvfølgelig kun, fordi begge parter gennemgår den samme smertefulde genopretningsproces efter at have slået op.

Så du skal ikke bilde dig selv ind, at du er den eneste, der græder over dette brud, for din eks lider helt sikkert også.

3.) Andre mennesker

Den tredje ting, der vil påvirke det, der foregår i din eks’ hoved lige nu, er det, jeg kalder “eksternaliteter”… normalt henviser dette til et rebound-forhold eller en anden person i din eks’ liv.

Et rebound-forhold, hvis det faktisk er det, det er, forhindrer ikke din eks i at føle følelserne og depressionen efter bruddet… det eneste, det gør, er at ændre, hvornår disse følelser føles.

I et traditionelt rebound-forhold vil den nye person i din eks’ liv være som et skinnende objekt, der midlertidigt distraherer ham/hende fra den hjertesorg, som du oplever.

Men fordi de fleste rebounds er baseret på lidenskab, fysisk tiltrækning og et ønske om at opleve noget nyt og anderledes … varer de normalt ikke særlig længe.

Når nyheden ved denne nye person er ved at være væk, og lidenskaben og spændingen er gået i stå, er det normalt, at din eks så indser, at de alligevel ikke er kompatible, og at forholdet ikke har nogen langsigtet fremtid.

Nu, for alle i præcis denne situation – du har været adskilt fra din eks i en måned eller to nu, og lige efter det oprindelige brud hoppede din eks ind i et rebound-forhold, som nu er ved at være slut eller begynder at fise ud – kan du roligt antage, at din eks faktisk vil have det endnu værre nu, end de ville have haft, hvis dette rebound-forhold aldrig havde fundet sted overhovedet.

Ved at springe ind i et nyt forhold med det samme har de i bund og grund bare udskudt smerten og hjertesmerten ved et brud til senere ved at distrahere sig selv. Men når “senere” endelig kommer, og rebound-forløbet slutter, må din eks se musikken i øjnene, og det kan ofte faktisk forstærke deres tristhed og ensomhed.

Hvorfor? Tja, for det første har de nu i det væsentlige været igennem to brud, selv om det andet var meget mindre betydningsfuldt.

Men endnu vigtigere er det, at mennesker, som jeg har nævnt før, også har en naturlig tendens til at give slip på negative tanker og minder og fikserer eller endda forstærker de positive tanker og minder.

Så i modsætning til lige efter bruddet, hvor din eks havde alle de negative aspekter af jeres forhold i tankerne, og det virkede som det rigtige valg at være adskilt, vil din eks på dette tidspunkt have sværere ved at huske alle de ting, der førte til, at de besluttede at afslutte jeres forhold, og være mere tilbøjelig til at være begyndt at fokusere på de positive aspekter, der får dem til at savne dig og ønske at komme sammen igen.

Og endelig, fordi denne nye rebound-person sandsynligvis ikke er lige så kompatibel med din eks som du var, giver det dem også nogen at sammenligne med dig – og det vil for det meste af tiden kun sætte yderligere gang i de følelser af tvivl og fortrydelse i din eks’ baghoved.

De har lige fået en frisk påmindelse om, hvor “speciel” og sjælden den forbindelse, I delte, egentlig var.

Så, hvad er dommen over, hvad din eks tænker, hvis de stadig er i et rebound-forhold lige nu? Helt ærligt, de er sandsynligvis distraheret af denne nye person, og de vil tænke på dig nogle gange, men ikke så ofte som du tænker på dem.

Nu til de dårlige nyheder vedrørende rebound forhold … ikke alle forhold, der begynder kort efter at bryde op er en rebound. De fleste er det, men nogle er mere alvorlige. Og måske endnu vigtigere, nogle gange begynder de, før det egentlige brud overhovedet sker.

RELATERET: Det behøver ikke at være et officielt ‘forhold’ eller involvere noget fysisk i første omgang, det kan blot betyde, at din eks arbejdede tæt sammen med en person af det modsatte køn på et stort projekt på arbejdet i ugerne før I slog op … og efterhånden som de kom tættere på denne nye person og begyndte at forestille sig selv som et par … det er typisk der, frøene til bruddet bliver plantet.

At have en ny person at løbe hen til og kvæle hjertesorgen efter bruddet er også noget, der ofte kan give selvtillid til alle, der i et stykke tid har spekuleret på, om det forhold, de er i, har en reel fremtid.

Tilføj en spændende ny person af det modsatte køn til denne eksisterende tvivl om tingene, og det er ofte nok til, at nogen får modet til at slå op og stikke af med denne nye person, som de allerede langsomt er blevet forelsket i.

Dette er nok den mest smertefulde og vanskelige opbrudssituation, du kan stå over for, helt ærligt, hvis du er på den modtagende ende af denne slags scenarie, hvor din eks i bund og grund har droppet dig for en anden.

Særligt hvis du har set tegn på, at dette sker længe før bruddet, og du var opmærksom på den nye person i din eks’ liv længe før bruddet. Så hvis du er i denne båd, er jeg virkelig ked af det, og jeg føler med, hvad du går igennem.

Det er desværre en af de eneste faktorer, der sandsynligvis vil betyde, at din eks IKKE tænker på dig lige så meget, som du tænker på dem.

At have et nyt forhold at tale ind i umiddelbart efter at have slået op, især hvis det er planlagt på forhånd, og din eks langsomt er drevet ind i den nye persons arme, selv mens I stadig var sammen, er en effektiv måde at undgå det værste af den hjertesorg, der typisk rammer alle efter et brud.

Det betyder dog ikke, at de slet ikke tænker på dig mere, så du skal ikke gå ud fra, at du pludselig forsvandt fra din eks’ tanker på magisk vis en dag.

At have et nyt forhold at tale med straks efter at have slået op er en effektiv måde at undgå den værste hjertesorg, der typisk rammer alle efter et brud.

Det betyder bare, at du sandsynligvis havde eller har en længere og vanskeligere bedring for at komme over dem.

Og i denne type situation vil de normalt ikke tænke så meget på dig i de umiddelbare dage eller uger efter at have slået op … toppen af deres følelser af at savne dig og tænke på dig vil sandsynligvis komme efter, at de har fundet sig til rette i det nye forhold, når det bliver mindre spændende og mere rutinepræget.

Selv da kan du forvente at dukke op i deres tanker fra tid til anden, men desværre ikke så ofte, som du måske håber.

Endeligt, folkens, er der et par gange, hvor du kan være helt sikker på, at din eks tænker på dig og savner dig som en gal.

Den første er i den periode, hvor din eks befinder sig i en fase, som jeg kalder Rock Bottom efter bruddet. Afhængigt af hvor seriøst jeres forhold var, er dette normalt 2-4 uger efter, at I har slået op … På dette tidspunkt har din eks, eller den person, der tog initiativ til bruddet, ikke længere nogen følelser af begejstring over udsigterne til at være single.

De er sandsynligvis også mindre overbeviste om, at de tog den rigtige beslutning ved at slå op.

Virkeligheden er nu gået op for dem, de har allerede følt nok hjertesorger til at tvivle på deres valg om at gøre en ende på tingene, og deres venner og familie er ikke længere til stede døgnet rundt for at holde dem væk fra bruddet…. Det er en giftig blanding, der resulterer i Rock Bottom-fasen.

Hvis din eks befinder sig i denne fase lige nu, kan du være helt sikker på, at han/hun ønsker, at du var her, og at han/hun tænker på dig ofte.

Den anden situation, hvor din eks næsten med garanti vil tænke på dig, er, når de er ude og lever livet … og så ser eller hører de noget, der minder dem om dig.

Ofte er det meget specifikt – f.eks. at fange en duft af en person, der bærer den samme parfume, som du plejede at gå med, for eksempel. Eller at se en tv-reklame for det feriested, som I besøgte sammen på jeres første årsdag som par.

Og, for at tage det mest klicheagtige eksempel… når “din sang” kommer i radioen. Du kender den type situation, jeg taler om, hvor du tror, at tingene er i orden, og du har det bedre … og så, BAM, ud af det blå ser eller hører du pludselig noget, som du ikke kan lade være med at forbinde med din eks.

Det kræver ikke en tankelæser at vide, at din eks også vil opleve denne type ting … og faktisk, hvis I begge lytter separat til den samme radiostation på samme tid, og “din sang” begynder at spille. Jeg behøver ikke en krystalkugle for at vide med sikkerhed, at din eks kommer til at tænke på dig i det øjeblik, ligesom du ville gøre det.

Denne slags nostalgiske minder er faktisk et ekstremt kraftfuldt værktøj, der kan hjælpe dig med at vinde din eks tilbage, hvis det er noget, du håber på. Faktisk er The Ex Factor Guide baseret på mit 3R System – en tretrins proces til at få en ny chance med din eks – og det 2. R, som står for “genoplivning”, handler om at maksimere virkningen af din eks’ følelser og nostalgi og derefter drage fordel af disse følelser for at få din eks til at komme krybende tilbage til dig.

Brad Browning

Brad Browning er bredt anset som verdens mest betroede opløsningseksperter og kan prale af over 12 års erfaring med at arbejde med klienter fra hele verden. Brad’s #1 bedst sælgende breakup reversal guide, The Ex Factor, har hjulpet mere end 130.000 mennesker fra 131 lande til at genforenes med en ex. Brad er også forfatter til Mend The Marriage, en omfattende selvhjælpsguide, der lærer ægtepar, hvordan de kan redde deres døende ægteskab og forhindre skilsmisse. Brads YouTube-kanal har over 400.000 abonnenter og 50 millioner visninger, og han har været omtalt i en række kendte medier og branchetidsskrifter.