Trauma defineres af American Psychological Association (APA) som den følelsesmæssige reaktion, en person har på en ekstremt negativ begivenhed. Selv om traumer er en normal reaktion på en forfærdelig begivenhed, kan virkningerne være så alvorlige, at de griber ind i en persons evne til at leve et normalt liv. I et tilfælde som dette kan der være behov for hjælp til at behandle den stress og dysfunktion, der er forårsaget af den traumatiske begivenhed, og til at genoprette individet til en tilstand af følelsesmæssig velvære.

Hvad er de vigtigste kilder til traumer?

Traumer kan være forårsaget af en overvældende negativ begivenhed, der forårsager en varig indvirkning på offerets mentale og følelsesmæssige stabilitet. Mens mange kilder til traumer er fysisk voldelige af natur, er andre af psykologisk karakter. Nogle almindelige kilder til traumer omfatter bl.a:

• Voldtægt
• Vold i hjemmet
• Naturkatastrofer
• Svær sygdom eller skade
• Døden af en elsket person
• Vidne til en voldshandling

Traumer er ofte, men ikke altid forbundet med at være til stede på stedet for en traumeinducerende begivenhed. Det er også muligt at få et traume efter at have været vidne til noget på afstand. Små børn er særligt sårbare over for traumer og bør undersøges psykologisk efter en traumatisk begivenhed for at sikre deres følelsesmæssige velbefindende.

Hvad er tegnene på en person, der lider af traumer?

Selv om årsagerne og symptomerne på traumer er forskellige, er der nogle grundlæggende tegn på traumer, som man kan holde øje med. Personer, der har været udsat for traumatiske begivenheder, vil ofte virke rystede og desorienterede. De reagerer måske ikke på samtaler, som de normalt ville gøre, og vil ofte virke tilbagetrukket eller ikke være til stede, selv når de taler.

Et andet afslørende tegn på en traumatiseret person er angst. Angst som følge af traumer kan vise sig i problemer som f.eks. natteskræk, nervøsitet, irritabilitet, dårlig koncentration og humørsvingninger. Selv om disse symptomer på traumer er almindelige, er de ikke udtømmende. Individer reagerer på traumer på forskellige måder. Nogle gange er traumer stort set umærkelige, selv for ofrets nærmeste venner og familie. Disse tilfælde illustrerer vigtigheden af at tale med nogen, efter at en traumatisk begivenhed har fundet sted, selv om de ikke viser nogen indledende tegn på forstyrrelser. Traumer kan manifestere sig dage, måneder eller endda år efter den faktiske begivenhed.

Emotionelle symptomer på traumer

Bevægelser er en af de mest almindelige måder, hvorpå traumer manifesterer sig. Nogle almindelige følelsesmæssige symptomer på traumer omfatter benægtelse, vrede, tristhed og følelsesmæssige udbrud. Ofre for traumer kan omdirigere de overvældende følelser, de oplever, mod andre kilder, f.eks. venner eller familiemedlemmer. Dette er en af grundene til, at traumer også er vanskelige for de pårørende. Det er svært at hjælpe en person, der skubber en væk, men at forstå de følelsesmæssige symptomer, der kommer efter en traumatisk begivenhed, kan hjælpe med at lette processen.

Fysiske symptomer på traumer

Traumer manifesterer sig ofte både fysisk og følelsesmæssigt. Nogle almindelige fysiske tegn på traumer omfatter bleghed, sløvhed, træthed, dårlig koncentration og en hurtig hjerterytme. Offeret kan få angst- eller panikanfald og være ude af stand til at klare sig under visse omstændigheder. De fysiske symptomer på traumer kan være lige så reelle og alarmerende som dem, der skyldes fysiske skader eller sygdom, og man bør være opmærksom på at håndtere stressniveauet efter en traumatisk hændelse.

Kort- og langtidsvirkninger af traumer

Alle virkninger af traumer kan finde sted enten over en kort periode eller i løbet af uger eller endda år. Alle virkninger af et traume bør behandles straks for at forhindre varige virkninger. Jo hurtigere traumet bliver behandlet, jo større chance har ofret for at komme sig succesfuldt og fuldt ud.

Kort- og langtidsvirkninger af traumer kan være ens, men langtidsvirkningerne er generelt mere alvorlige. Kortvarige humørsvingninger er ret normale efter et traume, men hvis humørsvingningerne varer længere end et par uger, kan der opstå en langtidseffekt.

Er der en test eller en selvvurdering, jeg kan lave?

Selv om der findes onlinevurderinger for traumer, anbefales en professionel vurdering frem for en selvvurdering. Offeret eller den elskede vil være forudindtaget og disponeret til at se visse ting, mens en professionel er objektiv og uddannet til at kompensere for forudindtagethed.

Hvis du ønsker flere oplysninger om at få en professionel vurdering for dig selv eller en elsket, der har oplevet traumer, kan du ringe til vores hotline på . Vores venlige eksperter er tilgængelige døgnet rundt for at tage imod dit opkald og give dig alle de oplysninger, du har brug for for at starte din bedring.

Trauma-medicinering:

Mens traumer, i modsætning til nogle andre psykiske lidelser, fremkaldes af en begivenhed eller oplevelse, kan de behandles ved hjælp af visse former for medicin. Ikke alle traumer kræver medicinering, men det kan være et nyttigt redskab til behandling af symptomer på traumer, såsom angst og depression. Det er vigtigt at samarbejde med en sundhedsperson for at afgøre, om medicinering er nødvendig.

Traumamedicin: Mulige muligheder

Muligheder for medicin vil afhænge af den enkeltes psykologiske og medicinske historie samt symptomernes sværhedsgrad. Hvis depressionen er alvorlig og føles over en længere periode, kan den behandles med almindelige antidepressive lægemidler. Klinisk depression er defineret som enhver depressiv episode, der varer længere end tre måneder. Mange traumeofre falder ind under kategorien af angstlidende, som er berettiget til angstdæmpende medicin.

Medicinbivirkninger

En af overvejelserne i forbindelse med, om man skal medicinere for symptomerne på traumer eller ej, er tilstedeværelsen af medicinbivirkninger. Alle lægemidler har bivirkninger, og alvorligheden varierer meget afhængigt af lægemiddelklassen og den individuelle kropskemi. Nogle bivirkninger er mere håndterbare end andre, og potentielle negative bivirkninger bør altid sammenlignes med den potentielle fordel for patienten.

Drugsmisbrug, afhængighed og abstinenser

Det er desværre ikke ualmindeligt, at ofre for traumer tyer til stoffer som et middel til selvmedicinering og til at håndtere virkningerne af traumer. Offentlige undersøgelser anslår, at 25 procent af mennesker oplever traumer før 16-årsalderen, og disse personer er meget mere tilbøjelige til at blive afhængige af stoffer eller alkohol.

Medicinoverdosis

Medicinoverdosis opstår, når en person indtager en tilstrækkelig stor mængde medicin til at forårsage fysisk skade. Overdosering forekommer ofte i forbindelse med stofmisbrug, men den kan også være utilsigtet og forekomme under almindelige omstændigheder. Ethvert tilfælde af overdosering bør tages alvorligt, og der bør søges professionel hjælp for at sikre, at en overdosering ikke gentager sig, og for at fastslå, om årsagen er stofmisbrug.

Depression og traumer

Depression og traumer har høje komorbiditetsrater, og følelser af fortvivlelse, utilpashed og tristhed kan vare længere end et par dage eller endog uger. Når et traume opstår, opstår der ofte posttraumatisk stresslidelse. Department of Veteran Affairs anslår, at der er mellem tre til fem gange større sandsynlighed for depression hos traumeofre, der udvikler PTSD, end i den almindelige befolkning.

Dual Diagnosis: Når symptomerne på PTSD, depression og angst bliver for store til at klare sig med normale midler, vender mange ofre for traumer sig til stofmisbrug. Som nævnt er ofrene meget mere tilbøjelige til at udvikle misbrug end andre medlemmer af den almindelige befolkning. Det er vigtigt for de pårørende til et traumeoffer at holde øje med symptomerne på afhængighed efter et traume, selv om afhængigheden er det eneste ydre tegn på PTSD.

Få hjælp til traumerelaterede problemer

Hvis du eller en af dine kære lider af et traume, er der hjælp at hente. Med en række forskellige muligheder for behandling af traumer og omsorgsfulde fagfolk, der er villige til at hjælpe, er udsigterne til bedring gode. Ofte har folk bare brug for lidt hjælp til at tage det første skridt. Vores venlige repræsentanter er tilgængelige 24/7 for at tage imod dit opkald og tale med dig om at få hjælp til at få hjælp til traumerelaterede problemer. Ring til vores hotline på for at starte rejsen mod bedring i dag.