Lotusthe er anerkendt for at være en af de ældste teer i Vietnam, som produceres ved at følge den gamle og traditionelle proces. Her er naturlige blomsterblomster nyttige til at give teen en duft. I Vietnam anses lotus for at være et symbol på renhed, skønhed og held og lykke. Ved at bruge en høj grøn te-base giver vietnamesisk lotuste en sød og dejlig aroma sammen med et strejf af vanilje i den samme.

Historie om vietnamesisk lotuste

Lotuste blev oprindeligt skabt til kong Tu Duc under Nguyen-dynastiet. Om natten, da blomstens nektar var på sit højeste, plejede tjenerne at ro i søen på det sted, hvor lotusen plejede at vokse.
De vil omhyggeligt skrælle hvert eneste skrøbelige kronblad af blomsten og fylde det samme med grøn te. Da blomsten plejede at lukke sig, blev kronbladene bundet til en silkesnor eller et silkebånd for at sikre, at teen forblev tør og sikker. Om morgenen gik tjenerne tilbage til lotusblomsterne, mens de roede, åbnede forsigtigt kronbladene og tog den grønne te op. Nu har den den perfekte og søde duft af lotusblomst. De ville vende tilbage lige på det rigtige tidspunkt inden tilberedningen af te til kongens morgenmad.

Udover at kongerne plejede at nyde at drikke lotuste, plejede folk i begyndelsen af Nguyen-dynastiet at betragte det at drikke te som en kunst. Snart blev det en skik, hvor folk plejede at tage båden ud på dammen såvel som på søerne på de måneskinsnætter, når lotusblomsterne var ved at blomstre.
De plejede at placere teen i blomsten og lukke den ved hjælp af en snor eller et bånd. Om morgenen ville de opdage, at teen var fyldt med den søde duft af lotus. Derudover plejede de at opsamle nattens dug. De plejede at indsamle tilstrækkeligt med dug til at tilsætte den i tepotten. Efter at have sovet i mange timer plejede de at tilbringe en vidunderlig eftermiddag, mens de drak den lækre lotuste.

Fordele ved vietnamesisk lotuste

Denne plante er placeret i Vietnam, da blomsten symboliserer renhed, skønhed og lykke. Her er en liste over nogle få af fordelene ved vietnamesisk lotuste

Fjernelse af stress

Balanceringen af familien og den hektiske arbejdsplan tager hårdt på den mentale sundhed. Det påvirker det mentale helbred på en negativ måde. Bortset fra dette kan socialt pres og et hårdt økonomisk liv føre til stress. Stress kan resultere i flere sundhedsproblemer som overvægt, kroniske sygdomme og psykiske problemer. Det fører også til en svækkelse af immunforsvaret. Vietnamesisk lotuste er kendt for at have beroligende egenskaber, som giver afslapning og lindring af stress (1). Teen er kendt for at have beroligende virkninger, som medfører en reduktion af forskellige tilstande, der er relateret til stress.

Regulering af blodtrykket

Kalium anses for at være et integreret element, der er til stede i te, som giver hjælp til kroppen til at opretholde et sundt sukkerniveau (2). Der er en lang række faktorer, som kan føre til højt blodsukker.
Disse er inklusive højt kolesteroltal, ekstra kropsvægt og forskellige arvelige faktorer. Højt blodtryk kan resultere i flere tilstande som træthed, pludseligt vægttab, en stigning i vandladningsfrekvens, konsekvent tørst. Lotusteen blokerer optagelsen af fedtstoffer, der fører til højt blodtryk. Regelmæssig indtagelse af lotusteen hjælper med at afspænde blodkarrene, hvilket igen hjælper med at regulere blodtrykket.

Nyttig til forebyggelse af hjerte-kar-problemer

Lotusteen består af flavonoider og tanniner. De betragtes som de kraftfulde antioxidanter, der er nyttige til at yde beskyttelse mod de forskellige tilstande, der har en indvirkning på hjertets funktion (3). I overensstemmelse med undersøgelser er den vietnamesiske lotustees egenskaber nyttige til at forbedre den koronare blodgennemstrømning og til at reducere blodtrykket. Udover dette indeholder denne te C-vitamin, som reducerer risikoen for slagtilfælde og andre hjerte-kar-problemer. Derudover består teen af linolsyre, som er nyttig til at opretholde en ordentlig blodcirkulation og et optimalt helbred.

Kontrollerer blodsukkerniveauet

Den vietnamesiske lotuste anses for at være en god mulighed for folk, der lider af diabetes. Den er nyttig til at holde blodsukkeret i skak. Den er også nyttig for folk, der lider af diabetes (4).

Forbedring af blodsukkerniveauet

Indtagelse af vietnamesisk lotusthe på regelmæssig basis er gavnlig for forbedring af blodcirkulationen (5). Den spiller også en afgørende rolle for at øge energiniveauet. Få af de ingredienser, der er til stede i teen, er inklusive jern og kobber, som er effektive til at producere røde blodlegemer i stor skala. Dårlig blodcirkulation kan være farlig for helbredet. Nogle få af symptomerne på dårlig blodcirkulation er svimmelhed, kolde fingre, kramper, manglende energi og hovedpine.

Hjælper til afgiftning

Den vietnamesiske lotusthe spiller en uundværlig rolle i afgiftningen af blodet. Den spiller en afgørende rolle i reduktionen af chancerne for forskellige sygdomme. For at høste forskellige fordele har du brug for en kop lotuste dagligt.
Ud over at afgifte blodet indeholder blade af den vietnamesiske lotusplante egenskaber, som er nyttige til at helbrede forskellige sygdomme som fede leversygdomme. Ud over dette er teens afgiftende egenskaber nyttige til at styrke og beskytte milt og lever. Denne te er også nyttig til at ødelægge frie radikaler. Således indtager en bred vifte af mennesker denne te for at opretholde en sundere hud samt organer.

Skjuler de ekstra kilo

Vietnamesisk lotus te spiller en afgørende rolle i absorptionen af kulhydrater og fedtstoffer. Dette vil være nyttigt i reduktionen af fedt, som er lagret af kroppen. Det er også effektivt til at opretholde kropsvægten. Lotus teen består af L-caroten, som giver hjælp til at øge stofskiftet (7).

Anti-inflammatoriske egenskaber

Mennesker elsker at indtage denne te på grund af dens anti-inflammatoriske egenskaber. Derfor anses den for at være et perfekt valg for folk, der lider af tilstande som smerte, rødme og hævelse i forbindelse med gigt og beslægtede inflammatoriske sygdomme. Lotus teens antiinflammatoriske egenskaber kommer fra dens frø, der indeholder polysaccharider, som har hjulpet med at reducere inflammation (8).

Riget kilde til vitamin C

Vitamin C anses for at være et vitalt vitamin, der er nødvendigt for kroppen. Tilstedeværelsen af den rette mængde vitaminer i kroppen vil være nyttig til at styrke immunforsvaret. Ud over dette er det nyttigt i kampen mod forkølelse. Det hjælper med at bringe en forbedring i humøret. Denne te indeholder 75 % af den daglige anbefalede værdi af C-vitamin (9). Derfor anses den for at være den perfekte tilføjelse til kosten.

Forbedring af hudens sundhed

Flere hudtilstande kan opstå i den varme sommersæson (10). Huden kan blive tør, uanseelig og kedelig. Denne vietnamesiske lotuste er nyttig til behandling af sommerhedesyndrom samt til forebyggelse af varmeudslæt.

Kontrollerer blødning

Den traditionelle kinesiske medicin plejede at vælge lotuste som astringerende middel. Denne astringerende egenskaber af planten er nyttige i forebyggelsen af indre blødninger. Den anses således for at være en passende mulighed for behandling af forskellige helbredstilstande som blod i urin, blod i opkast og forebyggelse af yderligere menstruationsblødning (11).

Andre fordele ved at drikke vietnamesisk lotus te er inklusiv

• Måske reducerer risikoen for lungekræft (12)
• Reducerer akne (13)
• Forebygger træthed
• Forbedrer humøret
• Bekæmper forkølelse og influenza (14)
• Forbedrer kroppens immunsystem
• Reducerer symptomer på aldring

Brygning af vietnamesisk lotuste

Det første trin i den vietnamesiske lotuste-brygningsproces indebærer, at der hældes en meget lille mængde vand i kanden, for at sikre at sætte lotusteen i blød på en skånsom måde. Herefter skal kanden rystes på en blid måde, hvorefter den skal hældes væk. Dette trin er nyttigt til at rense teen og er kun få skridt væk.
Du skal sørge for at hælde tilstrækkeligt med vand til forbrug. Kandehætten skal dækkes, og vandet skal let skylle koges over det samme. Proceduren betegnes som et lukketrin, hvor kanden varmes udefra. Blomsteduften er nyttig til forebyggelse af udledning. Du skal vente i tidsvarigheden på tre til fem minutter. Når processen er færdig, skal du ryste tepotten let. Teen er brygget, og du er klar til at nyde denne fantastiske te.
Den vietnamesiske lotuste anses for at være et kraftcenter af forskellige vitaminer og mineraler. Den indeholder bl.a. B-vitamin, som er nyttigt til at øge frugtbarheden og til at forbedre kroppens energi og vitalitet. Tilstedeværelsen af linolsyre og C-vitamin hjælper med at forebygge forskellige hudtilstande. Du er sikker på at opnå en bred vifte af fordele, når du indtager teen dagligt. Vi ville elske at høre fra dig! Del dine tanker eller erfaringer om vietnamesisk lotusthe i kommentarfeltet nedenfor

Relateret artikel: Kilder: Vietnamese Wedding Tea Ceremony Guide

Kilder:

(1) http://www.bloodpressureuk.org

(2) http://www.bloodpressureuk.org

(3) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1211/jpp.61.04.0001#b14

(4) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2650050203

(5) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874197001074?via%3Dihub

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16495025?dopt=Abstract

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23458922

(9) https://en.wikipedia.org/wiki/Nelumbo_nucifera#Health_properties_and_nutrients

(10) https://www.herbs-for-health.com/lotus-tea-benefits/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23983146

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738281/

(15) http://www.pharmasm.com/pdf_files/20140729044350_01_sandip.pdf