Es ist weithin bekannt, wie köstlich diese kleinen roten Früchte sind, aber das ist nicht einmal annähernd das, was sie bieten können. Abgesehen von ihrem erstaunlichen Geschmack haben Erdbeeren eine starke Wirkung auf die Gesundheit und können bei der Bekämpfung vieler verschiedener Krankheiten sehr hilfreich sein. Aber das ist noch nicht alles – sie können auch als natürliche ästhetische Waffe eingesetzt werden und Ihnen helfen, Unreinheiten auf Ihrer Haut zu beseitigen. Erfahren Sie mehr!

Erdbeeren machen Ihre Zähne weißer

Wenn Sie das nächste Mal der Meinung sind, dass Ihre Zähne eine Aufhellungsbehandlung brauchen, sollten Sie vielleicht nicht Ihr Geld und Ihre Zeit mit einem Zahnarztbesuch verschwenden. Stattdessen sollten Sie einfach ein paar Erdbeeren genießen. Dank der hohen Konzentration an Vitamin C in ihren Inhaltsstoffen sind sie in der Lage, den Zahnbelag abzubauen, der Ihre Zähne gelb werden lässt. Wenn Sie eine einfache Erdbeermischung zubereiten und diese Behandlung regelmäßig anwenden, können Sie einen großen Unterschied bei der Farbe Ihrer Zähne erzielen.

Sie verringern das Risiko von Herzkrankheiten

Herzkrankheiten sind momentan die Todesursache Nummer eins, und sie müssen ernst genommen werden. Mit der richtigen Ernährung können Sie das Risiko eines Herzinfarkts deutlich senken, und Erdbeeren sollten Teil Ihrer neuen gesunden Ernährung sein. Ellagsäure hilft bei der Kontrolle von LDL, dem schlechten Cholesterin, und Erdbeeren sind reich an dieser Säure. Auch Vitamin C trägt viel zur Stärkung der Blutgefäße und Arterien bei, und Erdbeeren sind voll davon!

Erdbeeren verlangsamen den Alterungsprozess

Wir altern, weil die Zellen in unserem Körper altern, aber dieser Prozess kann verlangsamt werden. Wegen der ständigen Sonneneinstrahlung und der Umweltverschmutzung altert unsere Haut schneller, aber wenn man sich an die Natur wendet und dort nach einer Lösung sucht, kann man eine Art Gleichgewicht herstellen. Erdbeeren sind starke Antioxidantien, die freie Radikale, die uns schneller altern lassen, wirksam bekämpfen. Studien zufolge können Sie Ihren Antioxidantienspiegel bereits eine halbe Stunde nach dem Verzehr dieser köstlichen Früchte erhöhen.

Sie sind wirklich hilfreich bei Akneproblemen

Wenn Sie allerdings nur eine halbe Stunde für die Herstellung und Anwendung einer Erdbeermaske aufwenden, haben Sie auch einen starken Akne- und Faltenbekämpfer an Ihrer Seite. Die Antioxidantien in ihren Inhaltsstoffen wirken anders, wenn man sie direkt auf die Haut aufträgt, anstatt sie zu essen, was diese Gesichtsmaske absolut perfekt für den Sommer macht, wenn Sonneneinstrahlung unvermeidlich ist.

Sie können Sommersprossen verblassen lassen

Soweit es mich betrifft, sind Sommersprossen schön und man sollte nicht versuchen, sie verschwinden zu lassen. Aber Tatsache ist, dass manche Menschen sie überhaupt nicht schön finden, und wenn man sie loswerden will, sollte man Erdbeeren statt teurer Cremes oder Behandlungen verwenden. In Kombination mit anderen Zutaten wie Zitronensaft, saurer Sahne, Papaya oder Buttermilch können Erdbeeren die Farbe der Flecken auf der Haut auf natürliche Weise beeinflussen und sie verblassen lassen.

Essen Sie Erdbeeren & Bekämpfen Sie Ihr Asthma & Allergien

Wenn Sie es leid sind, Ihr Asthma oder Ihre Allergien mit Medikamenten zu bekämpfen, ist es vielleicht an der Zeit, etwas anderes auszuprobieren. Dank ihrer entzündungshemmenden Wirkung können Erdbeeren, wenn Sie sie zu sich nehmen, bei allen möglichen Symptomen helfen, z. B. bei einer laufenden Nase, Nesselsucht und tränenden Augen. Verschiedene Studien zeigen, dass man die Häufigkeit von Asthma durch eine Umstellung der Ernährung wirklich verringern kann.

Erdbeeren helfen dem Körper, Glückshormone zu produzieren

Es ist eine wissenschaftliche Tatsache, dass Depressionen durch den mentalen Zustand verursacht werden, aber das bedeutet nicht, dass man sie nicht mit natürlichen Zutaten bekämpfen kann. Wenn Sie sich also das nächste Mal deprimiert fühlen, essen Sie Erdbeeren – ihre Inhaltsstoffe verhindern, dass sich Homocystein in ungesunden Mengen bildet, und ermöglichen so dem Blut, Nährstoffe an Ihr Gehirn zu liefern. Ungesunde Mengen von Homocystein verhindern, dass Drüsen in deinem Körper Glückshormone wie Dopamin und Serotonin produzieren, was natürlich dazu führt, dass du dich traurig fühlst, und das wollen wir doch nicht, oder?

Sie sind eine köstliche Nachspeise mit Anti-Krebs-Wirkung

Es ist erstaunlich, wie diese kleinen Früchte eine so außergewöhnliche Wirkung auf unseren Körper haben, nicht wahr? Wenn Sie das nächste Mal ein köstliches selbstgemachtes Schokoladeneis machen wollen, geben Sie zumindest ein paar Erdbeeren dazu – ihre starken antioxidativen und entzündungshemmenden Fähigkeiten können das Tumorwachstum verringern und verhindern, dass es sich weiter ausbreitet.

Erdbeeren pflegen Ihr Augenlicht & Sie helfen Ihnen, Augensäcke loszuwerden

Wir haben bereits erwähnt, wie stark sie im Kampf gegen Herzkrankheiten, Asthma und Krebs sind, aber ihre Inhaltsstoffe können auch für ästhetische Zwecke verwendet werden. Wenn Sie ein Problem mit dunklen Tränensäcken haben, sollten Sie wissen, dass Erdbeeren Ihnen helfen, diese loszuwerden – ihre entzündungshemmende Wirkung und ihre aufhellende Kraft sind die perfekte Kombination. Außerdem verhindert die hohe Konzentration an Vitamin C, dass sich Augenkrankheiten wie der Graue Star bilden oder überhaupt auftreten.

Herausragende Mütter sollten ihrem Erdbeer-Hunger frönen

Während der Schwangerschaft zusätzlich auf die Ernährung zu achten, ist sehr wichtig, wenn Sie ein absolut gesundes Baby mit starken Veranlagungen für eine schnelle Entwicklung zur Welt bringen wollen. Wenn Sie während der Schwangerschaft gesunde Mengen an Erdbeeren zu sich nehmen, versorgen Sie sich und Ihr Baby mit genügend Vitaminen und Mineralien, die für das Wachstum notwendig sind.

Ich wette, Sie haben jetzt gerade Lust auf Erdbeeren – ich weiß, dass ich das habe! Wenn Sie das nächste Mal Erdbeeren in der Nähe haben, sollten Sie sie gut verwerten. Ich hoffe, dass Ihnen meine Tipps und Anregungen gefallen haben und dass Sie sie hilfreich finden.