Während die wunderbaren Frühlings- und Sommermonate vergehen, beginnen einige von uns wirklich, die Ankunft der Wintersaison zu fürchten, weil sie den Schrecken mit sich bringt, das gefürchtete D-Wort – Schuppen! Nicht nur im Winter, sondern für manche Menschen sind Schuppen das ganze Jahr über ein ernstes Problem. Gehören Sie auch dazu? Dann lassen Sie sich von Ihrem Kampf mit Schuppen nicht das Gefühl geben, dass Sie Ihr Aussehen vernachlässigen.

Ayurveda hat für alles ein Heilmittel, und Schuppen sind da keine Ausnahme.

Die ayurvedische Medizin oder Ayurveda, ein ganzheitliches Heilsystem, das vor etwa 3000 Jahren auf dem indischen Subkontinent entstanden ist, hat viele erfolgreiche Hausmittel und Praktiken zur Behandlung von Schuppen. In diesem Artikel möchten wir Ihnen unsere besten Ratschläge und Tipps zur Beseitigung von Schuppen vorstellen.

Was sind Schuppen?

Bevor wir unsere Ratschläge zur Beseitigung von Schuppen geben, sollten wir uns ansehen, was Schuppen eigentlich sind, damit Sie verstehen, womit wir es zu tun haben.

„Schuppen“ – auch bekannt als „Dermatitis“ oder „Seborrhoe“ – sind eine sehr häufige Hauterkrankung, mit der die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben konfrontiert werden, unabhängig von ihrer ethnischen Herkunft, ihrem Alter oder ihrem Geschlecht. In der Regel ist nicht nur die Kopfhaut betroffen, sondern auch die Augenbrauen, die Ohren, der Bart (bei Männern) und der behaarte Teil der Brust (bei Männern und Frauen). Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Schuppen auch Babys im Säuglingsalter betreffen. Schuppen auf der Kopfhaut von Säuglingen werden als „Wiegenschorf“ bezeichnet.

Schuppen zeigen sich in der Regel als feine, trockene und schuppige Haut auf der Kopfhaut, manchmal gibt es auch Bereiche mit roter oder rosafarbener Haut, die eine Entzündung signalisieren. Es kann sich auch einfach als weiße Flocken zeigen, ohne dass man sich kratzt oder die Haut reizt, während bei anderen, weiter fortgeschrittenen Fällen die Symptome neben der weißen, schuppigen Haut auch Brennen und Juckreiz umfassen können.

Bestimmte Wetterbedingungen können die Schuppenbildung verschlimmern. Bei manchen Menschen ist es die Feuchtigkeit, bei anderen die trockene Winterzeit, die das Auftreten von Schuppen auslöst.

Was sind die Ursachen von Schuppen?

Sie haben bestimmt auch schon einmal verärgert die Hände hochgeworfen und sich gefragt: „Womit habe ich diese Schuppen verdient? Warum ich?‘ – wir werden Sie genau hier unterbrechen, denn die genaue Ursache von Schuppen ist nach wie vor unbekannt.

Zu den wahrscheinlichen Ursachen und Zusammenhängen von Schuppen gehören eine erhöhte Ölproduktion und -sekretion, trockene Haut, Empfindlichkeit gegenüber Haarprodukten und das Wachstum eines hefeartigen Pilzes namens „Malassezia“, der sich von Ölen auf der Kopfhaut der meisten Erwachsenen ernährt.

Schuppen können auch durch schlechte Hygiene und seltenes Haarewaschen ausgelöst oder verschlimmert werden. Es wurde festgestellt, dass Schuppen bei Männern viel häufiger auftreten als bei Frauen, was damit zu tun haben könnte, dass die Haut von Männern mehr Öl produziert als die von Frauen.

Schuppen treten auch häufig bei Menschen mit chronischen Krankheiten wie Parkinson oder einem geschwächten Immunsystem (wie bei fortgeschrittenem HIV/AIDS) auf, sind aber nicht ansteckend.

Wie man Schuppen natürlich loswird – Die ayurvedische Praxis des Haaröls

Tja, jetzt wissen wir alle, dass unsere Großmütter nicht gescherzt haben, als sie uns schimpften, weil wir unser Haar nicht geölt haben! Ayurveda will uns daran erinnern, dass alles letztlich mit dem größeren Universum verbunden ist, und dass die Natur die Lösung aller Probleme ist. Das Einölen der Haare mit natürlichen Ölen hat, wenn es richtig gemacht wird, ausgezeichnete Vorteile für diejenigen, die unter Schuppen leiden.

Ob Sie nun eine fettige oder eine trockene, schuppige Kopfhaut haben, es gibt eine Vielzahl von Haarölen, die Ihnen helfen, Schuppen auf natürliche Weise loszuwerden und Ihnen geschmeidiges, federndes Haar zu geben, das es mit den Besten aufnehmen kann. Wir haben eine Vielzahl von Ölen untersucht, die in der Natur vorkommen und jedes erdenkliche Haarproblem behandeln können. Hier sind unsere besten Produkte zur Behandlung von Schuppen.

Neemöl zur Behandlung von Schuppen

In alten ayurvedischen Texten wird der Neem-Baum als „Sarva Roga Nivarini“ beschrieben, was so viel bedeutet wie „Universeller Heiler“ oder „Heilmittel für alle Krankheiten“. Das aus diesem Baum gewonnene Neem-Öl ist sehr wirksam mit antiseptischen, antiviralen, antibakteriellen und antifungalen Eigenschaften.

Die Hauptursache für Schuppen sind Pilze, bekannt als Candida und Malassezia. Die antimykotischen Eigenschaften von Neemöl machen es wirksam gegen diese Pilze. Sie können Neem-Öl auch verwenden, um Entzündungen, Juckreiz und Reizungen zu lindern, die durch Schuppen entstehen. Wer zu Schuppen neigt, sollte Neem-Öl regelmäßig anwenden. Es hilft auch bei der Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts der Kopfhaut, was die Bildung von Schuppen weiter verhindert.

Um Neem-Öl zu verwenden, um Schuppen auf natürliche Weise loszuwerden, verdünnen Sie gleiche Teile (50/50) von Neem-Öl mit Süßmandel-/Sesamöl und massieren Sie das Öl sanft direkt in die Haarwurzeln und die Kopfhaut. Lassen Sie es 30 Minuten einwirken und waschen Sie Ihr Haar mit einem natürlichen Reinigungsmittel aus.

Lesen Sie die wichtigsten Vorteile von Neem-Öl für Haut und Haare

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Bringadi Öl gegen Schuppen und Haarausfall

Brigandi-Öl ist eine Kombination aus Bhringraj-Öl (aus den Blättern des Bhringraj-Baumes gewonnen) und einigen haarfreundlichen Kräutern wie Amla, Indigo, Sesam. und Ballonreben. Dieses ayurvedische Öl ist eine intensive Haarkur, die gegen Haarausfall, Kopfhautreizungen, Schuppen und vorzeitiges Ergrauen hilft. Mit seinem beruhigenden, erdigen Duft hilft das Öl, die Kopfhaut zu kühlen und zu beruhigen. Es lindert auch den Juckreiz und die Fettigkeit, die durch Schuppen verursacht werden.

Um Brigandi-Öl zur Beseitigung von Schuppen zu verwenden, massieren Sie das Öl sanft in das Haar ein und achten Sie darauf, dass die gesamte Kopfhaut bedeckt ist. Sie können dies ein- bis zweimal pro Woche tun. Das Öl kann erwärmt werden, um seine Wirkung noch zu verstärken.

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Kokosnussöl zur Beseitigung von Schuppen, die durch Trockenheit verursacht werden

Kokosnussöl ist wirksam bei der Hydratation der Haut und verhindert so Schuppen, die durch Trockenheit verursacht werden. Die Forschung hat herausgefunden, dass Kokosnussöl insbesondere zum Schutz vor Ekzemen und zur Linderung der damit einhergehenden Symptome – Entzündungen und Juckreiz der Haut – beitragen kann. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Kokosnussöl und seine Bestandteile antimikrobielle Eigenschaften haben, und dass die Anwendung von Kokosnussöl auf Kopfhaut und Haar über einen Zeitraum von acht Wochen dazu beiträgt, die Symptome von Schuppen um bis zu 68 % zu lindern!

Behandeln Sie es also wie eine Selbstpflegestunde vor dem Duschen und massieren Sie ein paar Esslöffel Kokosnussöl in Ihre Kopfhaut und Ihr Haar ein, lassen Sie es mindestens 30 Minuten einwirken und steigen Sie dann unter die Dusche!

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Wir haben darüber gesprochen, wie wichtig das Einölen ist, um eine gute Gesundheit der Kopfhaut zu erhalten und Schuppen loszuwerden. Lassen Sie uns nun einige andere natürliche Heilmittel und Tipps durchgehen, die Ihnen bei der Behandlung von Schuppen helfen werden.

Wie man Schuppen loswird – 6 Hausmittel und Tipps

Es ist wichtig zu verstehen, dass manche Menschen anfälliger für Schuppen sind und dass Schuppen dazu neigen, eine chronische oder wiederkehrende Erkrankung mit Perioden des Aufflackerns zu sein. Sie sind zwar nicht dauerhaft heilbar, lassen sich aber mit guter Hygiene sehr gut kontrollieren und behandeln. Hier sind die Dinge, die wir empfehlen, um Schuppen loszuwerden –

Use Lemon To Manage Dandruff

Ja, Zitrone, eine der am weitesten verbreiteten Frucht kann verwendet werden, um loszuwerden Schuppen natürlich. Zitronensaft ist unglaublich gut gegen Schuppen, da er säurehaltig ist und daher den Pilz, der für die Schuppenbildung verantwortlich ist, auflöst, und er hilft auch dabei, die Ölproduktion der Kopfhaut zu reduzieren.

Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit zwei Esslöffeln frischem Zitronensaft und lassen Sie ihn eine Minute lang einwirken, dann mischen Sie einen Teelöffel Zitronensaft mit einer Tasse Wasser und spülen Sie Ihr Haar damit aus – machen Sie das mindestens zweimal pro Woche, bevor Sie Ihr Haar waschen, und Sie sollten schon nach den ersten paar Wäschen gute Ergebnisse sehen!

Aloe Vera, um Schuppen natürlich loszuwerden

Aloe Vera ist Ihnen vielleicht gar nicht fremd, aber wir stellen sie Ihnen trotzdem vor, denn so sehr lieben wir diese Pflanze – Aloe Vera ist eine Art Sukkulente, die dafür bekannt ist, bei der Behandlung von Krankheiten wie Verbrennungen, Schuppenflechte und Fieberbläschen hilfreich zu sein, wenn sie äußerlich angewendet wird.

Aloe vera enthält antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, sie hilft auch bei der Beruhigung der Kopfhaut gegen die Entzündung, die mit Schuppen einhergeht, und ist daher ein solider Kandidat, wenn es darum geht, ein Produkt auszuwählen, das bei der Reduzierung von Schuppen hilft.

Sie können frisch gepresstes Aloe Vera Gel direkt auf Ihre Kopfhaut auftragen oder Sie können natürliche Shampoos verwenden, die Aloe Vera enthalten.

Teebaumöl gegen Schuppen und Dermatitis

Teebaumöl ist ein unglaublich nützliches Produkt für viele Beschwerden, und Schuppen ist eine davon. Teebaumöl hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Schwere und die Symptome von Schuppen zu reduzieren.

Es ist auch sehr wirksam bei der Bekämpfung der Pilzstämme, die sowohl Schuppen als auch seborrhoische Dermatitis verursachen. Es ist wichtig, Teebaumöl vor der Anwendung mit Wasser oder einem Trägeröl zu verdünnen, da es sonst zu Hautreizungen führen kann, vor allem bei Menschen mit empfindlicher Haut!

Eine Möglichkeit, Teebaumöl für die Haare zu verwenden, ist die Zubereitung eines Haarsprays, indem man 5 Prozent Teebaumöl mit Wasser oder Kamillentee verdünnt. Das pflegt das Haar und beugt Schuppen vor.

Lesen Sie – 8 einfache Möglichkeiten, Teebaumöl für gesundes Haar zu verwenden

Backpulver zur Beseitigung von Juckreiz und Schuppen

Backpulver ist eine weitere Zutat, die in unseren Küchen zu finden ist. Es kann als äußerst sanftes Peeling verwendet werden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Schuppen und Juckreiz der Kopfhaut zu reduzieren. Wenn Sie Backpulver zur Entfernung von Schuppen verwenden möchten, tragen Sie es direkt auf das nasse Haar auf und massieren es in Ihre Kopfhaut ein. Lassen Sie es ein oder zwei Minuten einwirken und fahren Sie dann mit der Haarwäsche wie gewohnt fort.

Apfelessig zur Entfernung von Schuppen

Apfelessig soll dabei helfen, die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen und den pH-Wert der Kopfhaut auszugleichen. Es gibt Reagenzglasstudien, die zeigen, dass er das Wachstum bestimmter Pilzarten verhindern kann. Mischen Sie dazu zwei bis drei Esslöffel Apfelessig mit der gleichen Menge Wasser, tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut auf und lassen Sie es einige Minuten einwirken, bevor Sie Ihr Haar mit klarem Wasser ausspülen oder mit Shampoo waschen. Sie können auch ein paar Tropfen Apfelessig in Ihre Badewanne geben, um das pH-Gleichgewicht Ihres Körpers und Ihrer Haare wiederherzustellen.

Waschen Sie Ihr Haar häufig, um Schuppen zu entfernen

Ein regelmäßiges Haarpflegesystem mit häufigem Einölen und Waschen der Haare kann immens helfen, Schuppen loszuwerden. Wie wir bereits in diesem Artikel erklärt haben, kann die regelmäßige Reinigung der Haare und der Kopfhaut mit einem natürlichen Shampoo das Leben derjenigen von uns verändern, die mit einer übermäßig fettigen Kopfhaut und Ablagerungen aufgrund des vielen produzierten Öls zu kämpfen haben.

Erhalten Sie eine gesunde Ernährung für eine gesunde Kopfhaut

Eine gesunde Ernährung kann helfen, eine große Anzahl von Problemen zu lösen, einschließlich – ja, Sie haben es erraten – Schuppen! Eine ausgewogene Ernährung, vor allem eine, die reich an Fettsäuren und Probiotika ist, kann bei der Verringerung von Schuppen sehr hilfreich sein, ebenso wie eine gute Hygiene und die Verwendung aller notwendigen Produkte. Nehmen Sie außerdem viel grünes Gemüse in Ihre Ernährung auf, um Ihr Haar mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Gesundheit der Haut und können helfen, Entzündungen zu verringern. Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren kann zu trockener Haut, trockenem Haar und sogar zu Schuppenbildung führen. Einige hervorragende Quellen für Omega-3-Fettsäuren sind fette Fische wie Lachs, Forelle und Makrele. Wenn Sie sich eher pflanzlich ernähren, können Sie auch ein Fischölpräparat einnehmen oder Ihren Verzehr von anderen Omega-3-reichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Chiasamen und Walnüssen erhöhen.

Zusätzlich können Probiotika (eine Art nützlicher Bakterien, die gut für die Gesundheit sind) dazu beitragen, die Immunfunktion zu verbessern, und sie können nachweislich den Schweregrad von Schuppen sowie die Symptome von Hauterkrankungen wie Ekzemen und Dermatitis verringern. Probiotika sind zwar in Form von Nahrungsergänzungsmitteln für den bequemen Verzehr weit verbreitet, aber es gibt auch viele leckere und gesunde Lebensmittel, die reich an Probiotika sind, wie Joghurt, Kombucha, Essiggurken, Sauerkraut, Kimchi und viele mehr – also suchen Sie sich etwas aus!

Wie beeinflussen Schuppen Ihre Gesundheit?

Für Menschen, die über einen längeren Zeitraum mit Schuppen zu kämpfen haben, können neben den üblichen weißen Hautschuppen, die sich über den ganzen Pullover verteilen, noch weitere Probleme hinzukommen. Hier sind einige der Auswirkungen, die Schuppen auf den Körper haben können –

• Akne: Schuppen können für den plötzlichen Ausbruch von Pickeln verantwortlich sein. Wenn du mit Schuppen zu tun hast und deine Haarsträhnen mit Schuppen in Kontakt mit deinem Gesicht kommen, kann das Pickel hervorrufen. Wir raten Ihnen, Haarschnitte oder Frisuren zu vermeiden, bei denen Ihr Haar ständig mit Ihrer Stirn oder Ihren Wangen in Berührung kommt, während Sie daran arbeiten, die Schuppen von der Kopfhaut zu entfernen.

  Zusätzlich zu Änderungen der Frisur kann das Waschen Ihres Gesichts mit einem salicylsäurehaltigen Gesichtswasser – mindestens einmal täglich – dazu beitragen, die durch Schuppen und deren Auswirkungen auf die Gesichtshaut verursachte Akne zu beseitigen.

• Haarausfall: Der Verlust der Haare auf der Kopfhaut kann manchmal bei Menschen mit schweren Fällen von Schuppen beobachtet werden und hängt mit dem heftigen Kratzen zusammen, das durch den von Schuppen verursachten Juckreiz und die extreme Trockenheit hervorgerufen wird. Die Haarsträhnen und ihre Follikel werden durch den anhaltenden Zug (das Kratzen) beschädigt, was dazu führen kann, dass die Haarsträhnen brechen und abfallen.

  Was kann man also tun? Nun, erstens: Kratzen vermeiden! Zweitens sollten Sie Ihr Haar mit Öl pflegen und ein Anti-Schuppen-Shampoo verwenden, um die Schuppenbildung allmählich zu reduzieren. Um den Juckreiz und die Trockenheit zu lindern, können Sie auch etwas Aloe-Vera-Gel oder Kokosnussöl (oder mischen Sie beides zusammen, noch besser!) auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar massieren. Sowohl das Aloe Vera Gel als auch das Kokosnussöl enthalten antimykotische und antibakterielle Eigenschaften und sind selbst gegen Schuppen wirksam, so dass dieses Szenario zusammen mit der Hydratation der Kopfhaut das Beste aus beiden Welten für die Kopfhaut wäre!

Lesen Sie – Wie man Haarausfall stoppt – 36 beste Tipps und Hausmittel

• Juckende und fettige Kopfhaut: Manchmal kann das Auftreten von Schuppen ein Ergebnis der Anhäufung durch zu viel Öl-Produktion durch die Kopfhaut, kann dies zu einer Schuppen Problem zusammen mit dem juckenden und extrem fettige Kopfhaut und Haar führen.

  In einem Fall wie wie, mit Teebaumöl zusammen mit Ihrem Shampoo kann Wunder für die Kopfhaut! Denn Teebaumöl ist dafür bekannt, dass es Fettigkeit und Juckreiz bei Menschen, die unter diesen Symptomen aufgrund ihrer Schuppen leiden, deutlich reduzieren kann. Wie wir bereits erwähnt haben, ist es wichtig, Teebaumöl vor der Anwendung mit der gleichen Menge Wasser oder einem anderen Trägeröl zu verdünnen – die Anwendung von Teebaumöl allein kann zu einer Verschlimmerung der Probleme führen, insbesondere bei Menschen mit empfindlicher Haut.

• Psoriasis: Schuppenflechte wird durch das körpereigene Immunsystem verursacht und zeigt sich ähnlich wie Schuppen – sie verursacht Schuppen wie Schuppen. Schuppenflechteflecken können sich jedoch über den Haaransatz hinaus auf die Stirn, den Nacken und die Haut an und um die Ohren herum ausbreiten. Die Schuppenflechte ist an ihrem schuppigen, rosafarbenen oder rötlichen Aussehen zu erkennen, das oft von grauer, schuppiger Haut bedeckt ist.
• Augenprobleme: Schwere Fälle von Schuppen können Probleme mit der Stirn und den Augen verursachen – zum Beispiel ist die seborrhoische Blepharitis eine Infektion der Augen, die durch die Schuppen der Kopfhaut und der Augenbrauen verursacht werden kann. Sie äußert sich in Form von fettigen Flocken oder schuppigen Flecken am Wimpernansatz sowie einer leichten bis mittleren Rötung der Haut um die Augen. Neben der Behandlung von Schuppen auf der Kopfhaut können Sie versuchen, warme Kompressen auf die Augen zu legen, um die verkrustete Haut zu lockern. Sie können auch etwas parfümfreies Babyshampoo mit etwas Wasser mischen und die Augenpartie mit einem in die Shampoolösung getauchten Tuch oder Wattestäbchen sanft schrubben und dann mit klarem Wasser abspülen.

  Wenn die Infektion der Augenpartie durch Schuppen auf der Kopfhaut und den Augenbrauen verursacht wird, sollte sie positiv auf die sanfte Reinigung und auch auf die Verbesserung des Zustands der Kopfhautschuppen reagieren. Sollte die Infektion andauern, raten wir Ihnen dringend, so schnell wie möglich professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, da das Auge und seine Umgebung äußerst empfindlich sind und unbehandelt schwere Schäden davontragen können.

Abschluss

Tja, wir sind nun endlich am Ende dieses Artikels über die Beseitigung von Schuppen zu Hause angekommen! Wir hoffen, dass Sie einige Ratschläge mitnehmen konnten, die sich für Ihr Haar wie ein Zauberspruch anhören! Auch wenn alle Ratschläge, die wir oben im Artikel erwähnt haben, bei richtiger und konsequenter Anwendung für die meisten Menschen erfolgreich sind, würden wir Ihnen dringend raten, einen Dermatologen aufzusuchen, wenn Ihre Schuppen schwerwiegend sind und sich auch nach Anwendung dieser Methoden nicht bessern, um sie loszuwerden. Wir möchten, dass Sie Ihr Haar zeigen können, wo und wann immer Sie wollen, und nicht mehr die kälteren Monate fürchten müssen!

1. Studie zur antimykotischen Aktivität von Aloe Vera Blättern – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17336466/
2. Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Oil: A Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/
3. Role of Antifungal Agents in the Treatment of Seborrheic Dermatitis – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15663338/
4. Antifungal Activity of Sodium Bicarbonate Against Fungal Agents Causing Superficial Infections – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22991095/
5. Study on Omega-3-Fettsäuren und entzündliche Prozesse – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257651/
6. Studie über den positiven Nutzen von Lactobacillus Paracasei NCC2461 ST11 bei gesunden Freiwilligen mit mäßigen bis schweren Schuppen – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28789559/
7. Studie über die Wirkung von topischem Kokosnussöl auf den SCORAD Index, Transepidermalen Wasserverlust und Hautkapazität bei leichter bis mittelschwerer pädiatrischer atopischer Dermatitis – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24320105/