Wenn wir älter werden, fangen wir an, uns zu fragen, was die Hauptursachen für Haarausfall sind und wie man sie beheben kann. Es ist unmöglich, die Anzahl der Haare auf dem Kopf zu zählen. Noch unmöglicher ist es, die Anzahl der Haare zu zählen, die Sie täglich verlieren. Vielleicht haben Sie schon einmal bemerkt, dass Ihr Haar an bestimmten Stellen dünner wird oder, schlimmer noch, dass es jedes Mal, wenn Sie es kämmen, in Stücken ausfällt.

Zu den häufigsten Ursachen für Haarausfall gehören Faktoren wie Genetik, Alter und der allgemeine Gesundheitszustand des Körpers. Obwohl Haarausfall bei Männern häufiger vorkommt als bei Frauen, hat er dennoch einen körperlichen und seelischen Tribut für die Betroffenen zur Folge.

Die American Academy of Dermatology stellt fest, dass mehr als 80 Millionen Amerikaner an Alopezie leiden oder an dem, was allgemein als erblich bedingter Haarausfall bekannt ist. Haarausfall kann mehr als nur die Kopfhaare betreffen. Er kann auch andere Bereiche des Körpers betreffen, einschließlich der Arme und Beine.

Typischerweise tritt Haarausfall nicht einfach über Nacht auf. Es handelt sich um einen allmählichen Prozess, der sich im Laufe des Lebens eines Menschen entwickelt. Haarausfall kann dauerhaft oder vorübergehend sein, je nachdem, welchen Faktoren der Körper ausgesetzt ist.

Woher weiß ich, ob ich an Haarausfall leide

Was sind also die Ursachen für Haarausfall? Obwohl Haarausfall typischerweise mehr Männer als Frauen betrifft, kann jeder von Haarausfall betroffen sein. Haarausfall kann durch eine Reihe verschiedener Faktoren ausgelöst werden, darunter Hormone, Vererbung, Alter, Umweltbedingungen oder Nebenwirkungen von Medikamenten.

Typischerweise wird Haarausfall als übermäßige Ausdünnung der Haare an einer bestimmten Körperstelle bezeichnet. Am häufigsten ist die Kopfhaut selbst betroffen. Obwohl Haarausfall auf viele verschiedene Arten auftreten kann, ist die häufigste Ursache für Haarausfall das Alter.

Einige der häufigsten Symptome, auf die man achten sollte, um festzustellen, ob man an Haarausfall leidet, sind:

1) Allmähliche Ausdünnung der Haare auf dem Oberkopf:

Dies ist die häufigste Form des Haarausfalls. Bei Männern macht sich dieses Symptom in der Regel dadurch bemerkbar, dass sich das Haar in Form eines „M“ vom Haaransatz zurückzieht. Frauen bemerken dieses Symptom in der Regel, wenn sich ihr Haar an ihrem natürlichen Haaransatz zu verbreitern beginnt.

2) Flächige/kreisförmige kahle Stellen:

Diese Art von Haarausfall betrifft nur die Kopfhaut. Diese Art von Haarausfall lässt sich am ehesten daran erkennen, dass überall auf der Kopfhaut glatte, münzgroße Flecken entstehen. In einigen Fällen kann sich die Kopfhaut röten oder jucken, bevor die Haare ausfallen. Wenn Ihre Kopfhaut gereizt ist, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt aufzusuchen.

3) Plötzlicher Haarausfall:

Bei plötzlichem Haarausfall, der emotional oft am schwersten zu verkraften ist, wird das Haar meist insgesamt dünner. Er verursacht keine fleckigen Stellen auf der Kopfhaut. Diese Art von Haarausfall wird am häufigsten diagnostiziert, wenn die Haare beim Kämmen, Waschen oder sanftem Ziehen an den Haarfollikeln ausfallen.

4) Ganzkörperlicher Haarausfall:

Diese Art des Haarausfalls wird am häufigsten als Nebenwirkung von Medikamenten und anderen medizinischen Behandlungen wie Chemotherapie verursacht. In der Regel wachsen die Haare in diesem Fall irgendwann wieder nach.

11 Ursachen für Haarausfall & Wie man sie behebt

1) Eiweißmangel

Eine häufige Ursache für Haarausfall, an die die meisten Menschen vielleicht nicht denken, ist ihre Ernährung. Wenn Ihr Körper nicht genügend Eiweiß erhält, um die essentiellen Nährstoffe zu bilden, die Sie für dickes, gesundes Haar benötigen, dann stellt Ihr Körper möglicherweise das Haarwachstum ein, um das zu kompensieren, was ihm fehlt.

Nach Angaben der American Academy of Dermatology kann dies im Laufe von etwa zwei bis drei Monaten nach einem Rückgang der Eiweißzufuhr einer Person passieren. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater zu konsultieren und nach gesunden Eiweißquellen wie Fisch, Fleisch und Eiern zu suchen.

2) Männliche Glatze (Vererbung)

Auch androgene Alopezie genannt, ist die männliche Glatze eine, wenn nicht die häufigste Ursache für Haarausfall bei Männern. Nach Angaben der U.S. National Library of Medicine sind mehr als 50 % aller Männer über 50 Jahren in gewissem Maße von männlicher Kahlheit betroffen. Kahlköpfigkeit bei Männern folgt einem klassischen Muster, bei dem das Haar an den Schläfen in Form eines „M“ ausfällt.

Eine Kombination aus Genetik und Hormonen ist die häufigste Ursache für diese Art von Haarausfall. Die gleichen Symptome wie beim männlichen Haarausfall können auch bei Frauen auftreten und werden oft als weiblicher Haarausfall bezeichnet. Über den Ladentisch, topische Behandlungen und orale Medikamente können verwendet werden, um die Auswirkungen der männlichen Kahlheit zu verzögern oder sogar verwendet werden, um das Haar in einigen Fällen wieder wachsen.

Haartransplantation Chirurgie ist eine Option, die von vielen verwendet werden, um Fälle von Haarausfall zu behandeln.

3) Nebenwirkungen von Medikamenten

Wenn Sie jemals eine Werbesendung auf T gehört haben.V für Medikamente, die Sie mehr als wahrscheinlich gehört haben Haarausfall als eine häufige Nebenwirkung, Blutverdünner, Chemotherapie, orale Kontrazeptiva, Kalzium-Kanal-Blocker, und Medikamente für Depressionen sind einige gemeinsame Medikamente, die Liste Haarausfall als eine mögliche Nebenwirkung.

Auch wenn Sie während der Einnahme bestimmter Medikamente unter Haarausfall leiden, wachsen Ihre Haare in den meisten Fällen wieder nach, sobald Sie das Medikament, das den Haarausfall verursacht, absetzen.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass dies der Grund für Ihren Haarausfall ist.

4) Dramatischer Gewichtsverlust

Plötzlicher Gewichtsverlust kann eine Art physisches Trauma für den Körper sein, auch wenn er letztendlich für die allgemeine Gesundheit einer Person notwendig ist. Es ist möglich, dass der Körper einen vorübergehenden Schock erleidet, der durch den plötzlichen Gewichtsverlust verursacht wird.

Auch wenn ein plötzlicher Gewichtsverlust den Körper zunächst schockiert und zu Haarausfall führt, kehrt der Körper nach etwa sechs Monaten in seinen natürlichen Zustand zurück, und das Haar beginnt von selbst nachzuwachsen.

Dem Körper können auch die Nährstoffe entzogen werden, die er zur Erhaltung der allgemeinen Haargesundheit benötigt. Dies ist am häufigsten bei Anorexie oder Bulimie der Fall.

5) Zu hohe Vitamin-A-Zufuhr

Eine übermäßige Zufuhr von Vitamin A, entweder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder durch die Nahrung, kann Haarausfall verursachen. Der von der American Academy of Dermatology empfohlene Tageswert für Vitamin A beträgt 5.000 Internationale Einheiten (IE) pro Tag für Erwachsene. Typische Nahrungsergänzungsmittel enthalten zwischen 2.500 und 10.000 IE.

Wenn Sie ein Vitamin-A-Präparat einnehmen, empfehlen wir Ihnen, einen genaueren Blick darauf zu werfen, wie viele IE Vitamin A Sie zu sich nehmen, um zu überprüfen, ob Sie die empfohlene Tagesmenge überschreiten.

Wenn Sie zu einer gesunden IU-Menge zurückkehren, sollte das Haar wieder in seinen normalen Zustand zurückkehren, und jeder Schaden, der durch Haarausfall entstanden ist, sollte vollständig wiederhergestellt werden können.

6) Stress

Wie die Genetik ist auch Stress eine sehr häufige Ursache für Haarausfall. Jeder körperliche oder emotionale Stress, wie der plötzliche Tod eines geliebten Menschen, ein Autounfall, eine Scheidung oder eine schwere Krankheit, kann zu Haarausfall führen. Typischerweise zeigt sich stressbedingter Haarausfall drei bis sechs Monate nach Beginn des Stressors in Ihrem Leben.

Die gute Nachricht bei dieser Art von Haarausfall ist, dass sich Ihr Körper erholt, sobald die Ursache des Stresses aus Ihrem Leben verschwunden ist, und die Haare auf natürliche Weise nachwachsen.

7) Schilddrüsenunterfunktion

Auf der Liste der wahrscheinlichen Ursachen für Haarausfall steht die Schilddrüsenunterfunktion. Hypothyreose wird durch eine Unterfunktion der Schilddrüse verursacht. Die Schilddrüse ist eine kleine Drüse am Hals, die Hormone produziert, die für den Stoffwechsel sowie für das Wachstum und die Entwicklung des Körpers wichtig sind. Wenn die Schilddrüse keine Hormone produziert, kann dies zu Haarausfall führen.

Der einzige Weg, um festzustellen, ob dies die Ursache für Ihren Haarausfall ist, besteht darin, Ihren Arzt aufzusuchen, damit er die entsprechenden Tests durchführen kann.

Die Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten sollte das Problem beheben, und die Haare werden wieder normal, wenn die Schilddrüsenwerte wieder normal sind.

8) Vitamin-B-Mangel

Obwohl Vitamin-B-Mangel in den USA aufgrund der allgemeinen Ernährung der meisten Amerikaner nicht häufig vorkommt, ist er eine häufige Ursache für Haarausfall. Das Haar benötigt eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien, um seine allgemeine Gesundheit zu erhalten. Vitamin B ist für die Zellteilung, die Produktion roter Blutkörperchen und die Aufrechterhaltung eines gesunden Stoffwechsels im Körper unerlässlich.

Wenn Ihr Körper einen Mangel an Vitamin B in Ihrer Ernährung aufweist, könnte dies die Ursache für Ihren Haarausfall sein.

Wir schlagen vor, Vitamin-B-reiche Lebensmittel wie fettarmen Joghurt, wilde Forelle, Schweizer Käse und Muscheln zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, um nur einige zu nennen.

9) Zu viel Haarstyling

Diese Ursache für Haarausfall tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf, kann aber dennoch jeden plagen, je nach der täglichen Haarroutine. Ohne angemessenen Schutz können Hitze und andere schädliche Chemikalien zu Haarausfall und Ausdünnung des Haares führen.

Zu häufiges Waschen, die wiederholte Verwendung heißer Werkzeuge und zu starkes Ziehen an den Haaren können häufige Gründe sein, warum Ihr Haar dünner wird.

Wenn möglich, versuchen Sie, die Haare nicht zu sehr schädlichen Styling-Behandlungen auszusetzen, um weitere Schäden zu vermeiden.

10) Natürliche Alterung

Obwohl es nicht ungewöhnlich ist, dass die Haare mit zunehmendem Alter dünner werden, sind sich die Ärzte nicht zu 100 % sicher, was der wahre Grund dafür ist, dass so viele dies wahrscheinlich erleben. Einige glauben, dass es mit genetischen Faktoren zu tun hat, während andere glauben, dass es einfach ein unvermeidlicher Faktor des Lebens ist.

Obwohl es als an der Spitze der Liste der häufigsten Ursachen für Haarausfall bei Männern und Frauen gesehen wird, ist es am schwierigsten zu behandeln. Viele Experten sind der Meinung, dass es fast unmöglich ist, diese Art von Haarausfall zu behandeln, ohne auf einen kosmetischen Ansatz zurückzugreifen, wie z. B. eine Haartransferoperation.

11) Autoimmunbedingter

Ein überaktives Immunsystem oder Alopecia areata entsteht, wenn der Körper verwirrt ist, das Immunsystem das Haar als Fremdkörper ansieht und beginnt, es anzugreifen, was zu Haarausfall führt. Diese Art von Haarausfall wird in der Regel dadurch diagnostiziert, dass die Haare in glatten, runden Flecken auf der Kopfhaut verschwinden.

Steroidinjektionen sind in der Regel die erste Behandlungsmethode, die Ärzte zur Behandlung eines überaktiven Immunsystems anwenden. Diese Behandlung kann unvorhersehbar sein und führt möglicherweise nicht dazu, dass das Haar in seinen natürlichen Zustand zurückkehrt.

Schlussfolgerung: Ursachen für Haarausfall

Obwohl einige Ursachen für Haarausfall irreversibel sein können, lassen sich viele Auswirkungen mit ein wenig Zeit rückgängig machen. Es ist kein Wunder, dass 85 % der Männer im Laufe ihres Lebens von Haarausfall betroffen sind, und jeder sucht händeringend nach dem Geheimnis, wie man Haarausfall verhindern kann.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, langfristigen Haarausfall zu verhindern:

• Vermeiden Sie es, das Haar in Zöpfen, Dutts oder Pferdeschwänzen festzustecken
• Vermeiden Sie es, Ihr Haar zwanghaft zu berühren, zu reiben, zu kratzen, oder an den Haaren zu ziehen
• Bürsten Sie Ihr Haar sanft, ohne daran zu ziehen
• Vermeiden Sie harte chemische Behandlungen und heiße Werkzeuge so weit wie möglich
• Halten Sie sich an natürliche Haarprodukte
• Hören Sie auf zu rauchen oder übermäßigen Alkoholkonsum
• Schützen Sie Ihr Haar vor übermäßiger Sonneneinstrahlung und anderem UV-Licht
• Fragen Sie Ihren Arzt nach den Medikamenten, die Sie einnehmen, und ob Haarausfall eine häufige Nebenwirkung ist