Jod gilt als essentieller Mineralstoff für unseren Körper. Besonders wichtig ist es während der Schwangerschaft, und die Exposition im Mutterleib kann sogar dazu beitragen, bestimmte Gesundheitsstörungen im späteren Leben zu verhindern.

Nachfolgend sind einige der wichtigsten Verwendungszwecke und deren Nutzen für den Körper aufgeführt.

Förderung der Schilddrüsengesundheit

Jod spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Schilddrüse. Die Schilddrüse, die sich an der Basis des vorderen Halses befindet, trägt zur Regulierung der Hormonproduktion bei. Diese Hormone steuern Ihren Stoffwechsel, Ihre Herzgesundheit und vieles mehr.

Um Schilddrüsenhormone zu bilden, nimmt die Schilddrüse Jod in kleinen Mengen auf. Ohne Jod kann die Schilddrüsenhormonproduktion abnehmen. Eine „niedrige“ oder unteraktive Schilddrüse kann zu einer sogenannten Hypothyreose führen.

Da Jod in der westlichen Ernährung reichlich vorhanden ist, wird die Schilddrüsengesundheit in den Vereinigten Staaten in der Regel nicht durch einen niedrigen Jodgehalt beeinträchtigt.

Durch den Verzehr von Milchprodukten, angereicherten Lebensmitteln und Salzwasserfischen können Sie genügend Jod über Ihre Ernährung aufnehmen. Jod ist auch in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, die in natürlich jodhaltigem Boden wachsen. Sie können den Mineralstoff auch erhalten, indem Sie Ihr Essen mit Jodsalz würzen.

Jod fördert zwar die allgemeine Gesundheit der Schilddrüse, aber zu viel Jod kann sich negativ auf die Schilddrüse auswirken. Deshalb sollten Sie Jodpräparate nur auf Empfehlung Ihres Arztes einnehmen.

Risikoreduzierung bei einigen Kropfarten

Ein Kropf ist eine vergrößerte Schilddrüse. Eine Vergrößerung der Schilddrüse kann entweder durch eine Hypothyreose oder eine Hyperthyreose verursacht werden. Eine Hyperthyreose ist eine Überfunktion der Schilddrüse.

Auch nicht krebsartige Schilddrüsenknoten (Zysten) können eine Vergrößerung der Schilddrüse verursachen.

Manchmal entwickelt sich ein Kropf als direkte Reaktion auf Jodmangel. Dies ist weltweit die häufigste Ursache für einen Kropf, obwohl sie in den Vereinigten Staaten und anderen Ländern mit Zugang zu jodhaltigen Lebensmitteln nicht so häufig auftritt.

Jodbedingte Struma kann durch die Aufnahme von jodhaltigen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln in die Ernährung rückgängig gemacht werden.

Behandlung einer Schilddrüsenüberfunktion

Ihr Arzt kann Ihnen zur Behandlung einer Schilddrüsenüberfunktion eine spezielle Art von Jod empfehlen, das sogenannte radioaktive Jod. Dieses Medikament, auch Radiojod genannt, wird über den Mund eingenommen. Es wird eingesetzt, um überzählige Schilddrüsenzellen zu zerstören und so die übermäßige Menge an Schilddrüsenhormonen zu reduzieren.

Das Risiko bei radioaktivem Jod besteht darin, dass es zu viele Schilddrüsenzellen zerstören kann. Dadurch kann die Hormonproduktion sinken, was zu einer Hypothyreose führt. Aus diesem Grund wird radioaktives Jod in der Regel nur empfohlen, wenn Schilddrüsenmedikamente versagt haben.

Radioaktives Jod ist nicht dasselbe wie Jodpräparate. Bei einer Schilddrüsenüberfunktion sollten Sie niemals Jodpräparate einnehmen.

Behandlung von Schilddrüsenkrebs

Radiojod kann auch eine mögliche Behandlungsoption für Schilddrüsenkrebs sein. Es wirkt ähnlich wie die Behandlung der Schilddrüsenüberfunktion.

Bei der oralen Einnahme von radioaktivem Jod zerstört das Medikament die Schilddrüsenzellen, einschließlich der Krebszellen. Es kann als Behandlung nach einer Schilddrüsenoperation eingesetzt werden, um sicherzustellen, dass alle Krebszellen aus dem Körper entfernt wurden.

Nach Angaben der Amerikanischen Krebsgesellschaft verbessern Behandlungen mit radioaktivem Jod die Überlebenschancen von Menschen mit Schilddrüsenkrebs erheblich.

Neuroentwicklung während der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft benötigen Sie mehr Jod. Das liegt daran, dass die Jodzufuhr während der Schwangerschaft mit der Gehirnentwicklung des Fötus in Verbindung gebracht wird. Eine Untersuchung ergab, dass Babys, deren Mütter während der Schwangerschaft einen Jodmangel hatten, mit höherer Wahrscheinlichkeit mit einem niedrigeren IQ und anderen intellektuellen Verzögerungen aufwachsen.

Die empfohlene Tagesdosis an Jod während der Schwangerschaft beträgt 220 mcg. Im Vergleich dazu liegt die empfohlene Menge für nicht schwangere Erwachsene bei 150 mcg pro Tag.

Wenn Sie schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Jodsupplementierung, insbesondere wenn Ihr Schwangerschaftsvitamin kein Jod enthält (was bei vielen der Fall ist). Jodpräparate können auch notwendig sein, wenn Sie einen Mangel an diesem Mineral haben.

Sie müssen Ihre Jodzufuhr auch weiterhin überwachen, wenn Sie stillen. Die empfohlene Tagesmenge an Jod während der Stillzeit beträgt 290 mcg. Das liegt daran, dass das Jod, das Sie mit der Nahrung und mit Nahrungsergänzungsmitteln aufnehmen, über die Muttermilch auf Ihren Säugling übergeht. Da die Entwicklung des Gehirns in dieser Zeit besonders wichtig ist, benötigen Säuglinge bis zum Alter von 6 Monaten 110 mcg pro Tag.

Verbesserung der kognitiven Funktion

Die gleichen neurologischen Vorteile von Jod während der Schwangerschaft können sich auch auf eine gesunde Gehirnfunktion in der Kindheit auswirken. Dazu gehört auch ein verringertes Risiko einer geistigen Behinderung.

Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Kind den gesamten Jodbedarf über die Nahrung aufnimmt, aber wenn Sie Fragen zur Jodzufuhr haben, sprechen Sie mit dem Kinderarzt.

Verbesserung des Geburtsgewichts

Wie bei der Gehirnentwicklung wird Jod während der Schwangerschaft mit einem gesunden Geburtsgewicht in Verbindung gebracht. In einer Studie mit schwangeren Frauen, die an einem Kropf litten, wurde festgestellt, dass die tägliche Einnahme von 400 mg Jod über einen Zeitraum von sechs bis acht Wochen dazu beitrug, den durch Jodmangel verursachten Kropf zu beseitigen. Im Gegenzug verbesserte sich das Geburtsgewicht der Neugeborenen insgesamt.

Die Jodzufuhr kann sich zwar auf das Geburtsgewicht und die allgemeine Entwicklung des Babys auswirken, doch ist zu beachten, dass sich die oben genannte Studie auf Frauen in Entwicklungsgebieten konzentrierte, die bereits einen Eisenmangel aufwiesen.

Wenn Ihr Arzt keinen Jodmangel bei Ihnen festgestellt hat, hat die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wahrscheinlich keinen Einfluss auf das Geburtsgewicht Ihres Babys. Die unnötige Einnahme von Jod kann sogar zu gesundheitlichen Problemen führen.

Kann bei der Behandlung der fibrozystischen Brusterkrankung helfen

Es ist möglich, dass Jodpräparate oder Medikamente bei der Behandlung der fibrozystischen Brusterkrankung helfen können. Diese nicht krebsartige Erkrankung tritt am häufigsten bei Frauen im gebärfähigen Alter auf und kann schmerzhafte Knoten in der Brust verursachen.

Obwohl es einige Anzeichen dafür gibt, dass Jod bei fibrozystischen Brustzysten helfen könnte, sollten Sie keine Selbstbehandlung versuchen. Nehmen Sie Jod bei dieser Erkrankung nur ein, wenn Ihr Arzt es ausdrücklich empfiehlt. Andernfalls besteht die Gefahr von Nebenwirkungen durch Jodtoxizität.

Wasser desinfizieren

Jod ist nur eine Methode der Wasserdesinfektion. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie aufgrund von Reisen oder den Auswirkungen einer Naturkatastrophe keinen Zugang zu Trinkwasser haben.

Zwei Prozent flüssige Jodtinktur können dem Wasser in Schritten von fünf Tropfen pro einem Liter klaren Wassers hinzugefügt werden. Ist das Wasser trüb, gibt man zehn Tropfen pro Liter hinzu.

Jodtabletten können ebenfalls verwendet werden, aber die Anweisungen können je nach Hersteller variieren.

Trotz der Rolle, die Jod bei der Desinfektion des Trinkwassers spielen kann, gibt es auch Bedenken, dass es die Gesamtjodaufnahme beim Menschen erhöhen und zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen kann. Die Gesamtjodzufuhr sollte 2 mg pro Tag nicht überschreiten.

Schutz vor nuklearem Fallout

Im Falle eines nuklearen Notfalls empfehlen die Centers for Disease Control and Prevention die Verwendung von Kaliumjodid (KI), um die Schilddrüse vor Strahlenschäden zu schützen. Diese sind in Tabletten- und Flüssigformulierungen erhältlich.

Es ist zwar nicht völlig narrensicher, aber je früher KI eingenommen wird, desto besser ist die Schilddrüse im Falle eines solchen Notfalls geschützt.

Es gibt ernsthafte Risiken im Zusammenhang mit KI, einschließlich Magen-Darm-Beschwerden, Entzündungen und allergische Reaktionen. Sie haben auch ein erhöhtes Risiko für Schilddrüsenerkrankungen. Ihr Risiko für Komplikationen ist höher, wenn Sie bereits eine Schilddrüsenerkrankung haben.

Behandlung von Infektionen

Jod kann äußerlich in flüssiger Form zur Behandlung und Vorbeugung von Infektionen eingesetzt werden. Es wirkt, indem es Bakterien in und um leichte Schnitt- und Schürfwunden abtötet.

Topisches Jod sollte nicht bei Neugeborenen angewendet werden. Es sollte auch nicht für tiefe Schnitte, Tierbisse oder Verbrennungen verwendet werden.

Halten Sie sich an die Dosierungsanweisungen auf der Verpackung und verwenden Sie es nicht länger als 10 Tage, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen dazu.