Foto mit freundlicher Genehmigung von Firefly Books Ltd

Es gibt viele Anzeichen dafür, dass Ihr Baby bereit für feste Nahrung ist. Aber es gibt auch einige falsche Anzeichen für die Bereitschaft, feste Nahrung zu sich zu nehmen, die manche Eltern verwirren können.

Gewichtszunahme

Viele Eltern hören, dass es an der Zeit ist, mit fester Nahrung zu beginnen, wenn ein Baby sein Geburtsgewicht verdoppelt hat oder mehr als 6,4 kg wiegt.

Viele Babys verdoppeln ihr Geburtsgewicht irgendwann zwischen dem vierten und sechsten Monat, so dass diese „Richtlinie“ das Baby in den empfohlenen Zeitplan für den Beginn fester Nahrung bringen kann. Aber ein kleineres Baby (z. B. ein Frühchen) könnte sein Geburtsgewicht schon viel früher verdoppeln, obwohl sein Körper wahrscheinlich erst später als der Durchschnitt für feste Nahrung bereit ist.

Der Richtwert von 14 Pfund ist ähnlich. Wenn ein Baby mit einem Gewicht von 3,2 kg (7 Pfund) geboren wird, was vor einer Generation das Durchschnittsgewicht für ein Neugeborenes war, hat es sein Gewicht in der Regel bis zum Alter von 4 bis 6 Monaten auf – Überraschung – 14 Pfund verdoppelt. (Das heutige Durchschnittsgewicht eines Neugeborenen liegt in Kanada bei 3,5 kg (7 pounds, 13 ounces) und in den USA bei 3,4 kg (7 pounds, 8 ounces), so dass die Gewichtsrichtlinien ohnehin angepasst werden müssten). Und natürlich gilt dieser Richtwert nur für ein durchschnittliches Baby. Ein Baby, das mit einem Gewicht von 5,0 kg (11 Pfund) auf die Welt kommt, wird mit 8 Wochen wahrscheinlich schon 14 Pfund wiegen, was viel zu früh für feste Nahrung ist.

Es geht nicht so sehr darum, dass das Erreichen dieser besonderen Gewichtszunahme auf die Bereitschaft für feste Nahrung hinweist. Es ist einfach so, dass dies (im Durchschnitt) in der Mitte des ersten Lebensjahres geschieht, wenn Babys normalerweise bereit dafür sind.

Verlangsamte Gewichtszunahme

Bei jeder Vorsorgeuntersuchung zeichnet der Arzt das Gewicht des Babys in einer Tabelle auf, um zu sehen, ob es dem erwarteten Wachstumsmuster folgt. Bei gestillten Säuglingen ist die Gewichtszunahme in den ersten zwei oder drei Monaten etwas schneller als bei Säuglingen, die mit Muttermilch ernährt werden. Aber um den 4. Monat herum verlangsamt sich die Gewichtszunahme normalerweise. Gestillte Säuglinge nehmen zwar immer noch zu, aber nicht mehr so schnell wie in den ersten Monaten. In der zweiten Hälfte des ersten Lebensjahres verlangsamt sich die Zunahme noch mehr.

Mit Muttermilch gefütterte Babys nehmen in der Regel über das ganze Jahr hinweg gleichmäßiger zu. Es gibt zwar eine gewisse Verlangsamung, aber nicht so stark wie bei gestillten Babys. Leider wird dieses gleichmäßigere Muster der Gewichtszunahme mit Fettleibigkeit in der Kindheit und im Erwachsenenalter in Verbindung gebracht.

Sie haben wahrscheinlich schon einmal eine Wachstumskurve gesehen: Diese Kurven haben sanft geschwungene Linien, und es wird erwartet, dass das Gewicht des Babys (ungefähr) der Kurve folgt, mit der es beginnt. Wenn das aufgezeichnete Gewicht eines Babys beginnt, unter die Kurve zu fallen, kann ein Arzt sich Sorgen machen, dass das Baby nicht genug zu essen bekommt.

Bis vor kurzem basierten die von den meisten nordamerikanischen Ärzten verwendeten Wachstumstabellen hauptsächlich auf Säuglingen, die mit Säuglingsnahrung ernährt wurden. Dies geschah nicht aufgrund von Vorurteilen gegenüber gestillten Babys, sondern weil die meisten Babys zum Zeitpunkt der Erstellung der Tabellen mit Säuglingsnahrung gefüttert wurden. Diese Tabellen führten jedoch zu einigen Problemen für Eltern von gestillten Babys. Wenn man die Gewichtszunahme von gestillten Babys mit den Kurven verglich, die sich auf mit Muttermilch gefütterte Babys bezogen, schienen die gestillten Babys ins Hintertreffen zu geraten. Die Ärzte sahen sich die Kurven an und kamen zu dem Schluss, dass die gestillten Babys nicht genug zu essen bekamen. Wenn sie nicht vorschlugen, die Säuglingsnahrung zu ergänzen (oder wenn die Eltern sich dieser Idee widersetzten), schlugen sie oft vor, mit fester Nahrung zu beginnen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) kam zur Hilfe und führte eine große Studie mit Gruppen von Babys aus mehreren Ländern der Welt durch. Die Studie umfasste nur gestillte Säuglinge, die im empfohlenen Alter von 6 Monaten mit fester Nahrung begannen. Die neuen Kurven in der Grafik flachten mit etwa 4 Monaten ab und hatten mit 1 Jahr ein niedrigeres Durchschnittsgewicht. Dieses Wachstumsmuster wird mit einem besseren allgemeinen Gesundheitszustand und einer geringeren Rate an Übergewicht und Fettleibigkeit im späteren Leben in Verbindung gebracht.

Wenn Ihr Baby gestillt wird und Ihr Arzt Ihnen vorschlägt, dass es feste Nahrung braucht, um es wieder auf die Kurve zu bringen, können Sie fragen, ob die WHO-Wachstumstabellen verwendet werden. Wenn nicht, bitten Sie Ihren Arzt, sie stattdessen zu verwenden, um eine bessere Einschätzung zu erhalten.

Zahnen

Manchmal wird Eltern gesagt, wenn ihr Baby Zähne bekommt, sei es Zeit, mit „richtiger Nahrung“ zu beginnen. Die mit dem Zahnen verbundenen Verhaltensweisen – das Kauen auf Fingern und Spielzeug oder das Toben während des Fütterns – können auch so interpretiert werden, dass das Baby bereit für feste Nahrung ist. Das Problem bei der Verwendung des Zahnens als Richtwert besteht darin, dass manche Babys bereits mit Zähnen im Mund geboren werden, während andere erst mit über einem Jahr Zähne bekommen. Das macht sie zu einem ziemlich unzuverlässigen Maßstab für den Beginn fester Nahrung.

Wenn Ihr Baby mit 6 oder 7 Monaten noch keine Zähne hat, wird es dann in der Lage sein, die Lebensmittel zu essen, die es selbst aufnehmen kann? Wie kann es ohne Zähne kauen oder beißen? Darüber machen sich Eltern manchmal Gedanken, wenn sie sich für eine babygeführte Ernährung entscheiden. Glücklicherweise sind Babys sehr gut in der Lage, einigermaßen weiche Nahrung so weit zu kauen, dass sie sie schlucken können. (Wenn Sie schon einmal von einem zahnlosen Baby gebissen worden sind, wissen Sie, wie stark ihre Kiefer sind!)

Dieser Artikel ist ein Auszug aus Baby-Led Weaning: The (Not-So) Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater (Firefly Books).

Was Sie wissen müssen, bevor Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben
5 Regeln für die Einführung fester Nahrung bei Babys